นานาสาระสุขภาพที่น่ารู้.. เล่าสู่กันฟัง
 
ท่าออกกำลังกายและการหายใจ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพของปอด


ท่าออกกำลังกายและการหายใจ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพของปอด

การบริหารปอด เป็นการฝึกที่ง่ายและใช้เวลาไม่นาน เป็นการออกกำลังที่สามารถทำได้ด้วยตัวเอง ไม่ว่าจะเป็นคนที่แข็งแรงสบายดี หรือคนไข้ที่รู้สึกว่าเริ่มมีอาการเหนื่อย หรือว่าต้องการเพิ่มความแข็งแรงของปอด รวมไปถึงผู้ป่วยโควิดที่กำลัง Home Isolation อยู่ที่บ้าน ก็สามารถออกกำลังกายเพิ่มความแข็งแรงของปอดได้ ซึ่งการที่จะหายใจอย่างมีประสิทธิภาพเป็นเรื่องที่เราต้องฝึกและทำกันเป็นประจำสม่ำเสมอ

การบริหารปอดนั้นต้องทำอย่างไร? มาลองฝึกทำไปพร้อมๆ กับ คุณเบญจพร หิรัญสินสุนทร นักกายภาพบำบัดคนเก่ง กันเลยคลิก >> https://www.youtube.com/watch?v=75wagXQG7nI




Create Date : 13 กันยายน 2564
Last Update : 13 กันยายน 2564 10:39:14 น. 0 comments
Counter : 134 Pageviews.  
(โหวต blog นี้) 
 
Name
Opinion
*ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก

BlogGang Popular Award#17


 
หนึ่งเสียงในกทม.
 
Location :


[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 5 คน [?]




คุยกับหมอราม
[Add หนึ่งเสียงในกทม.'s blog to your web]

 
pantip.com pantipmarket.com pantown.com