นานาสาระสุขภาพที่น่ารู้.. เล่าสู่กันฟัง
 
“ความเครียด VS โควิด” จิตแพทย์แนะ ทำอย่างไร? ไม่ให้เครียด


“ความเครียด VS โควิด” จิตแพทย์แนะ ทำอย่างไร? ไม่ให้เครียด

ขณะนี้มีประชาชนในประเทศต่างๆ ได้รับการฉีดวัคซีนเพิ่มมากขึ้น และเริ่มมีรายงานข่าวเกี่ยวกับผู้ที่แพ้วัคซีนรุนแรงถึงขั้นมีผู้เสียชีวิตอย่างต่อเนื่อง ส่งผลให้เกิดความสงสัย ไม่แน่ใจ ขาดความเชื่อถือ และปฎิเสธที่จะฉีดวัคซีน ดังเช่นที่เกิดขึ้นในหลายประเทศรวมทั้งประเทศไทย จนรัฐบาลต้องออกมาตรการต่างๆ เพื่อสร้างแรงจูงใจให้ประชาชนยอมมารับการฉีดวัคซีน

ฉีดหรือไม่ฉีด ดีกว่ากัน?

เนื่องจากขณะนี้เกิดความวิตกในหมู่คนไทยในวงกว้าง โดยแบ่งออกเป็น 3 กลุ่ม คือ

1. อยากฉีด เกิดกระแสเรียกร้องให้รัฐบาลรีบเร่งหาวัคซีนหลากหลายยี่ห้อในปริมาณที่มากพอ และในเวลาอันรวดเร็วต่อเนื่องกันมาในช่วงหลายเดือนที่ผ่านมา

2. ไม่อยากฉีด เกิดจากความวิตกกังวลอย่างสูงว่าจะเกิดอาการแพ้วัคซีนจนถึงขั้นเป็นอัมพาตหรือเสียชีวิต ซึ่งมีผลมาจากการนำเสนอข่าวกรณีแบบนี้อย่างต่อเนื่อง โดยที่หลายรายไม่มีการชี้แจงถึงสาเหตุที่แท้จริงอย่างชัดเจนจากหน่วยงานที่เกี่ยวข้อง

3. เลือกฉีด อยากฉีดแต่ต้องการเลือกประเภทและยี่ห้อของวัคซีน

 

เรื่องสำคัญที่ทุกคนต้องรู้ก่อนฉีดวัคซีน

ผู้ที่รับการฉีดวัคซีนบางรายอาจมีกลุ่มอาการอย่างหนึ่งเกิดขึ้นได้ทั้งก่อนและหลังฉีด ซึ่งจะมีอาการดังต่อไปนี้ เหงื่อออก, หัวใจเต้นช้าลง, หน้ามืด, วิงเวียนจนอาจถึงขั้นหมดสติ สาเหตุเกิดจากความเครียด เช่น ขณะนั่งรอรับการฉีดวัคซีนเหลือบไปเห็นเข็มฉีดยา ซึ่งเป็นสิ่งที่ตัวเองหวาดกลัวมาก่อน ได้ยินคนข้างๆ พูดคุยเกี่ยวกับอาการแพ้ยาขั้นรุนแรง แล้วทำให้เกิดอาการหวาดกลัวสุดขีด ทำให้สมองถูกกระตุ้นส่งผลให้หัวใจเต้นช้าลงหลอดเลือดขยายตัวทั่วร่างกาย เลือดไปเลี้ยงสมองลดลงเฉียบพลัน รวมทั้งแขน ขา ทำให้อ่อนแรงหรือหมดสติ ซึ่งโดยทั่วไปอาการจะเกิดเพียงไม่กี่วินาที หรืออย่างมากไม่เกิน 2 นาที 

ข้อคิด

* การตัดสินใจที่จะฉีดหรือไม่เป็นสิทธิส่วนบุคคลทุกคนต้องรับผิดชอบการติดสินใจของตนเอง โดยการยอมรับถึงผลที่จะตามมา

* การควบคุมโรคระบาดด้วยการฉีดวัคซีนจะได้ผลต่อเมื่อสามารถสร้างภูมิคุ้มกันให้เกิดขึ้นกับประชากรตั้งแต่ 70% ขึ้นไป จึงถือว่าเป็นหน้าที่ของทุกคนที่จะร่วมมือกันทำให้เกิดสิ่งนี้ขึ้น เพื่อประโยชน์ของทุกๆ คน

* สำหรับผู้ที่ตัดสินใจจะไม่ฉีดวัคซีน ขอให้คำนึงถึงโอกาสที่ท่านอาจจะติดเชื้อจากลูกหลานของท่านที่ต้องออกไปทำงานนอกบ้าน พวกเขาอาจจะนำเชื้อโควิดมาถึงท่านได้ทุกวัน ถึงแม้พวกเขาจะฉีดวัคซีนแล้วก็ตาม เพราะวัคซีนที่มีประสิทธิภาพสูงสุดก็ยังไม่สามารถป้องกันการเกิดโรคได้ 100%

* หากท่านไม่ฉีดวัคซีน สักวันหนึ่งในอนาคตท่านอาจมีเหตุจำเป็นต้องออกนอกบ้าน บังเอิญโชคร้ายติดเชื้อโควิดทั้งที่ป้องกันตัวเองเต็มที่แล้วก็ตาม เมื่อถึงวันนั้นโรงพยาบาลต่างๆ อาจไม่มีเตียงว่าง ท่านจำเป็นต้องไปอยู่โรงพยาบาลสนาม กรณีนี้ท่านต้องถามตัวเองว่าอยากไปรักษาตัวที่โรงพยาบาลสนามหรือไม่

* ไม่มีวัคซีนตัวไหนสามารถป้องกันโรคเข้าสู่ร่างกายของท่านได้สิ่งที่วัคซีนทำได้คือ สร้างภูมิคุ้มกันในตัวท่านให้สูงขึ้นเพียงพอที่จะต่อสู้กับเชื้อไวรัสโควิดได้ ท่านจึงต้องสวมหน้ากากอนามัย, ล้างมือบ่อยๆ, รักษาระยะห่างทางสังคม, ไม่ไปอยู่ในพื้นเสี่ยง หรือมีคนอยู่แออัดและไม่มีการระบายอากาศดีพอ

* ไวรัสโควิด ก็คล้ายกับไวรัสไข้หวัดใหญ่ที่มีการกลายพันธุ์ได้ตลอดเวลา ดังนั้นมีความเป็นไปได้อย่างมากว่าเราอาจต้องได้รับการฉีดวัคซีนป้องกันทุกๆ ปีเช่นเดียวกับ วัคซีนไข้หวัดใหญ่

ทำอย่างไร? ไม่ให้เครียด

1. เสพข่าวด้วยสติและปัญญาแยกแยะข่าวจริงออกจากข่าวปลอม ด้วยการติดตามฟังข่าวจากหน่วยงานทางวิชาการที่น่าเชื่อถือ เช่น โรงเรียนแพทย์ต่างๆ โดยต้องนำมาเปรียบเทียบกันอย่างเพียงพอ

2. เปรียบเทียบข้อดี ข้อเสีย จากการฉีดและไม่ฉีดวัคซีนโดยเฉพาะอย่างยิ่งประเด็นความเสี่ยงระหว่างการแพ้ยา อาการข้างเคียงที่รุนแรงกับความเจ็บป่วย เสียชีวิต รวมทั้งผลกระทบต่อการทำงานและการดำเนินชีวิตปกติ

3. หากท่านเป็นคนขวัญอ่อน วิตกกังวลสูง เป็นทุนเดิมอยู่แล้ว ขอแนะนำให้ท่านหยุดเสพข่าวชั่วคราวจนกว่าจะพร้อมยอมรับความจริงในทุกกรณี

 

นพ.สุชาติ ตรีทิพย์ธิคุณ จิตแพทย์ โรงพยาบาลรามคำแหง




Create Date : 02 กรกฎาคม 2564
Last Update : 2 กรกฎาคม 2564 11:54:53 น. 0 comments
Counter : 543 Pageviews.  
 
Name
Opinion
*ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก

หนึ่งเสียงในกทม.
 
Location :


[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 5 คน [?]




คุยกับหมอราม
[Add หนึ่งเสียงในกทม.'s blog to your web]

 
pantip.com pantipmarket.com pantown.com