🍟โรคอ้วนเป็นปัจจัยหลักที่ทำให้เกิดโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ได้ เนื่องจากไขมันส่วนเกินภายในร่างกายจะถูกย่อยสลายเป็นกรดไขมันอิสระกับกลูโคส และถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดส่งไปยังอวัยวะต่างๆ ของร่างกาย

เมื่อกลูโคสและกรดไขมันอยู่ในกระแสเลือดมากจนเกินไปจะส่งผลให้ตับอ่อนที่มีหน้าที่ผลิตอินซูลินเพื่อช่วยดูดซึมน้ำตาลในเลือดที่เข้าสู่ร่างกายต้องผลิตอินซูลินมากขึ้น ทำให้ตับอ่อนทำงานหนักมากขึ้นและถูกทำลายลงไปเรื่อยๆ จนกระทั่งตับอ่อนทำงานไม่ไหวส่งผลให้น้ำตาลในเลือดสูงขึ้นและเป็นโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ได้ในที่สุด

📌ดังนั้นเราจึงควรพยายามควบคุมน้ำหนักตัวให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ ด้วยการเลือกทานอาหารดีมีประโยชน์ครบ 5 หมู่ เน้นทานผักผลไม้ หลีกเลี่ยงของมัน ของทอด และหมั่นออกกำลังกายเป็นประจำ เท่านี้ก็จะช่วยให้เราห่างไกลโรคอ้วน และช่วยลดความเสี่ยงที่จะเป็นเบาหวานลงไปได้มากเลยนะครับ