“ไซนัสอักเสบ”... รีบรักษาก่อนลุกลาม  “ไซนัสอักเสบ”... รีบรักษาก่อนลุกลาม  อาการไซนัสอักเสบ จะมีตั้งแต่ คัดแน่นจมูก, น้ำมูกข้นเหลือง, ปวดโพรงจมูกหรือบริเวณใบหน้า และรากฟันบน ถ้าเป็นรุนแรงอาจมีไข้สูงร่วมด้วย ถ้าเป็นน้อยกว่า 3 เดือน เรียกว่าไซนัสอักเสบเฉียบพลัน แต่ถ้านานกว่านั้นคือเป็นไซนัสอักเสบเรื้อรัง การรักษาไซนัสอักเสบ เริ่มจากหาสาเหตุของการเกิดโรค เพื่อพิจารณาวิธีการรักษาที่เหมาะสมสำหรับผู้ป่วยแต่ละคนตามสาเหตุของการเกิดโรค เช่น มีการติดเชื้อภายในโพรงจมูก มีเนื้องอกหรือริดสีดวงภายในโพรงจมูก ฟันผุ ฯลฯ การรักษาไซนัสอักเสบส่วนใหญ่ต้องอาศัยระยะเวลา บางชนิดอาจหาย แต่โอกาสกลับมาเป็นใหม่ก็มีโอกาสเกิดขึ้นได้เช่นกัน ทางที่ดีคือการรีบไปพบแพทย์แต่เนิ่นๆ เมื่อมีอาการ เพื่อเข้ารับการรักษาอย่างถูกวิธีจะช่วยให้รักษาง่ายกว่าเป็นระยะเรื้อรัง เพราะหากปล่อยให้เป็นเรื้อรัง อาจเกิดภาวะแทรกซ้อนหรือติดเชื้อลามไปยังจุดสำคัญ เช่น สมองหรือดวงตา ซึ่งจะทำให้ยากต่อการรักษาและอาจทำให้เสียชีวิตได้ด้วย ไซนัสอักเสบเฉียบพลัน รักษาได้โดยการใช้ยา ทั้งยาทานและย่าพ่นจมูก การล้างจมูกด้วยน้ำเกลือ ส่วน ไซนัสอักเสบเรื้อรัง หากใช้ยาไม่ได้ผลหรือมีการอักเสบซ้ำบ่อยๆ และมีภาวะแทรกซ้อนทั้งทางตา และสมองที่อยู่ใกล้เคียงอาจต้องให้การรักษาด้วยวิธีการผ่าตัด “การส่องกล้องผ่าตัดไซนัส โดยแพทย์ผู้ชำนาญการ จะช่วยแก้ปัญหาไซนัสอักเสบได้ดี เจ็บน้อย หายเร็ว ลดโอกาสกลับมาเป็นซ้ำ” ทำความเข้าใจโรคไซนัสอักเสบ และวิธีส่องกล้องผ่าตัดไซนัส Full House FESS คลิก >> https://goo.gl/d3CPqk ติดต่อสอบถามเพิ่มเติมได้ที่ ศูนย์ผ่าตัดส่องกล้อง หู คอ จมูก >> https://bit.ly/3O4Kyle โทร 0 2743 9999 ต่อ 3291 Line Official : https://lin.ee/dED0pj2   Create Date : 17 กุมภาพันธ์ 2567     2 comment Last Update : 17 กุมภาพันธ์ 2567 11:28:27 น.     Counter : 168 Pageviews.   (โหวต blog นี้)  Share Tweet

คุณแม่มือใหม่ “ฝากครรภ์” ยิ่งเร็วยิ่งดี  คุณแม่มือใหม่ “ฝากครรภ์” ยิ่งเร็วยิ่งดี  เพราะการฝากครรภ์ตั้งแต่เนิ่นๆ จะช่วยให้คุณแม่ได้รับการดูแลอย่างเหมาะสมตั้งแต่เริ่มตั้งครรภ์ ดังนี้   ตรวจสุขภาพและประเมินความเสี่ยง แพทย์จะตรวจสุขภาพโดยละเอียด เพื่อประเมินภาวะสุขภาพของคุณแม่ และความเสี่ยงในการเกิดภาวะแทรกซ้อนระหว่างตั้งครรภ์ เช่น ภาวะครรภ์เป็นพิษ โรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์ ความดันโลหิตสูงขณะตั้งครรภ์ ฯลฯ   ให้คำแนะนำและความรู้ แพทย์จะให้คำแนะนำและความรู้เกี่ยวกับการดูแลตัวเองในระหว่างตั้งครรภ์ เช่น โภชนาการ การออกกำลังกาย การป้องกันอันตรายต่างๆ เป็นต้น   ตรวจติดตามพัฒนาการของทารก แพทย์จะตรวจติดตามพัฒนาการของทารกในครรภ์อย่างสม่ำเสมอ เพื่อป้องกันภาวะแทรกซ้อนต่างๆ ที่อาจเกิดขึ้นกับทารก ประโยชน์ของการฝากครรภ์ คุณแม่และทารกมีสุขภาพแข็งแรง การได้รับการดูแลอย่างเหมาะสมตั้งแต่เริ่มตั้งครรภ์ จะช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดภาวะแทรกซ้อนต่างๆ ที่อาจเกิดขึ้นกับคุณแม่และทารกในครรภ์   คุณแม่คลอดได้อย่างปลอดภัย การฝากครรภ์ช่วยให้คุณแม่ได้รับคำแนะนำและความรู้เกี่ยวกับการดูแลตนเองในระหว่างตั้งครรภ์ ซึ่งจะช่วยเตรียมความพร้อมสำหรับการคลอดได้อย่างมีประสิทธิภาพ   เข้าใจการเปลี่ยนแปลงของร่างกายระหว่างตั้งครรภ์ การฝากครรภ์จะช่วยให้คุณแม่เข้าใจการเปลี่ยนแปลงของร่างกายในระหว่างตั้งครรภ์ และสามารถรับมือกับการเปลี่ยนแปลงเหล่านั้นได้อย่างเหมาะสม การฝากครรภ์ เป็นเรื่องสำคัญมากและเป็นสิ่งที่คุณแม่ควรทำทันทีเมื่อทราบว่าตัวเองตั้งครรภ์ และควรเข้ารับการตรวจครรภ์ตามที่แพทย์นัดสม่ำเสมอ ติดต่อสอบถามเพิ่มเติมได้ที่ แผนกสูติ-นรีเวช >> https://bit.ly/3vzY4Xr โทร 0 2743 9999 ต่อ 2220, 2229  Line Official : https://lin.ee/dED0pj2   Create Date : 16 กุมภาพันธ์ 2567     0 comment Last Update : 16 กุมภาพันธ์ 2567 16:30:13 น.     Counter : 207 Pageviews.   (โหวต blog นี้)  Share Tweet

ทำงานหน้าจอนานๆ ระวัง!..เป็น “ต้อกระจก” ก่อนวัย ทำงานหน้าจอนานๆ ระวัง!..เป็น “ต้อกระจก” ก่อนวัย “ต้อกระจก” มักถูกมองว่าเป็นโรคของผู้สูงอายุ แต่รู้หรือไม่ว่า วัยทำงานก็มีความเสี่ยงเป็นต้อกระจกได้เช่นกัน จริงอยู่ว่า “อายุ” เป็นปัจจัยหลักที่ทำให้เกิดต้อกระจก (80% ของผู้ป่วยเป็นผู้สูงอายุ) แต่พฤติกรรมในชีวิตประจำวันของวัยทำงานก็ส่งผลต่อความเสี่ยงนี้ได้เช่นกัน โดยเฉพาะการใช้สายตาในการทำงานอยู่กับหน้าจอคอมพิวเตอร์และโทรศัพท์มือถือนานเกิน 3 ชั่วโมงต่อวัน ที่เพิ่มความเสี่ยงให้เป็นต้อกระจกก่อนวัย ถึง 2 เท่า! ทำไม?...การจ้องจอถึงส่งผลต่อดวงตา แสงสีฟ้าจากหน้าจอ : ส่งผลต่อจอประสาทตา ทำให้เกิดอาการตาแห้ง ตาพร่ามัว การจ้องจอ : ทำให้กล้ามเนื้อตาทำงานหนัก เกิดอาการปวดตา มองภาพซ้อน การกระพริบตา : ลดลง 60% ทำให้น้ำตาไม่กระจายทั่ว เกิดอาการตาแห้ง   นอกจากนี้ยังมีปัจจัยเสี่ยงอื่นๆ ที่ทำให้เพิ่มความเสี่ยง “ต้อกระจก” ก่อนวัย เช่น โรคประจำตัว : เบาหวาน ความดันโลหิตสูง โรคไทรอยด์ อุบัติเหตุ : เชื่อมโลหะไม่สวมอุปกรณ์ป้องกัน หรือเกิดอุบัติเหตุทางรถยนต์ แล้วเศษกระจกทิ่มตา พฤติกรรม : สูบบุหรี่ ดื่มแอลกอฮอล์ เป็นประจำ แสงแดด : ได้รับรังสีอัลตราไวโอเลตเป็นเวลานานๆ หรือดวงตาถูกแสงแดดจ้าเป็นประจำ ยาบางชนิด : ยากลุ่มสเตียรอยด์ ที่มักใช้ในการรักษาโรคเรื้อรังต่างๆ เช่น โรคภูมิแพ้ โรคข้อ โรคไต ความผิดปกติของตา : ตาติดเชื้อ ม่านตาอักเสบ   ไม่อยากเป็นต้อกระจกก่อนวัย? ดูแลดวงตาง่ายๆ ด้วย 5 วิธีนี้ 1. พักสายตาเป็นประจำ - ทุกๆ 1 ชั่วโมง พักสายตา 5-10 นาที - เปลี่ยนจุดโฟกัส มองออกไปไกลๆ เพื่อละสายตาจากหน้าจอ 2. ปรับแสงสว่างให้เหมาะสม - ปรับแสงหน้าจอให้พอเหมาะ ไม่สว่างหรือมืดจนเกินไป - หลีกเลี่ยงแสงสว่างจ้าสะท้อนเข้าตา 3. ปรับท่าทางการนั่ง - ศีรษะควรอยู่สูงกว่าจอคอมพิวเตอร์เล็กน้อย - หลีกเลี่ยงการเงยหน้ามองจอ 4. บรรเทาอาการตาแห้ง - กะพริบตาบ่อยขึ้น - ใช้น้ำตาเทียมหยอดตา 5. ใส่แว่นตาที่เหมาะสม - ตรวจวัดค่าสายตาและเลือกแว่นตาที่เหมาะสม เพื่อไม่ให้ดวงตาทำงานหนักเพิ่มขึ้น “ดวงตา” ช่วยให้เราสามารถมองเห็นสิ่งต่างๆ รอบตัวได้ การใช้ดวงตาอย่างหนักในชีวิตประจำวัน ส่งผลต่อสุขภาพตาของเราโดยตรง เราจึงควรให้ความสำคัญในการดูแล และหมั่นตรวจเช็คสุขภาพดวงตาเป็นประจำอย่างน้อยปีละ 1ครั้ง เพราะดวงตาที่เสื่อมสภาพอาจนำไปสู่โรคทางตาต่างๆ และบางโรคอาจรุนแรงถึงขั้นสูญเสียการมองเห็นแบบถาวร ต้อกระจกในวัยทำงาน คลิกชม >>https://www.youtube.com/watch?v=qzsUixYyM6c   Create Date : 14 กุมภาพันธ์ 2567     0 comment Last Update : 14 กุมภาพันธ์ 2567 11:18:34 น.     Counter : 163 Pageviews.   (โหวต blog นี้)  Share Tweet

"BEFAST" อาการเตือนโรคหลอดเลือดสมอง "BEFAST" อาการเตือนโรคหลอดเลือดสมอง รู้หรือไม่? การรู้และการระวัง BEFAST สามารถช่วยเสริมสร้างความตระหนักรู้เกี่ยวกับโรคหลอดเลือดสมองได้อย่างมีประสิทธิภาพ! โรคที่เกี่ยวข้องกับหลอดเลือดสมองนับว่าเป็นหนึ่งในอันดับหลักๆ ของความเสี่ยงในยุคปัจจุบัน เป็นเหตุที่ทำให้หลายคนต้องหันมาสนใจและระวังโรคนี้อย่างมากขึ้น เรามักคิดว่าโรคหลอดเลือดสมองเป็นโรคที่พบมากในผู้สูงอายุเท่านั้น แต่ความจริงแล้วเริ่มมีผู้ป่วยในวัยกลางคนหรือวัยทำงานเพิ่มมากขึ้น เช่นเดียวกับกรณีของนักร้องชื่อดัง "ต้าร์" จากวงมิสเตอร์ทีม (Mr.Team) ที่ต้องเข้ารับการรักษาเร่งด่วนเนื่องจากมีอาการเส้นเลือดในสมองตีบเฉียบพลันขณะแสดงคอนเสิร์ต ทุกคนคงตกใจกับเหตุการณ์นี้ ดังนั้นการรู้จักและความเข้าใจเกี่ยวกับโรคนี้เป็นสิ่งที่สำคัญเพื่อการป้องกันตัวเองและคนรอบข้าง โรคหลอดเลือดสมองเกิดจากสมองขาดเลือดไปเลี้ยง โดยสาเหตุมาจากการอุดตันหรือการตีบของหลอดเลือด ทำให้เซลล์สมองเสียหายและมีผลต่อร่างกายโดยทั่วไป เป็นโรคที่เป็นอันตรายต่อชีวิต เนื่องจากบางคนอาจไม่รู้สึกตัวว่าเป็นโรค และต้องรีบไปพบแพทย์เมื่อมีอาการหนักขึ้น เพราะมักพบว่าอาการหนักๆ เช่นนี้มักต้องนำส่งโรงพยาบาลเร่งด่วน ในขณะเดียวกัน ก็มีผู้ป่วยที่ไม่มีอาการเตือนล่วงหน้า ดังนั้นการสังเกตความผิดปกติของร่างกายเองเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยให้เราป้องกันโรคนี้ได้ อย่าลืมว่าอาการ BEFAST เป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพในการระบุอาการของโรคหลอดเลือดสมองที่เกิดขึ้นอย่างเฉียบพลันได้อย่างง่ายดาย B = Balance (เวียนหัวและเดินเซ ทรงตัวไม่ได้) E = Eyes (ตามัว มองไม่เห็น เฉียบพลัน) F = Face (ปากเบี้ยว หรือมุมปากตก) A = Arm (แขนหรือขาอ่อนแรงซีกเดียว) S = Speech (พูดไม่ชัดเจนหรือพูดไม่ออก) T = Time (เร่งรีบพบแพทย์ที่โรงพยาบาลโดยเร็วที่สุด) ปัจจัยเสี่ยงที่ส่งผลให้เกิดโรคหลอดเลือดสมองอาจเกิดจากความดันโลหิตสูง ระดับไขมันในเลือดสูง โรคอ้วน เบาหวาน หรือโรคหัวใจ ไม่ว่าคุณจะมีรูปร่างอย่างไรก็ตาม การดื่มแอลกอฮอล์หรือสูบบุหรี่ก็ยังเป็นปัจจัยเสี่ยงที่มีส่วนร่วมในการเกิดโรคนี้ด้วย นอกจากการสังเกตความผิดปกติของร่างกายแล้ว การตรวจสุขภาพประจำปีและการรักษาความดันโลหิตอย่างสม่ำเสมอเป็นสิ่งที่สำคัญ หากคุณพบว่ามีความดันโลหิตที่สูงกว่า 140/80 mmHg ควรพบแพทย์เพื่อรับการรักษา และปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิต เช่น ควบคุมน้ำหนัก ออกกำลังกายสม่ำเสมอ และรับประทานอาหารที่มีประโยชน์อย่างเพียงพอ อย่าลืมว่าแม้บางครั้งอาการที่เกิดขึ้นอาจดีขึ้นได้เอง แต่อย่ามัวแต่นอนใจ ควรรีบพบแพทย์เพื่อรับการรักษาที่เหมาะสม เพราะการรักษาที่ทันเวลาจะช่วยลดความเสี่ยงให้กับผู้ป่วย และเพิ่มโอกาสในการฟื้นตัวอย่างสมบูรณ์หรือใกล้เคียงกับสภาวะปกติมากขึ้นได้   Create Date : 13 กุมภาพันธ์ 2567     0 comment Last Update : 13 กุมภาพันธ์ 2567 13:31:01 น.     Counter : 183 Pageviews.   (โหวต blog นี้)  Share Tweet

ปวดไหล่..อย่าปล่อยเรื้อรัง.. ระวังไหล่ติด แจกท่าบริหารไหล่ กันไหล่ติด! ปวดไหล่..อย่าปล่อยเรื้อรัง.. ระวังไหล่ติด แจกท่าบริหารไหล่ กันไหล่ติด! อาการปวดไหล่ ไม่ว่าจะเกิดจากเอ็นอักเสบ หรือกล้ามเนื้ออักเสบ มักจะทำให้ไหล่ติดแข็ง ส่งผลให้เกิดอาการปวดไหล่และขยับหัวไหล่ได้น้อยลง หากไม่ได้รับการรักษาอาการปวดจะกลายเป็นเรื้อรัง การออกกำลังกายบริหารข้อไหล่อย่างสม่ำเสมอ สามารถช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของข้อไหล่ ลดอาการปวดและป้องกันไหล่ติดได้ ** อาการไหล่ติดช่วงเริ่มต้นสามารถรักษาได้ด้วยการทำกายภาพบำบัดและการบริหารไหล่เป็นประจำ ซึ่งการรักษาให้หายขาดจะช้าหรือเร็วขึ้นอยู่กับตัวผู้ป่วยเองด้วยเช่นกัน ** โปรแกรมออกกำลังกายสำหรับไหล่ คลิกอ่าน >> https://bit.ly/3Sg2qMi โปรแกรมออกกำลังกายสำหรับไหล่ 1. ท่ายืดกล้ามเนื้อต้นแขน (Tricep Stretch) ยืนตรงและยกแขนให้ข้อศอกไปอยู่ด้านหลังศีรษะ ใช้มืออีกข้างด้านตรงข้ามมาจับดึงบริเวณข้อศอกซึ่ง อยู่ด้านหลังศีรษะ แล้วดึงค้างไว้ 15 วินาที จากนั้นพัก ออกกำลังกายท่านี้ให้ครบ 6 ครั้ง จากนั้นสลับเป็นแขนอีกข้างหนึ่ง ทำซ้ำเช่นเดิม 2. ท่าหมุนไหล่ (Shoulder Circles) ยกแขนขึ้นในระดับเดียวกับหัวไหล่ ค่อยๆ หมุนแขนทั้ง 2 ข้างเป็นวงกลมจากหน้าไปหลัง โดยเริ่มต้นด้วยวงเล็กๆ ก่อนจากนั้นค่อยๆ ขยายวงให้กว้างใหญ่ขึ้น ออกกำลังกายท่านี้ให้ครบ 10 ครั้ง 3. ท่ายกแขนด้านข้าง (Slide Lift) นอนหงายเหยียดขาตรง 2 ข้าง แล้วเปลี่ยนเป็นนอนตะแคง โดยตัวเหยียดตรง จากนั้นค่อยๆ ยกแขนข้างลำตัวขึ้นตรงชี้เพดาน แล้วพัก ออกกำลังกายท่านี้ให้ครบ 10 ครั้ง แล้วจึงสลับข้าง และทำซ้ำเช่นเดิม 4. ท่ายืด แขนขึ้น (Reaching Up) นอนหงายราบกับพื้น และยกแขนเหยียดตรงขึ้นไปหาเพดาน จากนั้นจึงยกข้ามศีรษะไปด้านบนโดยที่ไม่ให้แขนแตะพื้น แล้วพัก ออกกำลังกายท่านี้ให้ครบ 10 ครั้ง จากนั้นสลับไปทำกับแขนอีกข้าง 5. ท่าบริหารไหล่ด้านหลัง (Shoulder Back) ยืนตรงและงอแขนทั้ง 2 ข้างไว้ระดับหัวไหล่ ดันข้อศอกไปทางด้านหลังและพยายามรักษาระดับแขนไว้ พักและออกกำลังกายท่านี้ให้ครบ 5 ครั้ง   6. ท่ายืดหัวไหล่ (Shoulder Stretch) ยืนตัวตรงและงอแขนข้างหนึ่งไว้ระดับหัวไหล่ โดยให้แขนตั้งขึ้น ใช้มืออีกข้างมาดึงข้อศอกไปทางด้านตรงข้ามไหล่ ทำท่านี้ค้างไว้ 15 วินาที แล้วพัก ออกกำลังกายท่านี้ให้ครบ 6 ครั้ง จากนั้นทำซ้ำเช่นเดิมกับแขนอีกข้าง สายด่วยสุขภาพโทร 0 2743 9999 ต่อ 2999 Line Official : https://lin.ee/dED0pj2   Create Date : 07 กุมภาพันธ์ 2567     0 comment Last Update : 7 กุมภาพันธ์ 2567 13:40:42 น.     Counter : 182 Pageviews.   (โหวต blog นี้)  Share Tweet