หมอเด็กแนะ เด็กนอนท่าไหน?... ถึงจะดีและปลอดภัย ในเด็กอันตรายอาจเกิดขึ้นได้ทุกเมื่อ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในวัยแรกเกิด – 1 ปี ซึ่งเป็นวัยที่ต้องดูแลแบบไม่ให้คลาดสายตา แม้แต่ในขณะหลับ และยิ่งถ้าเด็กนอนในท่านอนที่ไม่เหมาะสม หรือที่นอนไม่มีความปลอดภัย ก็อาจเป็นสาเหตุทำให้เด็กเสี่ยงต่อการเสียชีวิตได้เช่นเดียวกัน แล้วเด็กควรจะนอนท่าไหน? ถึงจะดีและปลอดภัย มีคำแนะนำดีๆ จากคุณหมอมาฝากกันครับ.. ข้อแนะนำการนอนอย่างปลอดภัยสำหรับเด็ก 1. ทารกจัดให้นอนในท่านอนหงายเท่านั้น 2. เด็กอายุ 2 ปีแรก ควรให้นอนเตียงเด็กเตียงแยก หากไม่ใช้เตียงแนะนำให้ใช้เบาะแยก นอนห่างจากผู้ใหญ่ 1 เมตร หรือ 1 ช่วงแขน เพื่อป้องกันการนอนทับตัวเด็ก 3. เบาะที่นอนที่เหมาะสมต้องมีความแข็ง ไม่หนาและอ่อนนุ่มเกินไป เพราะเมื่อเด็กพลิกคว่ำแล้วอาจกดทับการหายใจได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเด็กอายุ 4-6 เดือน ซึ่งคว่ำเองได้แต่หงายไม่ได้ 4. การจัดวางระหว่างเบาะกับกำแพงต้องไม่มีช่องว่าง เพราะศีรษะเด็กอาจเข้าไปติด 5. เลี่ยงการใช้หมอนในเด็กเล็ก ถ้าใช้ต้องไม่อ่อนนุ่มและใบใหญ่เกินไป ไม่สูง เพราะคอจะพับทำให้ขาดอากาศหายใจ หรืออาจกดทับใบหน้า จมูกได้ 6. อย่าวางผ้าห่ม ตุ๊กตา เยอะจนแน่นใกล้ศีรษะเด็ก เพราะอาจกดทับใบหน้า จมูก ทำให้ขาดอากาศหายใจ และชิ้นส่วนของเล่นต้องประกอบแน่นไม่หลุดง่าย 7. การใช้เตียงเด็กมีข้อกำหนดความปลอดภัยที่สำคัญ ดังนี้ ควรเลือกใช้เตียงที่มีมาตรฐาน มอก. เตียงเด็กต้องมีราวกันตกที่มีซี่ราวห่างกันไม่เกิน 6 เซนติเมตร เพราะส่วนอื่นของร่างกาย เช่น แขน ขา ลำตัว สามารถผ่านได้ แต่ศีรษะจะติดค้างอยู่ระหว่างซี่เตียงได้ ราวกันตกต้องมีตัวยึดที่ดี เด็กไม่สามารถเหนี่ยวรั้งให้เคลื่อนไหวได้เอง เบาะที่นอนต้องพอดีกับเตียง และไม่มีช่องว่างระหว่างเบาะกับราวกันตก ผนังเตียงด้านศีรษะและเท้าต้องไม่มีการตัด ตกแต่งให้เกิดร่อง รู 8. หลีกเลี่ยงการใช้เปลตะกร้าที่ทำจากวัสดุถักสาน เนื่องจากเสี่ยงทำให้ทารกหายใจไม่ออกและอาจนำไปสู่การเสียชีวิตอย่างเฉียบพลันได้ นอกจากนี้แล้วคุณพ่อคุณแม่ไม่ควรนั่งอุ้มจนเด็กหลับ เพราะอาจจะเผลอปล่อยเด็กออกจากมือ ทำให้เด็กตกลงมาและอันตรายได้...   Create Date : 14 กันยายน 2563     1 comment Last Update : 14 กันยายน 2563 9:42:44 น.     Counter : 710 Pageviews.   Share Tweet

สังเกตตัวเองสักนิด... ว่ามีอาการไทรอยด์เป็นพิษหรือเปล่า “ไทรอยด์” เป็นต่อมไร้ท่อชนิดหนึ่งในร่างกายทำหน้าที่ผลิตฮอร์โมนไทรอยด์ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่มีผลต่อการเจริญเติบโตของร่างกาย ควบคุมอุณหภูมิร่างกาย เผาผลาญสารอาหาร กระตุ้นการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือดรวมทั้งควบคุมการทำงานของอวัยวะอื่นๆ ทั่วร่างกาย ต่อมไทรอยด์จึงมีความสำคัญไม่แพ้อวัยวะอื่นๆ เลยนะครับ สาเหตุที่ทำให้ต่อมไทรอยด์ทำงานผิดปกติเป็นไปได้หลายสาเหตุ แต่หลักๆ จะมาจากพันธุกรรม คือคนในครอบครัวเคยมีประวัติการรักษาเกี่ยวกับอาการไทรอยด์ผิดปกติ และอาจเกิดจากร่างกายสร้างภูมิต้านบางอย่างไปกระตุ้นการทำงานของต่อมไทรอยด์ทำให้เกิดการทำงานที่ผิดปกติไป   ดังนั้นเมื่อต่อมไทรอยด์ทำงานผิดปกติ จึงส่งผลให้ทุกระบบแปรปรวน ทั้งร่างกาย จิตใจ และสมอง โดยเฉพาะต่อประสาทการทำงานอัตโนมัติ ซึ่งเป็นสิ่งที่เราควบคุมไม่ได้ โดยแบ่งความผิดปกติออกเป็น 2 กลุ่มหลัก คือ 1. กลุ่มอาการไทรอยด์ที่เกิดจากความผิดปกติของฮอร์โมน แบ่งออกเป็นต่อมไทรอยด์สร้างฮอร์โมนมากเกินไป ทำให้เกิดโรคไทรอยด์เป็นพิษ และต่อมไทรอยด์สร้างฮอร์โมนน้อยเกินไปทำให้เกิดโรคไทรอยด์ต่ำ 2. กลุ่มที่มีภาวะต่อมไทรอยด์โตหรือมีก้อนตรงบริเวณต่อมไทรอยด์ มีอาการคอโต คอพอก   * ถ้าระดับฮอร์โมนไทรอยด์สูงมากเกินไปหรือไทรอยด์เป็นพิษ จะทำให้มีอาการเหนื่อยง่าย ใจสั่น ขี้ร้อน เหงื่อออกมาก หิวบ่อยกินจุแต่น้ำหนักลด นอนไม่หลับ บางคนถ่ายอุจจาระบ่อยขึ้นวันละ 2-3 ครั้ง ในผู้หญิงประจำเดือนอาจมาน้อยลง ส่วนผู้ชายจะมีอาการกล้ามเนื้อขาและแขนส่วนต้นอ่อนแรง ตัวเหลือง ตาเหลือง ผู้ที่ต่อมไทรอยด์เป็นพิษรุนแรงอาจมีอาการของภาวะหัวใจล้มเหลวได้   * แต่ถ้าฮอร์โมนไทรอยด์น้อยเกินไป อาการก็จะตรงข้าม เช่น เฉื่อยชา ขี้เกียจ ง่วง ซึมเศร้า กล้ามเนื้ออ่อนแรง เป็นตะคริวง่าย ในผู้หญิง และในรายที่อาการรุนแรงมากอาจพบน้ำอยู่ในช่องปอด ช่องหัวใจ * กรณีที่เป็นก้อนเนื้อหรือคอโต คอพอก จะเกิดความผิดปกติที่เห็นได้ชัดจากภายนอกอยู่แล้ว บางคนอาจเจ็บบริเวณก้อน เวลานอนหายใจลำบาก กลืนลำบาก   ส่วนการรักษาต่อมไทรอยด์ผิดปกติ ในผู้ที่มีภาวะต่อมไทรอยด์โต ควรติดตามอาการด้วยการอัลตร้าซาวด์ไทรอยด์ ร่วมกับการตรวจก้อนมะเร็งไทรอยด์ หากไทรอยด์เป็นพิษ สามารถรักษาได้ด้วยการให้ยายับยั้งการสร้างฮอร์โมนต่อมไทรอยด์ กลืนน้ำแร่รังสี หรือการผ่าตัด หากต่อมไทรอยด์สร้างฮอร์โมนน้อย แพทย์จะให้ฮอร์โมนไทรอยด์ชดเชยที่ร่างกายไม่สามารถสร้างขึ้นได้ เมื่อชดเชยฮอร์โมนได้เพียงพอร่างกายจะกลับสู่ภาวะปกติ แต่ที่สำคัญคือจะต้องชดเชยฮอร์โมนให้อยู่ในระดับปกติไปตลอดชีวิต โรคที่เกี่ยวกับการทำงานของต่อมไทรอยด์ สามารถเกิดขึ้นได้ตลอดเวลา เราจึงจำเป็นต้องหัดสังเกตความผิดปกติที่เกิดขึ้นกับร่างกายของเรา ว่ามีอาการที่คล้ายกับไทรอยด์เป็นพิษ ไทรอยด์บกพร่องหรือไม่ หากเริ่มมีอาการผิดปกติหรือไม่มั่นใจก็ควรมาพบแพทย์จะดีที่สุด ซึ่งปัจจุบันการตรวจหาความผิดปกติของโรคกลุ่มไทรอยด์ทำได้ง่าย เพียงแค่ตรวจเลือด รอเพียงไม่กี่ชั่วโมงก็รู้ผลแล้ว นอกจากนี้การตรวจสุขภาพประจำปีอย่างสม่ำเสมอ ก็เป็นอีกวิธีที่จะช่วยคัดกรองว่าเรามีอาการเกี่ยวกับก้อนเนื้อในต่อมไทรอยด์, มะเร็งไทรอยด์, คอพอกหรือไม่...     Create Date : 10 กันยายน 2563     2 comment Last Update : 10 กันยายน 2563 10:29:52 น.     Counter : 982 Pageviews.   Share Tweet

เลือดออกขณะตั้งครรภ์... สัญญาณความผิดปกติที่ต้องรีบไปพบแพทย์ ภาวะเลือดออกในขณะตั้งครรภ์อาจเกิดขึ้นได้ในช่วงแรกของการตั้งครรภ์ โดยมีเลือดออกกะปริดกะปรอยหลังปฏิสนธิ 1-2 สัปดาห์ อาจเกิดจากการฝังตัวของไข่ที่ได้รับการปฏิสนธิในมดลูก บริเวณปากมดลูกอาจจะมีเลือดออกได้ง่ายในระหว่างการตั้งครรภ์เนื่องจากมีเส้นเลือดเพิ่มขึ้น การมีเลือดออกในอายุครรภ์น้อยแม้ส่วนใหญ่จะไม่ใช่สัญญานเตือนอันตราย แต่บางครั้งอาจจะบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพที่รุนแรงได้ จำเป็นต้องรีบไปพบแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุของเลือดออกว่าเป็นอันตรายหรือไม่ มีโอกาสแท้งมากน้อยแค่ไหน ส่วนใหญ่แพทย์จะตรวจภายในและอัลตร้าซาวด์ตรวจดูโพรงมดลูกและทารกในครรภ์เพื่อหาสาเหตุ โดยสาเหตุที่ทำให้เลือดออกในช่วงตั้งครรภ์ระยะแรก อาจเกิดจากการติดเชื้อ การแท้งคุกคาม การตั้งครรภ์นอกมดลูก หรือมีรอยโรคที่ปากมดลูกซึ่งแพทย์จะทำการรักษาตามสาเหตุที่ตรวจพบ ส่วนสาเหตุที่ทำให้มีเลือดออกในช่วงหลังของการตั้งครรภ์ (ช่วงอายุครรภ์เกิน 20 สัปดาห์) ที่พบบ่อยและทำให้มีเลือดออกเล็กน้อยคือ การอักเสบหรือการขยายขนาดของปากมดลูก ในกรณีเลือดออกมากถือเป็นภาวะที่อันตรายอาจเกิดจากความผิดปกติของรกหรือการเจ็บครรภ์คลอดก่อนกำหนดได้ เช่น ภาวะรกลอกตัวก่อนกำหนด ภาวะรกเกาะต่ำ หรือภาวะรกเกาะแน่น และหากตรวจพบว่าเป็นอันตรายต่อแม่และทารกในครรภ์ แพทย์อาจจำเป็นต้องรีบผ่าตัดคลอด จะเห็นได้ว่าอาการเลือดออกระหว่างตั้งครรภ์มีสาเหตุซ่อนอยู่มากมายหลายอย่าง การดูแลรักษาก็แตกต่างกัน ดังนั้นในช่วงตั้งครรภ์คุณแม่ต้องหมั่นสังเกตความผิดปกติที่เกิดขึ้นกับร่างกาย หากมีเลือดออกระหว่างการตั้งครรภ์ไม่ว่าช่วงไหน จะมากหรือน้อยก็ตาม ให้รีบไปพบแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุที่แท้จริงและรับการรักษาที่เหมาะสม เพื่อความปลอดภัยของคุณแม่และลูกน้อยในครรภ์   Create Date : 07 กันยายน 2563     0 comment Last Update : 7 กันยายน 2563 9:40:49 น.     Counter : 1039 Pageviews.   Share Tweet

สุขภาพคุณแม่ช่วงตั้งครรภ์สำคัญที่สุด การดูแลสุขภาพของคุณแม่ตั้งครรภ์ตั้งแต่เริ่มต้นเป็นเรื่องสำคัญ เพราะสุขภาพที่ดีย่อมส่งผลดีต่อลูกน้อยที่กำลังจะเกิดมาในอนาคต ดังนั้นคุณแม่ตั้งครรภ์จึงควรต้องดูแลสุขภาพร่างกายให้มากกว่าคนทั่วไป แล้ววิธีการดูแลสุขภาพของคุณแม่ในช่วงตั้งครรภ์จะต้องทำอย่างไรบ้าง? มาดูกันครับ คลิกอ่านข้อมูล https://www.ram-hosp.co.th/news_detail/649   Create Date : 05 กันยายน 2563     1 comment Last Update : 5 กันยายน 2563 10:58:41 น.     Counter : 828 Pageviews.   Share Tweet

มะเร็งลำไส้ใหญ่ โรคร้ายที่หลายคนมองข้าม จากข่าวการเสียชีวิตของนักแสดงชื่อดังท่านหนึ่งด้วย “โรคมะเร็งลำไส้ใหญ่” ในวัยเพียง 43 ปี ทำให้หลายคนเริ่มตื่นตัวและกลัวโรคนี้กันมากขึ้น วันนี้หมอจะมาอธิบายให้ฟังว่า...   * มะเร็งลำไส้เกิดจากอะไร ? * ใครเสี่ยงที่จะเป็นบ้าง ? * มีวิธีสังเกตอาการเบื้องต้นอย่างไร? * แล้วต้องตรวจแบบไหนถึงจะเจอ ? ซึ่งจากงานวิจัยหลายๆที่พบว่ามะเร็งลำไส้เกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุด้วยกัน มีทั้งการเป็นโรคลำไส้อักเสบหรือเป็นติ่งเนื้อในลำไส้เรื้อรัง รวมถึงปัจจัยด้านการกินอาหาร เช่นคนที่กินอาหารกากใยน้อย กินเนื้อแดง เนื้อสัตว์แปรรูปเป็นประจำ และอาหารที่เพิ่มความเสี่ยงให้เกิดโรคนี้มากที่สุด ก็คือส่วนเกรียมๆ หรืออาหารปิ้งย่างไหม้ๆที่หลายต่อหลายคนชอบกินกัน อันนี้เสี่ยงมากๆ ส่วนปัจจัยจากเรื่องพันธุกรรมคนในครอบครัวที่เคยเป็นแล้วเราเสี่ยงจะเป็นไหม ? อันนี้ก็ยังตอบแบบแน่ชัดไม่ได้ แต่ถ้าคนในครอบครัวมีประวัติป่วยโรคมะเร็งหมอแนะนำว่าให้หมั่นเช็คและสังเกตอาการเป็นพิเศษ ซึ่งวิธีสังเกตอาการเบื้องต้นว่าเราเสี่ยงจะเป็นไหม ในระยะเริ่มแรกสัญญาณเตือนโรคนี้ค่อนข้างจะไม่ชัดอาจจะมีอาการ เช่นท้องผูก ท้องเสีย ท้องอืด ปวดท้องนิดๆหน่อยๆ ซึ่งใกล้เคียงกับภาวะโรคที่เราสามารถเป็นกันได้ประจำ เลยแยกยากมาก ว่าเป็นแค่ท้องผูกหรือเป็นมะเร็งกันแน่ ยกเว้นว่ามะเร็งเริ่มลุกลามจนมีอาการหนักแล้ว หรือเป็นเยอะจนรูในลำไส้ตีบ จนอาการเด่นชัด เช่นเริ่มอุจจาระยากขึ้น หรือถ่ายหนักออกมาเป็นเส้นเล็กๆ ผสมกับมีเลือดปน พอเป็นเรื้อรังเข้าก็จะเห็นได้ชัดว่าน้ำหนักลดลงอย่างรวดเร็ว   การตรวจหามะเร็งลำไส้ในปัจจุบันนี้ หลักๆมี 2 วิธีด้วยกัน 1.ตรวจหาการปนเปื้อนของเลือดในอุจจาระ อันนี้ทำง่าย สามารถขอตรวจพร้อมการตรวจร่างกายประจำปีได้เลย แต่ความไวในการบ่งชี้โรคอาจจะไม่มาก เพราะถ้าเนื้องอกในลำไส้ไม่มีเลือดออก ก็ไม่สามารถตรวจเจอโรคได้   2.ตรวจด้วยการมองหาชิ้นเนื้อ ไม่ว่าจะเป็นการ CT Scan, MRI หรือการส่องกล้องสวนทวาร แต่ส่วนใหญ่แพทย์จะเน้นเรื่องการส่องกล้องเป็นหลักเลย เพราะตรวจได้ละเอียดที่สุด รวมถึงมองเห็นได้ชัดเจนมาก ถ้าตรวจเจอติ่งเนื้อต้องสงสัยก็สามารถตัดผ่านการส่องกล้องได้เลยส่วนวิธี CT และ MRI จะเป็นทางเลือกในกรณีที่คนไข้ไม่สามารถส่องกล้องได้ พูดง่ายๆก็คือ ถ้าอยากตรวจให้ชัดเจนที่สุดต้องส่องกล้องตรวจลำไส้ใหญ่ เป็นหรือไม่เป็นส่องทีเดียวก็ตอบได้ชัดเจนเลยครับ ส่วนผู้ที่ควรตรวจคัดกรองด้วยการส่องกล้องลำไส้ใหญ่นั้นหากไม่มีความเสี่ยงหรือไม่มีประวัติคนในครอบครัวเป็นมะเร็ง ให้เริ่มตรวจเมื่ออายุ 50 ปี แต่หากมีสมาชิกในครอบครัวเป็นมะเร็ง และมีพฤติกรรมเสี่ยงข้างต้นที่บอกไป ควรตรวจตั้งแต่อายุ 40 ปีขึ้นไปหากไม่พบความผิดปกติ แพทย์จะแนะนำให้ตรวจซ้ำในอีก 5-10 ปีแล้วแต่ปัจจัยเสี่ยงของแต่ละคน นอกจากนี้การทานอาหารที่มีกากใยมาก ลดอาหารที่มีไขมัน อาหารปิ้งย่าง ร่วมกับการออกกำลังกายสม่ำเสมอ และป้องกันไม่ให้ท้องผูกจะช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ได้อีกทาง มะเร็งลำไส้ใหญ่สามารถป้องกันได้... ตรวจก่อน รู้เร็ว รักษาทัน “เทคโนโลยีส่องกล้องลำไส้ใหญ่ตรวจเนื้อร้าย” https://youtu.be/SZB4NjN6ixc     Create Date : 02 กันยายน 2563     1 comment Last Update : 2 กันยายน 2563 10:48:00 น.     Counter : 621 Pageviews.   Share Tweet