ตับแข็งแรงได้ภายใน 3 เดือน แค่หยุดดื่มแอลกอฮอร์   แอลกอฮอล์เป็นเครื่องดื่มที่ส่งผลเสียต่อร่างกายหลายอย่างโดยเฉพาะอวัยวะภายในอย่างเช่น “ตับ” ที่ได้รับผลกระทบโดยตรง ซึ่งการดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำไม่ว่าจะเป็นเหล้า เบียร์ ไวน์ หรือเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อื่นๆ ทุกชนิด เป็นสาเหตุโดยตรงที่ทำให้เกิดโรคตับ ไม่ว่าจะเป็นโรคตับแข็ง ตับวาย หรือมะเร็งตับ เมื่อแอลกอฮอล์เข้าสู่ร่างกายก็จะไปทำร้ายเซลล์ของตับ โดยกระตุ้นให้มีไขมันสะสมในตับ จากนั้นตับจะเกิดการอักเสบ ในคนที่ดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำจะเกิดการสะสมของพังผืดในตับ เหมือนแผลเป็นและมีลักษณะแข็ง ซึ่งในระยะยาวจะทำให้ตับแข็ง ส่งผลให้การทำงานของตับลดลง ตับวาย และนำไปสู่มะเร็งตับได้ โดยเฉพาะผู้ที่มีปัญหาโรคตับอยู่แล้ว เช่น ผู้ที่มีพาหะไวรัสตับอักเสบบีหรือซี ที่มีความเสี่ยงต่อการแข็งของตับจากไวรัสอยู่แล้ว หากดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เข้าไปจะยิ่งเพิ่มความเสี่ยงมากขึ้นไปอีก ปกติแล้วตับเป็นอวัยวะที่สามารถฟื้นฟูตัวเองได้เป็นอย่างดี แต่ถ้าหากมีการดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ จะทำให้เกิดผลเสียต่อตับในระยะยาว เกิดการสะสมของพังผืดและทำให้ตับแข็ง แต่ถ้าหากมีการเว้นระยะหรืองดการดื่มแอลกอฮอล์ ตับก็จะฟื้นฟูตัวเองได้ในระดับหนึ่ง ยังไม่สายเกินไปที่จะเริ่มฟื้นฟูตับตอนนี้ถ้ายังไม่รู้จะเริ่มตอนไหนในช่วง 3 เดือน เข้าพรรษานี้ให้ถือเป็นจุดเริ่มต้นที่ดีในการ ลด ละ เลิกดื่มแอลกอฮอล์กันเถอะครับ และหากคุณทำได้... 🔺 ใน1 เดือนแรก ตับของคุณจะได้พักอย่างเต็มที่ ไม่ถูกทำร้ายซ้ำๆ จากการดื่มแอลกอฮอล์ 🔺 เดือนที่ 2 เมื่อตับได้พักได้ทำงานอย่างปกติเต็มที่ ตับก็จะเริ่มฟื้นฟูตัวเอง โดยการเริ่มสร้างเซลล์ใหม่ๆ และขับไขมันที่สะสมในตับออกไปได้ด้วยตัวเอง 🔺 เดือนที่ 3 ตับจะดีขึ้น แข็งแรงขึ้น เพราะเซลล์ใหม่ที่ตับสร้างขึ้นมาช่วยให้ตับทำงานได้อย่างดี มีประสิทธิภาพมากขึ้น และเมื่อตับมีสุขภาพดีขึ้นทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพก็จะส่งผลดีต่อร่างกายความเสี่ยงในการเกิดโรคร้ายต่างๆ ก็จะลดน้อยลง และเมื่อสุขภาพร่างกายแข็งแรง หน้าตาก็จะสดชื่นแจ่มใสตามมาด้วย...   Create Date : 15 กรกฎาคม 2563     0 comment Last Update : 15 กรกฎาคม 2563 10:06:39 น.     Counter : 703 Pageviews.   Share Tweet

เช็คให้แน่! ว่าปวดหลังหรือสะโพกกันแน่   บางคนบ่นว่าปวดเอว ปวดหลัง แต่กลายเป็นปวดสะโพกไปซะงั้น จากอาการปวดที่คล้ายๆ กัน จึงทำให้เข้าใจผิดได้ แล้วอาการแบบไหน? คือปวดหลังหรือปวดสะโพกกันแน่? มาดูกัน... 🔺 อาการปวดหลัง ปวดเอวเวลาก้ม แอ่นหลัง หรือบิดตัว ปวดเอวกระดูกเชิงกรานหลังก้นกบ อาจร้าวไปแก้มก้น ต้นขา น่อง เท้า ฝ่าเท้า เสียวแปล๊บลงขา เมื่อเอียงตัวไปด้านใดด้านหนึ่ง ชา อ่อนแรงที่เท้า 🔺 อาการปวดสะโพก ปวดบริเวณง่ามขาด้านใดด้านหนึ่ง เจ็บแปล๊บข้อสะโพกทั้งหน้าและหลังขณะวิ่ง ปวดสะโพกและมีปวดเข่าร่วมด้วย บางคนปวดเข่าด้านในไม่มีอาการปวดสะโพกเลย เจ็บเวลาเดินลงน้ำหนักหรือบิดสะโพก ใครที่มีอาการปวดข้างต้นเป็นๆ หายๆ หรือไม่แน่ใจในอาการ แนะนำให้ไปพบแพทย์ดีกว่าเพื่อได้รู้แน่ชัด ว่าเป็นอะไรกันแน่ จะได้รักษาอย่างถูกต้อง เพราะถ้ารักษาไม่ถูกจากอาการปวดเล็กน้อยก็อาจกลายเป็นโรคร้ายแรง และยากต่อการรักษาได้หากปล่อยไว้นาน...   Create Date : 13 กรกฎาคม 2563     0 comment Last Update : 13 กรกฎาคม 2563 11:41:09 น.     Counter : 978 Pageviews.   Share Tweet

ปัญหาผิวกวนใจ ในผู้ป่วยเบาหวาน   🔺ผู้ป่วยเบาหวานมากกว่า 70% จะพบว่ามีอาการผิดปกติทางผิวหนังร่วมด้วย ซึ่งอาการบางอย่างพบได้ตั้งแต่ระดับน้ำตาลเริ่มสูงโดยที่ยังไม่เป็นเบาหวานเลยก็ได้ อาการทางผิวหนังที่พบได้ในผู้ป่วยเบาหวาน เช่น คันตามผิวหนัง ผู้ป่วยเบาหวานระยะแรกจะมีอาการคันตามผิวหนังทั่วทั้งร่างกาย หรือตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย โดยเฉพาะบริเวณขาหนีบ บางคนเพิ่งมารู้ตัวว่าเป็นเบาหวานตอนตรวจผิวหนัง รูขุมขนอักเสบ ระดับน้ำตาลในเลือดที่สูงผิดปกติ จึงเกิดเป็นน้ำตาลเกาะอยู่ตามผิวหนัง ทำให้เชื้อแบคทีเรียสามารถเพาะพันธุ์และเจริญเติบโตได้ดี จึงทำให้รูขุมขนเกิดการอักเสบ เกิดผดขึ้นตามผิวหนังหรืออาจมีหนองด้วย ตุ่มบนผิวหนัง ผู้ป่วยเบาหวานมักมีภูมิต้านทานต่ำ ผิวหนังจึงติดเชื้อได้ง่าย ทำให้บางคนมีตุ่มพอง ตุ่มนูน หรือปื้นสีแดงเป็นวง ขึ้นตามผิวหนัง ผิวด่างขาว พบบ่อยในผู้ป่วยเบาหวาน เพศหญิงและอาจเกิดก่อนที่จะเป็นเบาหวาน หรือผิวหนังเป็นสีเหลือง พบได้ประมาณ 10% ของผู้ป่วยเบาหวาน นอกจากนี้ยังมีกลุ่มโรคผิวหนังอื่นๆ อีกที่พบได้ในผู้ป่วยเบาหวาน ดังนั้นหากสังเกตเห็นถึงความผิดปกติทางผิวหนังเกิดขึ้นควรไปพบแพทย์ตรวจวินิจฉัยและรับคำแนะนำการดูแลตัวเองอย่างถูกวิธี ก็จะช่วยลดความรุนแรงของอาการทางผิวหนังที่เกิดขึ้นได้   Create Date : 10 กรกฎาคม 2563     0 comment Last Update : 10 กรกฎาคม 2563 10:35:33 น.     Counter : 1198 Pageviews.   Share Tweet

ไข้หวัดใหญ่กับคนไข้เบาหวาน อันตรายถึงชีวิต   เหตุผลที่ทำให้ผู้ป่วยเบาหวานเมื่อเป็นไข้หวัดใหญ่ มีโอกาสเสียชีวิตสูง นั้นก็เพราะว่า... 🔺 ผู้ป่วยเบาหวานจะมีภาวะน้ำตาลในเลือดสูง และเมื่อน้ำตาลในเลือดสูงขึ้นจะเริ่มเข้าไปรบกวนการทำงานของเม็ดเลือดขาว ทำให้ความสามารถในการกำจัดเชื้อโรคของเม็ดเลือดขาวลดลง ส่งผลให้ผู้ป่วยเบาหวานมีโอกาสติดเชื้อได้ง่ายกว่าคนทั่วไป เมื่อเชื้อเริ่มลุกลาม ความเสี่ยงที่จะเกิดโรคแทรกซ้อน อย่างเช่น ปอดบวม หูอักเสบ ก็มากขึ้น จึงทำให้ผู้ป่วยเบาหวานเสี่ยงที่จะเสียชีวิตได้ง่ายกว่าคนอื่น ยิ่งในช่วงฤดูการระบาดของไข้หวัดใหญ่ ผู้ป่วยเบาหวานมีอัตราการเสียชีวิตเพิ่มมากขึ้นถึง 5-15 % และมีโอกาสนอนโรงพยาบาลจากภาวะแทรกซ้อนของไข้หวัดใหญ่สูงกว่าคนทั่วไปถึง 6 เท่า อีกด้วย ดังนั้น เพื่อลดความอันตราย ลดโอกาสการเกิดภาวะแทรกซ้อน ลดค่าใช้จ่ายในการรักษา ลดการนอนโรงพยาบาลและลดอัตราการเสียชีวิต แนะนำให้ผู้ป่วยเบาหวานฉีดวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่เป็นประจำทุกปี   Create Date : 08 กรกฎาคม 2563     0 comment Last Update : 8 กรกฎาคม 2563 10:17:56 น.     Counter : 708 Pageviews.   Share Tweet

วิธีดูแลเท้า ที่คนเป็นเบาหวานควรรู้   การดูแลระวังรักษาเท้าเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน เนื่องจากมีความเสี่ยงที่จะเกิดแผลเรื้อรังหรือติดเชื้อรุนแรงมากกว่าคนปกติ และถ้าไม่ได้รับการรักษาที่ดีพออาจลุกลามถึงขั้นต้องเสียนิ้วหรือเสียขาได้ ดังนั้นผู้ป่วยเบาหวานจึงควรดูแลเท้าให้ดี เพื่อป้องกันไม่ให้มีแผลเกิดขึ้น ซึ่งสามารถทำได้ดังนี้ หมั่นสำรวจเท้าทุกวันว่ามีแผล รอยบวมแดง ตุ่มน้ำใส หรือสีของเล็บ ล้างเท้าให้สะอาดทุกวันด้วยสบู่อ่อนๆ หรือน้ำธรรมดา และเช็ดเท้า ซอกนิ้วให้แห้ง อย่าถูแรง ทาน้ำมันวาสลินหรือโลชั่น ให้ผิวหนังนุ่มป้องกันผิวแห้ง คันใส่รองเท้าตลอดเวลาทั้งในและนอกบ้าน ระวังเหยียบของมีคม หนาม หรือของร้อน ใส่รองเท้าขนาดพอดีไม่คับหรือหลวมเกินไป นิ่ม สบาย ตรวจดูสิ่งแปลกปลอมในรองเท้าก่อนใส่ และใส่ถุงเท้าทุกครั้ง เวลาตัดเล็บเท้า ควรตัดตรงๆ ระวังไม่ให้ถูกเนื้อ ถ้าเท้าชื้นมีเหงื่อออกต้องเช็ดให้แห้งเสมอ บริหารเท้าทุกวันด้วยการแกว่งเท้าไปมา เพื่อให้เลือดไหลเวียนไปที่เท้าดีขึ้น หากเกิดแผล ให้ทำความสะอาดแผลด้วยน้ำเกลือล้างแผล หากเกิดการอักเสบให้รีบไปพบแพทย์ทันที เพียงเท่านี้ก็จะช่วยให้ผู้ป่วยเบาหวานมีสุขภาพเท้าที่ดี ลดปัจจัยเสี่ยงต่างๆ ที่จะทำให้เกิดแผลที่เท้าและไม่ลุกลามจนต้องถูกตัดขา... ทำความเข้าใจโรคแผลเบาหวานที่เท้าและวิธีการรักษาโดยไม่ต้องตัดเท้า https://www.ram-hosp.co.th/news_detail/40   Create Date : 06 กรกฎาคม 2563     0 comment Last Update : 6 กรกฎาคม 2563 10:35:16 น.     Counter : 681 Pageviews.   Share Tweet