นานาสาระสุขภาพที่น่ารู้.. เล่าสู่กันฟัง
 
มือชา... อย่าปล่อยนาน อาจเป็น “พังผืดทับเส้นประสาทข้อมือ”




มือชา... อย่าปล่อยนาน อาจเป็น “พังผืดทับเส้นประสาทข้อมือ”  

มือชา อาการที่หลายคนเคยเจอ บางคนอาจคิดว่าเป็นเพียงอาการชั่วคราว แต่หากอาการชาเกิดขึ้นบ่อยๆ หรือเริ่มส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันแล้วล่ะก็ อาจเป็นสัญญาณของโรคร้ายบางอย่างก็ได้นะครับ...

หนึ่งในโรคที่ทำให้เกิดอาการมือชาได้คือ “โรคพังผืดทับเส้นประสาทข้อมือ” ซึ่งเป็นโรคที่พบได้บ่อยในคนที่ต้องใช้งานมือซ้ำๆ เป็นเวลานานๆ เช่น พนักงานออฟฟิศ พนักงานโรงงาน ช่างฝีมือ หรือนักกีฬา ฯลฯ




อาการของโรคพังผืดทับเส้นประสาทข้อมือ มักเริ่มจากอาการชาบริเวณปลายนิ้วมือ โดยเฉพาะนิ้วหัวแม่มือ นิ้วชี้ นิ้วกลาง และนิ้วนาง จากนั้นอาการชาจะค่อยๆ ลามไปทั่วฝ่ามือและนิ้วมือ บางครั้งอาจมีอาการปวดร่วมด้วย อาการชามักเป็นมากในเวลากลางคืน บางครั้งอาจทำให้นอนหลับไม่สนิท





สาเหตุของโรคพังผืดทับเส้นประสาทข้อมือ เกิดได้จากปัจจัยต่างๆ ดังนี้

  • การใช้งานข้อมือซ้ำๆ เป็นเวลานานๆ เช่น การพิมพ์คอมพิวเตอร์ การขับรถ การเย็บผ้า เป็นต้น
  • อุบัติเหตุที่บริเวณข้อมือ เช่น การตกกระแทกหรือกระดูกหัก
  • ภาวะอ้วนหรือน้ำหนักตัวเกิน
  • โรคข้ออักเสบ





วิธีป้องกันโรคพังผืดทับเส้นประสาทข้อมือ
  • หลีกเลี่ยงการใช้งานข้อมือซ้ำๆ เป็นเวลานานๆ
  • หากจำเป็นต้องใช้งานข้อมือเป็นเวลานาน ให้พักการใช้งานเป็นระยะๆ
  • ปรับท่าทางการใช้งานข้อมือให้ถูกต้อง
  • ออกกำลังกายเพื่อเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อบริเวณมือและข้อมือ
  • ควบคุมน้ำหนักไม่ให้เกินเกณฑ์
การรักษาพังผืดทับเส้นประสาทข้อมือ อาจเริ่มจากการปรับใช้งานมือให้เหมาะสม ทานยาเพื่อรักษาอาการ ใส่เฝือกอ่อน และทำกายภาพบำบัด หากรักษาด้วยวิธีดังกล่าวแล้วไม่ดีขึ้น อาจต้องผ่าตัดคลายพังผืดที่มือเพื่อให้เส้นประสาททำงานได้ดีขึ้น





ดังนั้นใครที่มีอาการมือชา ปวดเมื่อย แสบร้อน หรือรู้สึกเหมือนมือโดนไฟช็อตที่บริเวณมือ นิ้วมือ และฝ่ามือ ควรรีบไปพบแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัยและรับการรักษาที่เหมาะสมโดยเร็ว หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่รักษา อาการชาอาจลุกลามจนทำให้กล้ามเนื้อบริเวณนิ้วมือลีบลง และอ่อนแรงลง ส่งผลต่อการหยิบจับสิ่งของและการใช้ชีวิตประจำวันได้

พังผืดทับเส้นประสาทข้อมือ โรคยอดฮิตของคนทำงาน คลิกชม >> https://www.youtube.com/watch?v=g2vFrKTOc3Y


 

 

สายด่วนสุขภาพโทร. 0 2743 9999 ต่อ 2999
Line Official : https://lin.ee/dED0pj2



Create Date : 29 มกราคม 2567
Last Update : 29 มกราคม 2567 9:41:00 น. 0 comments
Counter : 255 Pageviews.  
(โหวต blog นี้) 

ผู้โหวตบล็อกนี้...
คุณhaiku, คุณnewyorknurse

 
Name
Opinion
*ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก

หนึ่งเสียงในกทม.
 
Location :


[Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 5 คน [?]




คุยกับหมอราม
[Add หนึ่งเสียงในกทม.'s blog to your web]

 
pantip.com pantipmarket.com pantown.com