นานาสาระสุขภาพที่น่ารู้.. เล่าสู่กันฟัง
คุยกับหมอราม
คุยกับหมอราม2020
แผลที่เท้า เรื่องใหญ่ ผู้ป่วยเบาหวาน ต้องใส่ใจ
สภากาชาดไทย ร่วมกับ โรงพยาบาลรามคำแหง เชิญร่วมบริจาคโลหิต ครั้งที่ 51
มะเร็งลำไส้ใหญ่ ตรวจพบก่อน เพิ่มโอกาสรักษาหาย
อย่าชะล่าใจ!!! หัวใจ แข็งแรงแค่ไหน? ก็ต้องตรวจ
ไซนัสอักเสบ รีบรักษาก่อนลุกลามไปตาและสมอง
2 อาการปวด หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
ใจสั่น ไม่ใช่เรื่องเล็ก AF เพิ่มความเสี่ยงโรคหลอดเลือดสมอง 3 เท่า
โรคไต ไม่ไกลตัว..เสี่ยง!! เป็นได้ทุกคน
รพ.รามคำแหงชวนร่วมกิจกรรมงาน วันเบาหวานโลก วันที่ 14 พ.ย.2567 เวลา 08.00-15.00 น.
"เนื้องอกในสมอง อย่าเพิ่งตกใจ! รู้จักและรับมือให้ถูกวิธี
โรคแทรกซ้อนอันตราย! ที่มากับ เบาหวาน
ทำไม? วิตามินดี ถึงสำคัญสำหรับเด็ก
มะเร็งรังไข่ กับอาการที่คุณอาจไม่ทันสังเกต!!
ช็อกโกแลตซีสต์ กับ อาการ ปวดท้อง"
นอนกรน เสี่ยง!! ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ
Nucleoplasty รักษา หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท ไม่ต้องผ่าตัด
เนื้องอกต่อมใต้สมอง รักษาโดยผ่าตัดส่องกล้องผ่านทางโพรงจมูก
เป็นหนุ่มเป็นสาวก่อนวัย... อาจทำให้หยุดสูง
15 ตุลาคม วันล้างมือโลก (Global Hand Washing Day)
กรดไหลย้อน รีบรักษาก่อนเสี่ยง มะเร็งหลอดอาหาร
ตรวจ เบาหวาน ให้ลึก HbA1C รู้ไว้เบาใจกว่า
ผ่าตัดส่องกล้อง Full House FESS หยุด ไซนัสอักเสบเรื้อรัง
จี้ไฟฟ้าหัวใจด้วยบอลลูนเย็น (Cryoablation) รักษา โรคหัวใจเต้นผิดจังหวะ"
AF หัวใจ เต้นผิดจังหวะ เสี่ยง อัมพฤกษ์อัมพาต
รพ.รามคำแหง ชวนร่วมฟังสัมมนาพิเศษ หัวข้อ "เคล็ด (ไม่) ลับ ดูแลสมอง ป้องกันสมองเสื่อมและพาร์กินสัน"
ไทรอยด์เป็นพิษ... อาจเสี่ยงเสียชีวิตเฉียบพลัน
ปากกาลดน้ำหนัก ตัวช่วยในการควบคุมน้ำหนัก และเบาหวาน
ลูกเป็นหวัด หรือ ภูมิแพ้ ดูยังไง?
สภากาชาดไทย ร่วมกับ โรงพยาบาลรามคำแหง เชิญร่วมบริจาคโลหิต ครั้งที่ 50 🩸
TACE ทางเลือกรักษา "มะะเร็งตับ" โดยไม่ต้องผ่าตัด
"ภาวะไหล่ติด" กับ 3 ระยะอาการ ที่ไม่ควรมองข้าม!
BEFAST รู้ไว ปลอดภัย สัญญาณเตือนอันตราย โรคหลอดเลือดสมอง
เมื่อไหร่?...ควรตรวจคัดกรอง มะเร็งเต้านม
ผ่าตัดกระเพาะ... ลดอ้วน ลดโรค
โรงพยาบาลรามคำแหงชวนคุณแม่ตั้งครรภ์ อายุครรภ์ 7-9 เดือน เข้าร่วมอบรมครรภ์คุณภาพ 2024
ไตใหม่ ชีวิตใหม่ ฟื้นฟูสุขภาพด้วยการ ปลูกถ่ายไต
มาร่วมดูแลไตให้แข็งแรงก่อนจะสายเกินไป!
อย่า!!..รอให้โรคหัวใจถามหา ยกระดับการตรวจสุขภาพหัวใจ ด้วย Cardiac MRI
ผู้ใหญ่ก็เป็น RSV ได้ & อันตรายกว่าที่คิด!
เบาหวานเสี่ยงแผลเรื้อรัง!... ตรวจง่าย ป้องกันตัดเท้าด้วย ABI
มะเร็งลำไส้ใหญ่... ป้องกันได้ด้วยการ ตรวจส่องกล้อง
TAVI การเปลี่ยนลิ้นหัวใจ โดยไม่ต้องผ่าตัด
"ข้อเข่าเสื่อม" ไม่ใช่แค่เรื่องของคนสูงวัย
โรงพยาบาลรามคำแหง ชวนร่วมฟังสัมมนา หัวข้อ "ไขข้อข้องใจดูแลไตยังไงให้แข็งแรง และ ทางเลือกในการรักษา"
ผ่าตัดไทรอยด์แบบส่องกล้องไร้รอยแผล
พาร์กินสัน อาการสั่นที่ควบคุมได้ หากพบแพทย์เร็ว
ลูกน้ำหนักเท่าไหร่ถึงเข้าข่าย โรคอ้วนในเด็ก
ภาวะแทรกซ้อนอันตราย!...กับ โรคเบาหวาน
รักษาโรคหลอดเลือดหัวใจตีบสนิท 100% โดยไม่ต้องผ่าตัด
ผู้ใหญ่ก็เป็น RSV ได้ & อันตรายกว่าที่คิด!
ท้องอืด อาหารไม่ย่อย เสี่ยงนิ่วในถุงน้ำดี
เช็กให้ชัวร์! แค่มีพุง หรือ เป็น "เนื้องอกมดลูก"
5 โรคเรื้อรัง อันตรายที่นำไปสู่ "โรคหัวใจ
สภากาชาดไทย ร่วมกับ โรงพยาบาลรามคำแหง เชิญร่วมบริจาคโลหิต ครั้งที่ 49
หยุดก่อน!!.. ขาของคุณกำลังเสี่ยงถูกตัดเพราะ "เบาหวาน"
"ปวดท้องประจำเดือน" อาจเป็นสัญญาณเตือน "มดลูกผิดปกติ"
อยากรู้ไหม?...ว่ากระดูกของคุณแข็งแรงแค่ไหน
เช็กให้ดี! จุกแน่นกลางอก โรคหัวใจ หรือ กรดไหลย้อน
ปลูกถ่ายไต กับ โรงพยาบาลรามคำแหง โดยไตที่ได้รับการจัดสรรจากสภากาชาดไทย
LIVE สด การผ่าตัดส่องกล้อง เทคนิคการผ่าตัดรักษาโรคในผู้หญิงที่ตอบโจทย์ผู้หญิงยุคใหม่
ทำไม?...การตรวจคัดกรอง "โรคไต" ถึงสำคัญ
เวียนศีรษะบ้านหมุน... ทำไม? คนเป็นกันเยอะ!!
จะรู้ได้อย่างไร.. ว่าเป็น ไขมันพอกตับ
หลงลืมตามวัย หรือ สมองเสื่อม กันแน่!! ..
วิธีแก้ ท้องผูก ปล่อยไว้นาน เสี่ยงหลายโรค
ผู้เป็น เบาหวาน อย่าลืม! ดูแลสมอง
หน้าฝนนี้ระวัง!... ไซนัสอักเสบ
"เปลี่ยนข้อเข่าใหม่...ชีวิตใหม่ ด้วยเทคโนโลยีหุ่นยนต์"
เจ็บหน้าอกแบบไหน?... เสี่ยง "หลอดเลือดหัวใจตีบ"
พฤติกรรม! ทำกระดูกคอเสื่อม อายุน้อยก็เป็นได้
เบาหวาน ลงเท้า ดูแลไม่ดีเสี่ยง ตัดขา
5 เหตุผลสำคัญ ทำไม?...ควรตรวจสุขภาพ ไต
เด็กโตเร็วเกินวัย... แค่ไหน? ที่ต้องรักษา
8 มิถุนายน วันโรคเนื้องอกสมองโลก (World Brain Tumor Day)
อบรมครรภ์คุณภาพ 2024 " Healthy Moms and Babies" อายุครรภ์ 1-6 เดือน
สภากาชาดไทย ร่วมกับ โรงพยาบาลรามคำแหง เชิญร่วมบริจาคโลหิต ครั้งที่ 48
3 ไอเท็ม ที่ควรมีพร้อมรับมือหน้าฝนทุกสถานการณ์! ☔
31 พ.ค. วันงดสูบบุหรี่โลก (World No Tobacco Day)
ผ่าตัดผ่านกล้องทางโพรงจมูก รักษาเนื้องอกต่อมใต้สมอง
อายุ 40+ ทำไม?...ควรตรวจส่องกล้อง มะเร็งลำไส้ใหญ่
ทำไม?... ผู้หญิงถึงเสี่ยงเป็น มะเร็งเต้านม
ผู้สูงอายุเบื่ออาหาร? 5 วิธีง่ายๆ ช่วยให้ทานอาหารได้อร่อยขึ้น
รพ.รามคำแหง ชวนร่วมฟังสัมมนา ปวดหัวบ่อยๆ เรื้อรัง ต้องระวังอะไร? & ปวดหัวแบบไหนเสี่ยงเนื้องอกในสมอง?
ปวดหลังแบบไหน?... เสี่ยง "หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท"
ประจำเดือนผิดปกติ สัญญาณเตือนเนื้องอกมดลูก
ไข้หวัด VS ไซนัสอักเสบ เข้าใจความแตกต่าง รักษาได้ตรงจุด
แค่ปวดท้อง!.. ทำไมหมอถึงให้ส่องกล้อง?
ปวดหัวไม่ใช่เรื่องเล็ก.. ระวัง! "เนื้องอกในสมอง"
แผลเบาหวาน ติดเชื้อง่ายหายยาก ... รักษาถูกวิธี ไม่ต้องตัดขา
เด็กอ้วน น่ารักจริงหรือ?
9 วิธีเอาชนะหน้าร้อน สุขภาพดี๊ดี ด้วยเคล็ดลับง่ายๆ
ปวดหลัง ร้าวลงขา ชา อ่อนแรง?... ระวัง "หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท"
5 วิธีกู้ผิวเสียหลังสงกรานต์ ฉบับเร่งด่วน ให้กลับมาสวยฉ่ำ...
ฟันผุ.. ปัญหาเล็กๆ ที่อาจกลายเป็นเรื่องใหญ่
สงกรานต์ สนุก ปลอดภัยจาก โรคลมแดด
11 เมษายน วันพาร์กินสันโลก (World Parkinson's Disease Day)
หน้าร้อน ระวัง!... อาหารเป็นพิษ อาการแบบไหน? ที่ควรพบแพทย์ด่วน!!
อย่าคิดว่าโรคหัวใจเป็นเรื่องของผู้สูงอายุเท่านั้น!!!
ตรวจวัดความเสี่ยง แผลเบาหวานที่เท้า ด้วยเครื่อง ABI
ร้อนนี้ระวัง!.. รู้ทันอาการโรคลมแดด (Heat Stroke)
มะเร็งเต้านม ตรวจพบเร็ว มีโอกาสหายสูง
สภากาชาดไทย ร่วมกับ โรงพยาบาลรามคำแหง เชิญร่วมบริจาคโลหิต ครั้งที่ 47
ตับ คุณยังแข็งแรงดีอยู่ไหม?... มาเช็กกัน
รู้หรือไม่?... โรคลมชักไม่ได้มีแค่อาการชักเกร็งและหมดสติ
อาการ ปวดศีรษะ จาก เนื้องอกในสมอง
ปวดท้องประจำเดือน... อาจไม่ใช่เรื่องปกติ
World Oral Health Day วันสุขภาพช่องปากโลก... ชวนมาดูแลช่องปาก
แยกให้ออก ปวดฟันจากฟันผุ VS ปวดฟันจากไซนัส
อย่าปล่อยให้ ไหล่ติดเรื้อรัง... ระวัง! ขยับไม่ได้ถาวร
ความดันโลหิต... ยิ่งสูงยิ่งเสี่ยง โรคหัวใจ
กินเค็ม... เสี่ยงโรคร้าย มากกว่าแค่โรคไต
นอนกรน อย่าทน จนเสียสุขภาพ
นอนไม่หลับ ปัญหาคุกคามสุขภาพ ผู้สูงอายุ ดีขึ้นได้ด้วย 8 วิธีนี้
คุณแม่มือใหม่ ฝากครรภ์ ยิ่งเร็วยิ่งดี
ระวัง! เข่าพังก่อนวัย.. เช็กสัญญาณเสี่ยง "ข้อเข่าเสื่อม"
โรงพยาบาลรามคำแหง เชิญร่วมฟังสัมมนา และ Workshop ภาวะ วูบ หมดสติ
HBO ทางเลือก..รักษา แผลเบาหวานที่เท้า ไม่ต้องตัดขา
คุณแม่ตั้งครรภ์ ต้องระวัง!... ภาวะครรภ์เสี่ยง
อบรมตั้งครรภ์คุณภาพ อายุครรภ 7-9 เดือน ไม่เสียค่าใช้จ่าย!!
ฝุ่น PM2.5 เพิ่มความเสี่ยงมะเร็งปอด
อากาศเปลี่ยน ฝุ่นก็เยอะ ระวัง! ปอดอักเสบ
ไซนัสอักเสบ... รีบรักษาก่อนลุกลาม
คุณแม่มือใหม่ ฝากครรภ์ ยิ่งเร็วยิ่งดี
ทำงานหน้าจอนานๆ ระวัง!..เป็น ต้อกระจก ก่อนวัย
"BEFAST" อาการเตือนโรคหลอดเลือดสมอง
ปวดไหล่..อย่าปล่อยเรื้อรัง.. ระวังไหล่ติด แจกท่าบริหารไหล่ กันไหล่ติด!
ทำไม?... กายภาพบำบัด ถึงเป็นตัวช่วยที่ดีในการรักษา "ภาวะสมองเสื่อม"
7 เคล็ดลับนอนหลับง่าย สำหรับคนนอนไม่หลับ
มือชา... อย่าปล่อยนาน อาจเป็น พังผืดทับเส้นประสาทข้อมือ
กายภาพบำบัด หลังผ่าตัดกระดูกและข้อ สำคัญมาก
5 ท่า ลดอาการเท้าชาในผู้เป็นเบาหวาน
ฝุ่น PM 2.5 กลับมาแล้ว คุณพร้อมรับมือแล้วหรือยัง?
งูสวัด..โรคอันตรายในผู้สูงอายุ
ปวดหัว แบบไหน? เสี่ยงโรคทางสมอง
หุ่นยนต์ช่วยฝึกเดินเสมือนจริง นวัตกรรมเพื่อการฟื้นฟู
ปัญหาหูเสื่อมตามวัยในผู้สูงอายุ ไม่ควรถูกมองข้าม
คัดหน้าอก น้ำนมไม่ไหล คุณแม่คนไหนเป็นบ้าง?...
รักษา อาการปวด ด้วยคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า PMS ดีอย่างไร?
บอกลาอาการปวดเรื้อรัง โรคออฟฟิศซินโดรม ด้วย PMS
How to วิธีลดอาการปวดคอ เมื่อนั่งหน้าคอมนาน
เตรียมพร้อมก่อนปีใหม่ รับรองปลอดภัยหายห่วง
หาวบ่อย อาจไม่ใช่แค่อาการง่วง
สุขภาพดีรับปีใหม่ ด้วยวิธีง่ายๆ ที่ใครก็ทำได้
ลูกเป็น ไข้หวัดธรรมดา หรือว่า ไข้หวัดใหญ่ กันแน่!
"ยาดม" ดมเยอะ! เสี่ยงเป็นปอดอักเสบ
How to ดูแลสุขภาพอย่างไร?.. ไม่ให้ป่วยง่าย
ฟันปลอมทั้งปากอยู่บนรากฟันเทียม
เหงือกบวม เหงือกอักเสบ ทำไงดีถึงหาย?
รากฟันเทียม... กุญแจสู่รอยยิ้มที่มั่นใจและสวยงาม
แพ้เหงื่อตัวเอง... คุณเป็นไหม? เช็กเลย
สุขภาพช่องปากในผู้สูงวัยมีอะไรบ้าง?
HOW TO... เช็คฟันผุด้วยตัวเอง
จะเกิดอะไรขึ้นกับสมอง.. ถ้าอดนอนหรือนอนไม่หลับ?
จัดฟัน เพิ่มเสน่ห์ให้รอยยิ้ม & สุขภาพฟันดี
ถอนฟันแล้วไม่ใส่ฟันปลอมได้ไหม?
เคี้ยวแล้วปวด ขากรรไกรมีเสียง... เสี่ยงข้อต่อขากรรไกรผิดปกติ T.M.D
ปวดฟัน ทำไงดีถึงหาย?
ทำไม? ต้องรักษา รากฟัน... ข้อดีของการรักษารากฟัน
แผลเบาหวาน ติดเชื้อง่ายหายยาก ... รักษาถูกวิธี ไม่ต้องตัดขา
ชอบกินหวาน... ต้องเป็นเบาหวาน? จริงเหรอ!...
ทำไมต้องขูดหินปูน & ขูดหินปูนเจ็บไหม?
โรคเหงือกอักเสบ อันตรายที่เกิดในช่องปาก
เครียดลงกระเพาะ! โรคยอดนิยม ของคนวัยทำงาน
งีบหลับ... กี่นาที ดีต่อสมองและร่างกาย
ประจำเดือนผิดปกติแบบไหน?.. ที่ต้องรีบไปพบแพทย์
อ้วนเกินเกณฑ์หรือผอมเกินไป อาจเสี่ยงไทรอยด์ผิดปกติ
เมื่อลูกเป็นหนุ่มเป็นสาวก่อนวัย อาจไม่ใช่เรื่องปกติ
6 วิธีแก้ นอนกรน ลดความเสี่ยงภาวะหยุดหายใจขณะหลับ
ผู้หญิงควรตรวจภายใน บ่อยแค่ไหน?.. เพื่อลดความเสี่ยงโรคร้ายในสตรี
ไวรัส RSV อาการคล้ายหวัด... แต่อันตรายมากกว่า
5 วิธีแก้ตาเมื่อยล้า จากหน้าจอมือถือ
โรค NCDs ภัยมืดคุกคามการมองเห็น!!!
รวม 3 สูตร ตามหา "มะเร็งเต้านม" ทำได้ด้วยตัวเอง
หยุด!..กินตามอารมณ์ เพราะอาจส่งผลเสียมากกว่าที่คิด
สภากาชาดไทย ร่วมกับ โรงพยาบาลรามคำแหง เชิญร่วมบริจาคโลหิต ครั้งที่ 44
เหนื่อยนัก ก็พักก่อน แชร์ 7 วิธี ฮีลใจสำหรับวัยทำงาน
29 กันยายน "วันหัวใจโลก" ไม่ต้องมีแฟนก็มี สุขภาพใจที่แข็งแรงได้ แค่ดูแลตัวเองให้เป็น
อยากรู้ลูกหูหนวกไหม เช็คได้ตั้งแต่เกิด
อาหารแปรรูป ทานมากไป เสี่ยงขาดสารอาหาร แก่ก่อนวัย สมองเสื่อม จริงหรือ?
เคลียร์บ้านให้ปอดภัย.. สำหรับผู้ป่วยอัลไซเมอร์
เตือน! หัวใจไม่เคยหยุดพัก AF Awareness Month 2023 AF ภาวะหัวใจห้องบนเต้นพลิ้ว... ภัยเงียบที่อ
สุขภาพเล็บบอกโรค... หากมองเล็บแล้วมีลักษณะแปลกๆ ควรเช็คสุขภาพด่วน!
4 อาการเสี่ยง "เบาหวาน"
ซึมเศร้าดื้อยา รักษาได้ด้วย TMS
เหนื่อยล้าง่าย แค่ป่วยกาย หรือเข้าข่าย "ซึมเศร้าซ่อนเร้น"
โรคระบาดอันตราย!! ที่มาพร้อม ฝน
"เนื้องอกในสมอง" กับอาการ "ปวดหัว"
ต้อหิน ตรวจพบก่อนรักษาทัน ป้องกันตาบอดได้
ตรวจคลื่นไฟฟ้าสมอง EEG กับการวินิจฉัยรักษา โรคลมชัก
กลั้นปัสสาวะไม่อยู่ ป้องกันได้ยังไง? ต้องอ่าน
เช็คจังหวะ หัวใจ เท่าไหร่?... ถึงปกติ
ใบหน้ากระตุกครึ่งซีก... คุณก็อาจเป็นได้
ทำไม? ยังสาว แต่ กระดูกพรุน Working Woman ไม่อยากกระดูกพรุนก่อนวัย ต้องอ่าน!
รู้ไหม?... ไวรัส HPV ผู้ชายก็ติดเชื้อได้
เติมพลังสำหรับชีวิตวัยทอง...ด้วยอาหารที่เสริมสร้างสุขภาพ
โรคพาร์กินสันคืออะไร?
"ไข้หวัดใหญ่" กับ "คนไข้เบาหวาน" อันตรายถึงชีวิต
อาการของ "โรคไข้เลือดออก" ที่ควรระวัง!
รับมือสุขภาพอย่างไรเมื่อ "โลกเดือด" ?
ตับ แข็งแรงได้ภายใน 3 เดือนแค่หยุดดื่มแอลกอฮอล์
วัยทำงาน ก็เสี่ยงเป็น อัลไซเมอร์ ได้ !!
6 วิธีกระตุ้นการขับถ่ายช่วยให้ถ่ายคล่อง ป้องกัน ท้องผูก
WAKE UP! 6 วิธีง่ายๆ.. ช่วยให้ตื่นนอนได้อย่างสดชื่น
นวัตกรรม ปากกาลดน้ำหนัก และ ผู้ป่วยเบาหวาน เพื่อลดระดับน้ำตาลในเลือด (ไม่ใช่อินซูลิน)
14 เรื่อง.. เกี่ยวกับ เนื้องอกต่อมใต้สมอง ที่หลายคนยังไม่รู้
โรคตา.. ปัญหาที่พบบ่อยในผู้สูงอายุที่ต้องเตรียมรับมือ
อ้วนเกินเกณฑ์ หรือผอมเกินไป อาจเสี่ยงไทรอยด์ผิดปกติ
สตรองได้แม้อากาศเปลี่ยน 9 วิธีดูแลสุขภาพช่วงหน้าฝน
หลังวิ่งควรกินอะไรดี?
ก่อนวิ่งควรกินอะไรดี?
สัญญาณเตือน!.. ว่าสุขภาพคุณเริ่มแย่แล้ว
6 เมนู สำหรับนักวิ่ง เพื่อสุขภาพ
ฮีทสโตรก ภัยร้ายที่นักวิ่งอย่ามองข้าม..!!
อ่อนเพลียเรื้อรัง.. ต้องระวัง! ไขมันพอกตับ
สะอึกบ่อยและนาน ไม่ใช่แค่รำคาญ แต่อาจเกิดจากโรค
IT BAND SYNDROME อาการบาดเจ็บ ยอดฮิตของนักวิ่ง
มะเร็งเต้านม & มะเร็งปากมดลูก 2 มะเร็งร้าย ที่อาจเป็นได้โดยไม่รู้ตัว
วิ่ง ออกกำลังกายแล้ว วูบ ระวังภาวะหัวใจวายเฉียบพลัน
ปวดหัวแบบไหน?... ที่ปล่อยไว้ไม่ดีแน่!
มาฝึกนิสัยการนอนที่ดีและปลอดภัยให้ลูกน้อย กันเถอะ!
เทคนิค 8 ดี ช่วยป้องกันโรคสมองเสื่อมในผู้สูงวัย
พ่อแม่ต้องระวัง! ฝนตกหนัก ทำลูกรักป่วย 5 โรคฮิต
ทำอย่างไร? เมื่อพบผู้ป่วยหัวใจหยุดเต้นเฉียบพลัน
ลูก นอนกรน แบบไหน.. ให้รีบพาไปหาหมอ!
6 โรคต้องระวัง!...ในเด็กเล็กช่วงเปิดเทอม
ลูกน้อยเป็น ผื่น ง่ายจัง! ดูแลยังไงดี
ทำไม?... ถึงไม่ควรให้เด็กขาด วิตามินดี
5 อาการผิดปกติ ที่ควรหยุดใส่คอนแทคเลนส์ทันที
ดูแลช่องปากลูกน้อยให้ดี เพราะเบบี๋ก็ฟันผุได้!
เด็กยิ่งอ้วน ยิ่งน่ารัก จริงหรือ?
วูบหมดสติ เกิดจากโรคหัวใจหรือโรคทางสมองกันแน่?
วูบหมดสติ เกิดจากอะไร?
เบาหวาน VS สุขภาพฟัน เกี่ยวข้องกันอย่างไร?
ลูกเป็น ไข้หวัดธรรมดา หรือว่า ไข้หวัดใหญ่ กันแน่!
ผู้สูงอายุออกกำลังกายอย่างไร?.. ให้ปลอดภัยและทำได้เอง
เป็นหนุ่ม-สาว ก่อนวัย... ทำให้เด็กเตี้ยได้จริงหรือ?
สูงวัยควรรู้!... ผลไม้ให้น้ำตาลน้อย ผู้ที่เป็นเบาหวาน สามารถทานได้
สังเกตอาการ "โรคเบาหวาน" ในเด็ก
ABI ตัวช่วยวินิจฉัย โรคแผลเบาหวานที่เท้า
ผมขาวก่อนวัย... เป็นเพราะอะไร? กันนะ!
เบาหวาน VS ปัญหาสุขภาพช่องปาก ป้องกันได้
ร้อนนี้ผู้สูงอายุต้องระวัง!..3 โรคอันตรายแอบแฝง
ติดหวาน... เสี่ยงโรคอะไรบ้าง?
อากาศร้อนทีไร...ทำไม? เป็นสิวทุกที
ฮอร์โมนสำคัญอย่างไร?...ในวัยเกษียณ
อากาศร้อนแบบนี้ ระวัง! Heat Stroke
รู้ไว้ก่อน... เบาหวานลงเท้า
วิธีทานยาที่ถูกต้อง ได้ผลดี และไม่เป็นอันตราย!
ทำไม?.. ผู้ป่วยเบาหวาน ควรตรวจ ABI
น้ำตาลในเลือดยิ่งสูง ยิ่งเสี่ยงสมองเสื่อม!!
ผู้ป่วยเบาหวาน กับการดูแลผิว
สุขภาพดีขึ้นได้... แค่ทาน โกโก้
ถ้ามีอาการแบบนี้... ให้สงสัยว่าเป็นเบาหวาน
เจ็บท้องเตือน เจ็บท้องคลอด ต่างกันอย่างไร?
ดื่มกาแฟ แต่พอดี... ดีกับร่างกายอย่างไร? มาดูกัน...
ปัญหาผิวกวนใจ ที่คุณแม่ตั้งครรภ์ ควรเตรียมรับมือ
ติดหวาน เสี่ยงโรคอะไรบ้าง?
ดูแลครรภ์ฉบับคุณแม่ยุคโควิด-19
น้ำหนักตัวคุณแม่ตั้งครรภ์ มากเกิน & น้อยไป บอกอะไรได้บ้าง?
ปวดหัวบ่อยจนเรื้อรัง..ให้ระวัง! เนื้องอกในสมอง
ภาวะครรภ์เสี่ยง... เรื่องที่คุณแม่ท้อง ต้องระวัง!
รู้หรือไม่?... อุดฟันไปแล้ว มีโอกาสที่ฟันผุซ้ำได้อีก
ฝากครรภ์ เรื่องสำคัญที่คุณแม่มือใหม่ต้องรู้
เช็คลิสต์! สิ่งที่ต้องตรวจให้รู้ ก่อนเข้าสู่ประตูวิวาห์
วัคซีนที่ควรฉีดก่อนตั้งครรภ์
อยากมีลูก... ต้องเตรียมพร้อมอะไรบ้าง?
รอบเดือนผิดปกติ มาถี่มามากต้องรีบรักษาป้องกันความเสี่ยง
ตรวจภายในไม่น่ากลัว! สาวๆ เตรียมตัวอย่างไร? เมื่อไปตรวจภายในครั้งแรก
หลังวัย 40 ทำไม?... กินอะไรก็อ้วนง่าย
หมอแนะวิธีบรรเทาอาการระคายคอ แสบคอ จากฝุ่น PM2.5
เช็กสัญญาณเตือน "มะเร็งเต้านม" โรคร้ายที่ผู้หญิงทุกคนต้องระวัง!
อยากสุขภาพดีเริ่มต้นด้วย 5 อาหารเพื่อสุขภาพ
ทำไม? ต้องตรวจหาเบาหวาน
เวียนศีรษะบ้านหมุน อย่าลืมคิดถึง 3 สาเหตุนี้
"ปวดคอ" อาการปวดทั่วไป ที่อาจเป็นอันตราย
โรคซึมเศร้า กับผู้สูงวัย...ลูกหลานใส่ใจดีขึ้นได้แน่นอน!
เบาหวานที่จอตา
FAST โรคหลอดเลือดสมองสังเกตได้...ด้วยตัวคุณเอง
ทำไม?... โรคไข้หวัดใหญ่ถึงอันตรายกับผู้ป่วยเบาหวาน
จะรู้ได้อย่างไร?...ว่าอ้วนลงพุง
อายุ 40+ ยังไม่ถึงวัย แต่ทำไม? ต้องส่องกล้องตรวจมะเร็งลำไส้ใหญ่
นวัตกรรมใหม่ในการรักษา โรคอ้วนและเบาหวาน
ท้องอืด แน่นท้อง อาหารไม่ย่อย ให้ระวัง! นิ่วในถุงน้ำดี
อยากเริ่มวิ่ง...เตรียมตัวอย่างไรดี?
TACE ทางเลือกในการรักษา "มะเร็งตับ"
นิ้วล็อค ไม่รีบรักษา ระวัง!... ล็อคถาวร
ริดสีดวงทวาร หายเองได้ไหม?... สังเกตอย่างไร?
ผ่าตัด หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท เรื่องไม่เล็ก... แต่แผลเล็ก
เชียร์บอลโลก (2022) อย่างไร?.. ให้หน้าไม่พังและไม่เพลีย แม้นอนดึก
โรคกระเพาะอาหาร ไม่รักษาอาจเสี่ยงเป็นมะเร็ง
มือชา (อย่าปล่อยชิว)... หนึ่งในอาการ พังผืดทับเส้นประสาทข้อมือ
IBS ลำไส้แปรปรวน... โรคชวนรำคาญ ต่อระบบขับถ่าย
เป็นโรคหัวใจ เชียร์บอลโลกอย่างไร? ให้สนุกและปลอดภัย
Heat stroke กับการออกกำลังกาย เกิดได้แม้ไม่ใช่หน้าร้อน
มะเร็งลำไส้ใหญ่.. เรื่องใหญ่ของคนทุกวัย
เป็นกรดไหลย้อนเรื้อรัง เสี่ยงมะเร็งหลอดอาหาร ได้ด้วย!...
อันตรายแค่ไหน?... ถ้าปล่อยให้ปวดคอเรื้อรัง
"กรดไหลย้อน" ต้องรีบรักษา ก่อนเสี่ยง "มะเร็งหลอดอาหาร"
กระดูกพรุน หรือไม่ รู้ได้จากการ ตรวจมวลกระดูก
ตำแหน่งปวดท้อง... บอกโรคได้
ทำไม..ถึงเป็นตากุ้งยิง หายเองได้ไหม?
นิ้วล็อค ไม่รีบรักษา ระวัง!... ล็อคถาวร
ฝึกทำ CPR ขั้นพื้นฐานไว้ อาจช่วยได้อีกหลายชีวิต
ผ่าตัด หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท เรื่องไม่เล็กแต่แผลเล็ก
สแกนก่อนป้องกัน โรคลมชัก (แฝง)
ถอนฟันแล้วไม่ใส่ฟันปลอมได้ไหม?
มือชา (อย่าปล่อยชิว) หนึ่งในอาการ พังผืดทับเส้นประสาทข้อมือ
อันตรายแค่ไหน?... ถ้าปล่อยให้ปวดคอเรื้อรัง
ทำไม?.. ต้องตรวจหาเบาหวาน
ข้อไหล่ติด อาจทำชีวิตติดขัด ควรรีบรักษา
อาการที่สังเกตได้ เมื่อ กระดูกสันหลังคด
ตรวจตับ แบบไม่เจ็บ ด้วย Liver Scan แทนเจาะตรวจตับ
ออกกำลังกาย แต่ทำไม?.. น้ำหนักถึงไม่ลด
กระดูกพรุน หรือไม่ รู้ได้จากการ ตรวจมวลกระดูก
แค่อ้วนลงพุง หรือเป็นเพราะคุณมี เนื้องอกรังไข่
อายุน้อยก็เป็นได้ Check List คุณเสี่ยง ข้อเข่าเสื่อม หรือไม่?
อย่าวางใจ!..ว่าหัวใจไม่มีปัญหา ถ้ายังไม่ได้ตรวจ
ไส้เลื่อน โรคที่ไม่ควรเลื่อนผ่าน
อาการเสียวฟัน สัญญาณเตือน! ที่คุณไม่ควรมองข้าม
เมื่อ ฮอร์โมนเพศชายต่ำ ก่อนวัย
ทำไม?..ผู้ชายถึงเป็น นิ่วในกระเพาะปัสสาวะ มากกว่าผู้หญิง
อาการเสียวฟัน สัญญาณเตือน! ที่คุณไม่ควรมองข้าม
ปัสสาวะบ่อย ไม่พุ่ง เข้าข่าย!..ต่อมลูกหมากโต
นอนไม่หลับ อาการที่ไม่ควรมองข้าม
มะเร็งตับ อันตรายที่ผู้ชายต้องระวัง!
ติดหวานต้องระวัง!.. อาจก่อปัญหามากกว่าที่คิด
ปัสสาวะบ่อย กลั้นไม่อยู่ อย่าปล่อยให้ ภาวะกระเพาะปัสสาวะบีบตัวไวเกิน รบกวนการใช้ชีวิต
เล่นกีฬาหรือเกิดอุบัติเหตุ อาจทำเอ็นไขว้หน้าหัวเข่าฉีกขาด รักษาได้ด้วยการผ่าตัดส่องกล้อง
อาการบาดเจ็บจากการเล่นฟุตบอล... ป้องกันได้
หูตึง เสี่ยงสมองเสื่อมได้จริงหรือ?
กล้ามเนื้อและเอ็นอักเสบในนักกีฬา
เจ็บหน้าอกแบบไหน? ใช่สัญญาณเตือน "หลอดเลือดหัวใจตีบ"
เช็คอาการท้องเสียสลับท้องผูก มะเร็งลำไส้ใหญ่หรือลำไส้แปรปรวน
ทำไม?... ผู้หญิงทุกคนถึงเสี่ยงเป็น มะเร็งเต้านม
ออกกำลังกายเป็นประจำ ช่วยสร้างภูมิคุ้มกันให้หัวใจ
อันตราย! ภาวะแทรกซ้อนของโรคมือ เท้า ปาก
จะเกิดอะไรขึ้นกับสมอง ถ้าอดนอนหรือนอนไม่หลับ?
แค่ขี้ลืมเท่านั้น หรือว่าฉันเป็น อัลไซเมอร์
3 ว. ป้องกันมะเร็งปากมดลูก
มือ เท้า ปาก โรคระบาดฤดูฝน
จะเป็นอย่างไร?.. ถ้ามีน้ำคั่งในโพรงสมอง
เจ็บหัวใจ เจ็บบ่อยๆ นานๆ ให้ระวัง! หัวใจล้มเหลว
การดูแลทำกายภาพบำบัดในผู้ป่วยพาร์กินสัน
กระตุ้นสมองด้วยคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า (TMS) รักษา โรคซึมเศร้า
อาการแบบไหน? ที่ใช่ "โรคพาร์กินสัน"
นอนท่าไหน? ให้เหมาะสมกับวัยเกษียณ
กระดูกบาง ช่วยได้ด้วยการออกกำลังกาย
กินมื้อเช้าลดความเสี่ยง "โรคเบาหวาน"
เพราะอะไร?... ยิ่งนั่งอยู่ออฟฟิศ ยิ่งอ้วน!
ปวดหัวบ่อยจนเรื้อรัง..ให้ระวัง! เนื้องอกในสมอง
ปวดท้อง..ใครคิดว่าไม่สำคัญ หมั่นสังเกตอาการก่อนบานปลาย
กินน้ำตาลเยอะทำให้แก่เร็ว?
กล้ามเนื้อและเอ็นอักเสบในนักกีฬา
สำรวจอาการเบาหวาน 6 สัญญาณควรระวัง!
อาการแบบไหน? ที่ใช่ "โรคพาร์กินสัน"
3 ระยะ ภาวะไหล่ติด
ปากกาแท่งเดียว ก็บริหารกล้ามเนื้อตาได้
หญิงวัยหมดประจำเดือน เสี่ยงกระดูกพรุน
ดื่มกาแฟถูกวิธีดีต่อใจได้สุขภาพ
ท่ากายบริหาร "ลดอาการปวดคอ"
ทำไม? ต้องตรวจลำไส้ใหญ่ อายุ 50 ปี ไม่เห็นมีอาการ
7 สัญญาณเตือน อาการเบาหวานถามหา
ท้องผูกอย่าเข้าใจผิด!... คิดว่าเป็นเรื่องปกติ
เป็นลมหมดสติ จากหัวใจเต้นผิดจังหวะ
เล่นกีฬาหรือเกิดอุบัติเหตุอาจทำเอ็นไขว้หน้าหัวเข่าฉีกขาด...รักษาได้ด้วยการผ่าตัดส่องกล้อง
"หัวใจ" เต้นแรง แฝงไปด้วยอะไร?
เช็คลิสต์.. เราเข้าข่าย โรคไม่พอใจในรูปร่างหน้าตาตัวเอง?
ทำไมถึงไอเรื้อรัง.. ทำอย่างไรถึงจะหาย?
พาร์กินสัน โรคทางสมองที่ไม่ใช่แค่อาการสั่น
5 ท่าบริหารง่ายๆ ป้องกันสมองเสื่อม
ลมชัก โรคที่ไม่ได้มีแค่อาการชักเกร็ง
บริหารข้อฟิต พิชิตเข่าเสื่อม ด้วย 4 ท่าง่ายๆ
ทำไม? ต้องวัดความฟิตของร่างกาย ด้วย VO2 Max
FAST โรคหลอดเลือดสมองสังเกตได้..ด้วยตัวคุณเอง
เล่นกีฬาหรือเกิดอุบัติเหตุอาจทำเอ็นไขว้หน้าหัวเข่าฉีกขาด...รักษาได้ด้วยการผ่าตัดส่องกล้อง
แพ้อาหาร (Food allergy) อันตรายกว่าที่คิด
เปลี่ยนลิ้นหัวใจโดยไม่ต้องผ่าตัด ด้วยนวัตกรรม TAVI
สังเกตอาการอย่างไร?... ว่าเข้าข่าย "ภาวะหัวใจล้มเหลว"
เราแค่ ใจสั่น ธรรมดา หรือว่าเป็นเพราะ โรคหัวใจ
Q & A เรื่องควรรู้... เมื่อหัวใจเต้นไม่เป็นจังหวะ
เทคนิคดูแลลูกติดเชื้อโควิดยังไง?... ไม่ให้แม่ติดเชื้อตาม
5 วิธีดีๆ... ที่ช่วยรีบูท (Reboot) สมองให้พร้อมทำงาน
ทำไม?... ผู้หญิงทุกคนถึงเสี่ยงเป็น มะเร็งเต้านม
อย่าวางใจ!.. ว่าหัวใจไม่มีปัญหาถ้ายังไม่ได้ตรวจ
เมื่อ โรคหัวใจ ไม่ใช่โรคของผู้สูงวัยอีกต่อไป
ปวดหัวตำแหน่งไหน... กำลังบอกอะไรคุณ?
Q & A ข้อสงสัยเรื่อง (โรค) หัวใจ... #โรคหัวใจให้เราดูแล
True or False... เรื่องสุขภาพ จริงหรือไม่?
อะเฟเซีย (Aphasia) "พูดไม่ออก บอกไม่ถูก คุยไม่รู้เรื่อง" เสี่ยงภาวะเสียการสื่อภาษา
แค่นอนให้เร็วขึ้นช่วยให้หน้าเด็กลงได้จริงมั๊ย ?
ชา อ่อนแรง ปวดหลังร้าวลงขา เรื่องไม่เล็ก อย่ามองข้าม
"ใหลตาย ภาวะหัวใจตายเฉียบพลัน น่ากลัวแค่ไหน?
ปวดหัว ตัวร้อน กิน พาราเซตามอล เท่าไหร่ถึงจะพอดี?
โรคหน้าร้อนที่ผู้สูงวัยควรระวัง!
เทคนิคง่ายๆ ช่วยให้นอนหลับดีขึ้น
ปวดหัวตำแหน่งไหน... กำลังบอกอะไรคุณ?
อาการแบบไหน? เสี่ยงเป็น เนื้องอกต่อมใต้สมอง
เช็คอาการ คุณเข้าข่าย ภาวะหมดไฟ ในการทำงาน?
หลังวัย 40 ทำไม?..กินอะไรก็อ้วนง่าย
อย่าให้ลูกขาดวิตามิน D ถ้าต้องการให้เด็กสุขภาพดีจากภายใน
14 เรื่อง.. เกี่ยวกับเนื้องอกต่อมใต้สมอง ที่หลายคนยังไม่รู้
คุณ "ติดหวาน" แล้วหรือยัง? เช็กได้ที่นี่!
ความเครียดสะสม เสี่ยงฆ่าตัวตายสูง
7 เคล็ดลับที่ช่วยให้หลับง่ายขึ้น
นวัตกรรมใหม่ในการรักษาโรคอ้วน และเบาหวาน
อยากสุขภาพดีเริ่มต้นด้วย 5 อาหารเพื่อสุขภาพ
แนะสังเกตอาการผิดปกติเวลาออกกำลังกายและวิธีป้องกัน
คนชอบอั้นต้องระวัง"ภาวะอุจจาระอุดตัน" เช็กอาการด่วน!!
รังสี UVA & UVB ที่มากับแดด แตกต่างกันอย่างไร?
อาการเสี่ยง Stroke โรคหลอดเลือดสมอง
คุณหมอผิวหนังแนะ วิธีรับมือกับ "สิวฮอร์โมน"
ผ่าตัดผ่านกล้องทางโพรงจมูกรักษา โรคเนื้องอกต่อมใต้สมอง เป็นอย่างไร?
ตรวจหาเชื้อโควิด-19 ด้วยวิธี RT-PCR & การตรวจ ATK (ด้วยตัวเอง) ต่างกันอย่างไร?
คนที่เคยเป็นอีสุกอีใส ทำไม? เสี่ยงเป็น "โรคงูสวัด"
แค่เปลี่ยน..ก็ลดความดันโลหิตได้
ทอนซิลอักเสบเกิน 7 ครั้ง ใน 1 ปี ควรรีบพบแพทย์
Botox มีดีมากกว่าแค่ช่วยให้หน้าเป๊ะปัง
อาการสังเกต มะเร็งผิวหนัง ก่อนลุกลาม
5 วิธีแก้สมองตื้อ... เมื่อคิดงานไม่ออก
ฉายแสง UVB ทางเลือกช่วยรักษา "โรคสะเก็ดเงิน"
"ผื่นลมพิษ" โรคกวนใจของใครหลายคน
8 ข้อดี จากการทำงานที่บ้าน Work from Home
ไวรัส RSV อันตรายไม่แพ้โควิด-19
6 เคล็ด (ไม่) ลับ การดูแลผิวไม่ให้แห้งคัน ช่วงหน้าหนาว
เด็กสมาธิสั้น ADHD
ภาวะซีดหรือโลหิตจาง กระทบพัฒนาการลูกน้อย
5 Checklist นอนกรนแบบไหน..อันตรายในเด็ก
หลังวัย 40 ทำไม?.. กินอะไร ก็อ้วนง่ายจัง
ระวัง! เด็กติดจอนานเสี่ยง "ออทิสติกเทียม"
อยู่อย่างไร...ในวัยเกษียณเพื่อลดความวิตกกังวลจากโควิด-19
ผื่นแบบไหน.. เป็นอะไร?
โรคซึมเศร้า.. ทำไม? ถึงน่ากลัว!
สังเกตอาการ MIS-C หลังเด็กหายป่วยโควิด-19
อย่าให้ลูกขาดวิตามิน D ถ้าต้องการให้เด็กสุขภาพดีจากภายใน
ดื่มแอลกอฮอล์ช่วยคลายหนาว... ได้จริงหรือ?
อย่าลืมสังเกตเรื่องนี้! ถ้าไม่อยากให้ลูกตัวเตี้ย
เมื่ออาการปวดหัวในเด็ก อาจไม่ใช่เรื่องเด็กๆ อย่างที่คิด
จะรู้ได้อย่างไร?... ว่าเราเป็นโรคกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด
โรค NPH หรือ ภาวะน้ำคั่งในโพรงสมอง โรคที่ผู้สูงอายุทุกคนมีโอกาสเป็น
มีวิธีเสริมสร้างภูมิคุ้มกันดีๆ ให้กับร่างกายยังไงกันบ้าง?
200 เรื่องสุขภาพกับหมอราม...บน Pantip.com
ฉีดวัคซีนป้องกัน ไวรัสตับอักเสบบี ลดเสี่ยง มะเร็งตับ
กรดไหลย้อน & มะเร็งหลอดอาหาร เกี่ยวข้องกันอย่างไร?
4 เหตุผลที่คนอายุ 40+ ควรส่องกล้องตรวจ "มะเร็งลำไส้ใหญ่" แม้ไม่มีอาการ
หมอเตือน นั่งเล่นมือถือในห้องน้ำนาน ระวัง! เป็น ริดสีดวงทวาร ไม่รู้ตัว
โรคซึมเศร้า เมื่อเข้าใจก็รักษาได้
ปวดท้อง "ไส้ติ่งอักเสบ" อาการเป็นยังไงนะ!!
"มะเร็งลำไส้เล็ก" ตรวจได้ด้วยกล้องแคปซูล
เราแค่ท้องเสียง่ายหรือเป็นลำไส้อักเสบเรื้อรัง (IBD)
H. pylori ตัวการทำให้เกิดแผลและมะเร็งในกระเพาะอาหาร
PMDD ภาวะอารมณ์ขั้นรุนแรง ที่มาพร้อมรอบเดือน
ทำไม? ยังสาว แต่ "กระดูกพรุน"
แค่อ้วนลงพุง หรือเป็นเพราะคุณมี "เนื้องอกรังไข่"
อย่าเคยชินกับตกขาว & การติดเชื้อในช่องคลอด
ประจำเดือนผิดปกติแบบไหน? ที่ต้องรีบไปพบหมอ
ภาวะ MIS-C (มิสซี) ในเด็ก ระบบร่างกายผิดปกติหลังติดเชื้อโควิด-19
เมื่อ โรคไต อยู่ใกล้ตัวเรานิดเดียว
หายป่วยโควิด-19 แล้ว แต่ยังมีอาการหายใจเหนื่อย หายใจไม่อิ่ม
ปวดหัว ตัวร้อน กิน พาราเซตามอล เท่าไหร่ถึงจะพอดี?
ตรวจเต้านมด้วยตัวเอง 3 ท่า 3 นิ้ว 3 แบบ 3 ระดับ
เช็กสัญญาณเตือน มะเร็งเต้านม โรคร้ายที่ผู้หญิงทุกคนต้องระวัง
รู้จัก ลองโควิด (Long COVID) อาการที่ตามมาหลังหายป่วยจากโควิด-19
เมื่อ โรคไต อยู่ใกล้ตัวเรานิดเดียว
เพื่อชีวิตใหม่ของคนไข้ ไตวายเรื้อรัง ปลูกถ่ายไต จากผู้ป่วยสมองตาย กับโรงพยาบาลรามคำแหง
หายป่วยโควิด-19 แล้ว แต่ยังมีอาการหายใจเหนื่อย หายใจไม่อิ่ม ต้องทำอย่างไร?
อาการแบบไหน.. ที่ลำไส้ผิดปกติ? & อายุ 40+ ยังไม่ถึงวัย แต่ทำไม..ต้องส่องกล้องตรวจลำไส้ใหญ่?
ท่าออกกำลังกายและการหายใจ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพของปอด
มะเร็งลำไส้ใหญ่ ใกล้ตัวกว่าที่คิด ตรวจก่อน ป้องกัน รักษาได้
เตรียมพร้อมจิตใจลดอาการไม่พึงประสงค์จากการฉีดวัคซีนโควิด-19
ตรวจสุขภาพ เรื่องสำคัญที่ (ผู้หญิง) ไม่ควรละเลย
ตั้งครรภ์คุณภาพ
สังเกตอาการ "โรคเบาหวาน" ในเด็ก
ออกกำลังกาย ช่วยลดเบาหวานได้จริงหรือ?
ABI ตัวช่วยวินิจฉัย "โรคแผลเบาหวานที่เท้า"
กินหวานให้พอ ดีต่อสุขภาพ
Home Distancing อย่างไร?... เมื่อต้องอยู่ร่วมบ้านกับผู้ป่วยโควิด-19
"ผู้ป่วยเบาหวาน" กับการดูแลตัวเอง ช่วง COVID-19 ระบาด
ไข้หวัดใหญ่กับคนไข้เบาหวาน อันตรายมากกว่าที่คิด
ติดโควิด-19 หลังฉีดวัคซีน เกิดขึ้นได้จริงหรือ?
ทำไมต้องตรวจหาภูมิต้านทานต่อเชื้อ SARS-COV2 ?
คำแนะนำท่านอนสำหรับผู้ที่มีอาการไอและหายใจลำบาก
พังผืดทับเส้นประสาทที่ข้อมือ โรคยอดฮิตของคนทำงาน
4 ระยะอาการ "นิ้วล็อค" ที่ต้องรักษา
สังเกตยังไง? ว่ากระดูกสันหลังคดหรือไม่
ขอเชิญร่วมบริจาคโลหิต สู้วิกฤติ COVID-19 ครั้งที่ 32
นอนกรนสัญญาณอันตราย!.. อาจหยุดหายใจขณะหลับ
"ปวดคอ" อาการปวดทั่วไป ที่อาจเป็นอันตราย
ปวดไหล่เอ็นหัวไหล่ฉีกขาด รีบรักษาก่อนเกิดปัญหาข้อไหล่เสื่อม
ปวดหลังร้าวลงขา เรื่องไม่เล็กอย่ามองข้าม
เลี้ยงลูกอย่างไรดีในยุคที่ ไวรัสโควิด-19 กำลังระบาด?
ป้องกันโควิด-19 ยึดหลัก D-M-H-T-T
ใส่หน้ากากอนามัย ทำไม? ถึงมีกลิ่นปาก
สำรวจ "ข้อเข่า" ก่อนเสื่อมรุนแรงจนต้องเปลี่ยนเข่า
ความเครียด VS โควิด จิตแพทย์แนะ ทำอย่างไร? ไม่ให้เครียด
วิตามิน D มีความสำคัญในการลดความรุนแรงของ COVID-19
คนท้อง สตรีให้นมบุตรฉีดวัคซีนโควิด-19 ได้จริงหรือ?
Intra Oral Scanner-3D Scanner นวัตกรรมสแกนเนอร์ ทำฟันแบบดิจิตอล
หมอสูติสรุปให้ กินยาคุม ฉีดวัคซีนโควิด-19 ได้ไหม?
Picogenesis Program รักษาแผลเป็น ฝ้า กระ คืนผิวเนียนกระจ่างใส
ข้อดีของการกินผัก ผักแต่ละสี มีประโยชน์ต่างกัน?
TMS ตัวช่วยฟื้นฟูรักษา อัมพฤกษ์ อัมพาต
โรคลมชัก สแกน (EEG) ก่อน ป้องกันรักษาได้
อาการข้างเคียงหลังฉีดวัคซีนโควิด-19 ที่อาจเกิดขึ้น
"เนื้องอกในสมอง" รักษาได้ไหม?
ข้อควรปฏิบัติก่อน-ระหว่าง-หลัง ฉีดวัคซีนโควิด-19
ไขข้อข้องใจกับวัคซีนโควิด-19
แพทย์ชี้ "ผู้ป่วยโรคไต" เสี่ยงติดเชื้อ COVID-19 ง่ายกว่าคนทั่วไป
ร้อนกว่าแดดเมืองไทย ก็ข้างในชุด PPE นี่แหละ
ฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่ ก่อน หรือ หลัง ฉีดวัคซีนโควิด-19 ได้หรือไม่?
7 กลุ่มเสี่ยงรีบฉีด "วัคซีนไข้หวัดใหญ่" ช่วงรอรับวัคซีนโควิด-19
วัยทำงานก็เสี่ยงเป็น "อัลไซเมอร์" ได้
จำเป็นต้องใส่ หน้ากากสองชั้น เพื่อป้องกันโควิด-19 หรือไม่?
นอนกรน-หยุดหายใจในเด็ก มีผลต่อพัฒนาการอาจถึงเสียชีวิต !!
อย่ารอจนสาย 80% กลุ่มเสี่ยง "หลอดเลือดสมอง" ป้องกันได้
7 สัญญาณเตือน อาการเบาหวานถามหา
เคลือบฟัน VS ใช้ยาสีฟันฟลูออไรด์ แบบไหนดีกว่ากัน ?
รู้จัก "นักกำหนดอาหาร" ผู้ช่วยคนสำคัญของคุณหมอ
อันตราย!... จาก "หัวใจเต้นผิดจังหวะ"
4 รหัสลับ (FAST) อาการเตือนโรคหลอดเลือดสมอง
หัวกระแทก ถูกกระทบกระเทือน จะรู้ได้ยังไง? ว่าไม่เป็นไรจริงๆ
โรคใบหน้ากระตุกครึ่งซีก
"ฝ้า" ปัญหาผิวยอดฮิต ของคุณแม่ตั้งครรภ์และหลังคลอด
ระวัง "หูตึง" เสี่ยงสมองเสื่อมได้
คนที่นอนกรนมักจะมี "ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ" จริงไหม?
ไม่ได้แอบดูใคร ทำไม?... ถึงเป็นตากุ้งยิง
อันตรายจากการเล่นเซิร์ฟสเก็ต โดยไม่สวมอุปกรณ์ป้องกัน
เวียนศีรษะบ้านหมุน คุณก็อาจเป็นได้
"ต้อกระจก" มองเห็นเป็นภาพยังไง?
อ้วนเกินเกณฑ์หรือผอมไป อาจเสี่ยงไทรอยด์ผิดปกติ
"คัดจมูก น้ำมูกไหล ไม่ใช่หวัด ไม่ใช่ภูมิแพ้ แล้วมันเกิดจากอะไร?
เป็นทอนซิลอักเสบเกิน 7 ครั้งต่อปี ควรรีบพบแพทย์ด่วน
นอนกรนเบอร์ไหน? อันตรายถึงชีวิต
โรคอ้วนควรอ่าน! ฟิตสมรรถภาพร่างกาย
"ไซนัสอักเสบ" โรคจุกจิกน่ารำคาญที่รักษาให้หายได้
เป็นความดันโลหิตสูง ออกกำลังกายอย่างไร?
"ลิ้นหัวใจตีบ" ต้องรีบรักษาก่อนสาย อันตรายถึงชีวิต
เมื่อหัวใจสั่นพลิ้ว ชีวิตไม่ชิลล์แน่นอน
การออกกำลังกายกับ "โรคหัวใจ"
อาการเสี่ยง Stroke โรคหลอดเลือดสมอง
หลอดเลือดหัวใจตีบ โรคร้ายที่อาจมาแบบไม่รู้ตัว
ออกกำลังกายช่วยลดเบาหวานได้จริงหรือ?
อาการ "เจ็บหัวใจ" เจ็บบ่อยๆ นานๆ ระวังหัวใจล้มเหลว
5 สัญญาณเตือน ภาวะกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือดเฉียบพลัน
การตรวจหัวใจโดยการวิ่งสายพาน (EST) ลดความเสี่ยงหัวใจวาย
Check up หัวใจ เรื่องที่ใครๆ ก็ควรทำ
ทำไม? ต้องวัดความฟิตของร่างกายด้วย VO2 Max
อาการแบบไหน? ร่างกายกำลังเตือนว่าคุณขาดน้ำ
เทคนิคการใช้ลู่วิ่งไฟฟ้าอย่างมือโปร
4 Passion ในการออกกำลังกาย ทำตามแล้วรับรองไม่เบื่อ
คำแนะนำจากหมอหัวใจ ออกกำลังกายด้วยการวิ่งช่วงบ่ายดีที่สุด
❤ เป็นโรคหัวใจก็ออกกำลังกายได้ด้วย Cardiac rehab
คืนความฟิตให้หัวใจด้วย Cardiac rehab
ถ้าสิ่งเหล่านี้ กลายเป็นเรื่องยากสำหรับคุณ?
หัวใจของคุณต้องการอะไร?
ทำไม?... เราถึงง่วง หลังกินข้าวเที่ยง
3 ท่า สู้อาการปวดหลัง ของชาวออฟฟิศซินโดรม
ยาดมๆ เยอะ เสี่ยงเป็นปอดอักเสบ
กลางวันง่วง ไม่ใช่ปัญหา ปรับนาฬิกาชีวิตช่วยได้
นี่เราติดโควิค-19 หรือยัง?... เช็คอาการให้ชัวร์
ดึงหน้ากากอนามัยไว้ใต้คาง เสี่ยงติดเชื้อ " COVID-19 "โดยไม่รู้ตัว
คัมภีร์ต้านโรคซึมเศร้าไม่ให้เข้ามาแทรกซึมเรา
4 ของใช้ใกล้ตัว ที่กลายเป็นแหล่งสะสมเชื้อโรคโดยไม่รู้ตัว
ปัญหาฟันที่เจอบ่อยในวัยทำงาน
วิธีสังเกต ปวดคอ ธรรมดา หรือมาจากโรคหมอนรองกระดูกคอกดทับเส้นประสาท
รับมืออย่างไร? เมื่อฝุ่นจิ๋ว PM2.5 กลับมา
อยากให้ฟันอยู่กับเราไปจนแก่... ต้องทำสิ่งนี้
ตั้งครรภ์แล้วดูแลช่องปากไม่ดี เสี่ยงลูกคลอดก่อนกำหนดได้
ขูดหินปูนยังไง? ไม่ให้เจ็บ
รู้หรือไม่ เราสามารถฟันผุทั้งๆ ที่เพิ่งอุดฟันไปแล้วได้
ถอนฟันแล้วไม่ใส่ฟันปลอม... ระวังจะเสียฟันจริงเพิ่ม!
7 วิธีบำรุงผิวหน้าหนาวที่สาวๆ ควรแชร์ไว้อ่าน
แค่คุณดัด โลกก็เปลี่ยน รวมข้อดีของการดัดฟัน
อยากให้ลูกโตมาฟันสวย อย่าละเลย "ฟันน้ำนม"
หน้ากระตุกครึ่งซีกเป็นลางบอกเหตุ หรือโรคทางสมองกันแน่?
เลือดออกตอนแปรงฟัน เสี่ยงฟันหลุดได้เร็วๆ นี้
หมอไม่ยอมถอนฟันผุให้ ทำอย่างนี้ก็ได้เหรอ?
เครียดลงกระเพาะ โรค (ยอดนิยม) ของคนวัยทำงาน
กินของมันบ่อยๆ เสี่ยงเป็นมะเร็งตับได้
9 ยาสามัญประจำเด็ก ที่ควรมีไว้ติดบ้าน
หมอแนะ "ท้องผูกเรื้อรัง" ปล่อยไว้เสี่ยงหลายโรคต้องแก้ให้ถูกวิธี
กินข้าวไม่เป็นเวลา ไม่ได้ทำให้เป็นโรคกระเพาะ
เป็นกรดไหลย้อนเรื้อรังเสี่ยงมะเร็งหลอดอาหารได้ด้วย
แค่กินปลาน้ำจืดดิบ ก็เสี่ยงเป็นมะเร็งได้!
รู้ก่อน เพิ่มโอกาสรอด ปวดท้องแบบไหน? เสี่ยงไส้ติ่งแตก!
"ปวดท้อง" หลังกินอาหารมันๆ เสี่ยงเป็นนิ่วในถุงน้ำดี
วิธีสังเกตว่าลูกเป็น "โรคภูมิแพ้ขึ้นตา"
ปัสสาวะเล็ด...เรื่อง (ไม่) เล็ก ที่กวนใจสาวๆ
เมื่อลูกเป็นหนุ่มเป็นสาวก่อนวัย อาจไม่ใช่เรื่องปกติ
เคล็ดลับ... ขูดหินปูนยังไงไม่ให้เจ็บปาก
ลูกแค่ถ่ายเหลวหรือท้องเสียกันแน่?
ลูกนอนกรนแบบไหน? ที่ต้องพาไปพบแพทย์
โรคซึมเศร้า สามารถเป็นได้ในเด็ก
ไวรัส RSV อาการคล้ายหวัด แต่อันตรายมากกว่า
อันตรายแทรกซ้อนของ โรคมือ เท้า ปาก
Shaken Baby Syndrome อันตรายจากการเขย่าเด็กแรงๆ
ทำไม?...ลูกน้อยถึงตัวเหลืองหลังคลอด
หมอเด็กแนะ เด็กนอนท่าไหน?... ถึงจะดีและปลอดภัย
สังเกตตัวเองสักนิด... ว่ามีอาการไทรอยด์เป็นพิษหรือเปล่า
เลือดออกขณะตั้งครรภ์... สัญญาณความผิดปกติที่ต้องรีบไปพบแพทย์
สุขภาพคุณแม่ช่วงตั้งครรภ์สำคัญที่สุด
มะเร็งลำไส้ใหญ่ โรคร้ายที่หลายคนมองข้าม
ตั้งครรภ์ทำอัลตร้าซาวด์บ่อยๆ อันตรายไหม?
คุณหมอแนะ...ให้เตรียมความพร้อมก่อนจะตั้งครรภ์
รู้ก่อนใช้...ยาคุมกำเนิดฉุกเฉิน กินอย่างไร? ให้ปลอดภัย
คุณหมอขอเล่าเรื่อง "การกินยาเม็ดคุมกำเนิด"
รู้ไหม?... ไวรัส HPV ผู้ชายก็ติดเชื้อได้
ผู้หญิงควรตรวจภายในบ่อยแค่ไหน? เพื่อลดความเสี่ยงโรคร้ายในสตรี
ปวดท้องน้อยเรื้อรัง ประจำเดือนผิดปกติ อาจเป็นเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่
อาการผิดปกติหลังจากบาดเจ็บที่ศีรษะ
บริหารข้อฟิตพิชิตเข่าเสื่อม ด้วย 4 ท่าง่ายๆ
กระดูกพรุนคุณจัดการได้ แค่เริ่มก่อนอายุ 30
เทคโนโลยีการรักษาหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท โดยไม่ต้องผ่าตัด
5 เหตุผลที่ทำให้หลายคนปวดหลัง
ทำไม?... "นิ้วล็อค"
ปวดไหล่เรื้อรัง ให้ระวังเอ็นหัวไหล่ฉีกขาด
วิธีสังเกตุ "ปวดคอ" ธรรมดา หรือมาจากโรคหมอนรองกระดูกคอกดทับเส้นประสาท
ตับแข็งแรงได้ภายใน 3 เดือน แค่หยุดดื่มแอลกอฮอร์
เช็คให้แน่! ว่าปวดหลังหรือสะโพกกันแน่
ปัญหาผิวกวนใจ ในผู้ป่วยเบาหวาน
ไข้หวัดใหญ่กับคนไข้เบาหวาน อันตรายถึงชีวิต
วิธีดูแลเท้า ที่คนเป็นเบาหวานควรรู้
เมื่อเป็น.. โรคธาลัสซีเมีย อันตรายหรือไม่?
เพิ่งฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่ไป... ทำไม? ปีนี้ต้องฉีดอีก
5 สัญญาณเตือน ภาวะกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือดเฉียบพลัน
ตรวจเบาหวาน แบบ HbA1c ดีอย่างไร?
หมอแนะ! ลดความเสี่ยงมะเร็งปากมดลูกด้วยการฉีดวัคซีน HPV
วัคซีนที่สำคัญ แต่พ่อแม่มักจะลืม
เรื่องของตับ โรคที่ควรรู้ ก่อนนำไปสู่มะเร็งร้ายไม่รู้ตัว
อ้วน... ทำไม? ถึงเสี่ยงเป็นเบาหวาน
คำถาม?... ที่คนไข้เบาหวาน ชอบถามหมอบ่อยๆ
อย่ากังวลกับ COVID-19 จนลืมพาเด็กๆ ไปฉีดวัคซีน
สัญญาณการมาเยือนของ "โรคเบาหวาน"
COVID-19 ในเด็ก และภาวะแทรกซ้อนอันตรายที่ต้องจับตามอง
วิตามิน D มีความสำคัญในการลดความรุนแรงของ COVID-19
หมอผิวหนังแนะวิธี ผิวไม่เสีย ไม่สิว แม้ต้องใส่ MASK
แพทย์ชี้ผู้ป่วยโรคไต เสี่ยงติดเชื้อ COVID-19 ง่ายกว่าคนทั่วไป
ระวัง! โควิดซา แต่ไข้เลือดออกกำลังมา
กลางวันง่วง ไม่ใช่ปัญหา ปรับนาฬิกาชีวิตช่วยได้
กลางวันง่วง ไม่ใช่ปัญหา ปรับนาฬิกาชีวิตช่วยได้
พี่หมอรามเชื่อว่าคนที่นอนดึกกันจนชิน ถึงระดับที่ว่าวันไหนมีเหตุต้องนอนเร็ว แต่ก็นอนไม่หลับเนี่ย ส่วนใหญ่คงพบปัญหาตื่นเช้าแล้วมีอาการอ่อนเพลีย สมองไม่แล่น บ่ายๆ ง่วงอีกรอบ แถมพอนอนไม่พอก็อารมณ์หงุดหงิดง่ายเข้าไปอีก
ถ้าใครเป็นแบบนี้อยู่ล่ะก็ วันนี้พี่หมอรามเอาบทความจากทีมวิจัยผู้เชี่ยวชาญจากอังกฤษและออสเตรเลีย ที่ตีพิมพ์ลงนิตยสาร Sleep Medicine ว่าด้วยเรื่อง “เทคนิคการปรับนาฬิกาชีวิต” เรียกว่าปรับกันแล้วปัญหาระหว่างวันจะไม่มากวนใจคุณอีกเลยแน่นอน
ชาวนกฮูก จงฟังและปลาบปลื้ม หากอยากสุขภาพดี-เฟรชรับวันใหม่ ต้องทำตามนี้
* เริ่มต้นด้วยการลองตื่นให้เร็วขึ้นจากเดิมสัก 2 - 3 ชั่วโมง เมื่อตื่นแล้วให้ลองออกไปรับแสงแดดยามเช้าซักนิด เพราะแสงอาทิตย์มีผลกับการสั่งงานสมองเรื่องการปรับนาฬิกาว่าเราควรตื่นหรือควรหลับได้โดยตรง
* เมื่อตื่นแล้วให้ทานอาหารเช้าอย่างเร็วที่สุด
* ถ้ามีเวลาเหลือ ก็ควรออกกำลังกายช่วงเช้านี่แหละดีที่สุดแล้ว
* พยายามทานอาหารกลางวันให้ตรงเวลาอย่างสม่ำเสมอ
* หลังบ่าย 3 โมงให้งดรับคาเฟอีน ง่วงแค่ไหนต้องฝืนไว้ให้ได้
* ถ้าทำแบบนี้ได้ ช่วง 4 โมงเย็นจะเป็นช่วงที่ง่วงที่สุด ต้านมันไว้ อย่ายอมแพ้มัน ห้ามหลับเด็ดขาด นิดเดียวก็ไม่ได้
* กินข้าวเย็นให้เรียบร้อย และงดทานอาหารทุกชนิดหลัง 1 ทุ่ม หลังจากนั้นจนถึงเช้าให้ทานได้แต่น้ำเปล่า
* เข้านอนเร็วขึ้น 2-3 ชั่วโมง และไม่เปิดไฟสว่างจ้าหรือจ้องแสงไฟตอนกลางคืน ใครที่เล่นมือถืออยู่ต้องเลิกเล่นแล้ว ไม่อย่างงั้นเราจะไถมันไปเรื่อยๆ จนดึกดื่นอยู่ดี
* และท้ายที่สุด อันนี้สำคัญมากควรรักษาวงจรเวลาการนอนหลับและการตื่นให้คงที่ทุกๆ วัน
ซึ่งหากทำตามลูปที่ว่านี้ทุกวัน ผลการวิจัยพบว่าผู้ที่ลองทำตามขั้นตอนนี้ความรู้สึกง่วงระหว่างวันจะหายไปเป็นอย่างมาก พร้อมยังลดความเครียดและอาการซึมเศร้าได้ดี รวมถึงมีสติสามารถตอบสนองต่อสิ่งเร้าต่างๆ ได้อย่างรวดเร็วขึ้น แถมยังป้องกันโรคที่มาจากสาเหตุการนอนไม่พอได้อีกด้วย
เพื่อนฮูกทั้งหลาย ใครเคยพยายามทำวิธีอื่นแล้วแต่ไม่ได้ผล พี่หมอรามขอ recommended รับรองกลางวันจะไม่มีคำว่าง่วงมาแหยมเราอีกเลย
Create Date : 04 มกราคม 2564
Last Update : 4 มกราคม 2564 14:26:17 น.
0 comments
Counter : 1626 Pageviews.
Share
Tweet
Name
Opinion
*ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
BlogGang Popular Award#20
หนึ่งเสียงในกทม.
Location :
[Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 5 คน [
?
]
คุยกับหมอราม
Webmaster - BlogGang
[Add หนึ่งเสียงในกทม.'s blog to your web]
google
Ramkhamhaeng Hospital
youtube
Bloggang.com