ไข่เจียวเห็ดเข็มทอง ด้วยเตาไมโครเวป



เป็นอาหารที่ปรุงได้อย่างรวดเร็ว ใช้เวลาในเตาไมโครเวป 2 นาทีเท่านั้น

ไมีแต่ ไข่และเห็ด เท่านั้น ไร้ไขมัน เหมาะกับคนที่ต้องการลดน้ำหนัก

รสชาติ หวานด้วยรสเห็ดเข็มทอง

ราคาถูก วัตถุดิบประมาณ 30 บาท

เครื่องปรุง
- ไข่ 2 ฟอง
- เห็ดเข็มทอง 200 กรัม (ราคาประมาณ 20 - 25 บาท)

เห็ดเข็มทอง หั่นหยาบๆ


ตีไข่ 2 ฟองในถ้วยแก้วที่ใช้กับเตาไมโครเวปได้
ใส่เห็ดเข็มทองลงไปคลุก ไม่ต้องเติมน้ำ เพราะไม่ได้ทำไข่ตุ๋น
อาหารจากนี้เน้นความรวดเร็วของการปรุงด้วยเตาไมโครเวป เพราะใช้เวลาทั้งหมด 2 นาทีเท่านั้น ในขณะที่การทำไข่ตุ๋น จะใช้เวลานานกว่าประมาณ 10 นาที

ไข่ที่ตีกับเห็ดเข็มทอง ตอนนี้ ถ้าอยากปรุงรส ด้วยซีอิ้ว หรือ น้ำปลา ก็จัดการได้เลย สำหรับผม ชอบไปเติมซอสโชยุ Kikkoman ทีหลัง


เอาจานหรือภาชนะอย่างอื่นปิดถ้วยไข่ ใส่ในเตาไมโครเวป (เตาที่ใช้มีขนาด 700 วัตต์) ตั้งไฟ 100 % ใช้เวลา 1 นาที



ผ่านไป 1 นาที ด้านบนของไข่ในถ้วยจะสุก แต่ด้านล่างยังดิบอยู่


เอาช้อนไปกวนไข่ในถ้วย ใส่เตาไมโครเวปต่ออีก 1 นาที
ไข่เจียวเห็ดเข็มทองก็สุก


เนื่องจากไม่ใส่น้ำลงไป ดังนั้นเนื้อไข่จะแข็งนิดๆ ถ้าอยากให้นิ่มก็เพิ่มน้ำตอนตีไข่ แต่เวลาในเตาไมโครเวปจะเพิ่มขึ้น

ตอนทานใส่ ซีอิ้วญี่ปุ่นโชยุของ Kikkoman และ โรยพริกไทยดำ
อร่อย!!

ไข่เจียวเห็ดเข็มทอง ด้วยเตาไมโครเวป ใช้เวลาเพียง 2 นาทีเท่านั้น ไม่ต้องใส่น้ำมัน คงจะเหมาะสำหรับคุณสุภาพสตรีที่ระวังน้ำหนัก และ น่าจะเหมาะสำหรับคนที่อยู่ตามคอนโด หอพัก เพราะง่าย ใช้ถ้วยใบเดียว ทั้งปรุงและทาน ก็หมายถึงไม่มีอุปกรณ์ที่ต้องล้างหลายชิ้น และไม่มีกลิ่น

น่าจะเหมาะกับการเป็นอาหารเช้า



Create Date : 30 มิถุนายน 2553
Last Update : 30 มิถุนายน 2553 17:21:37 น. 6 comments
Counter : 35451 Pageviews.  
 
 
 
 
สวัสดีค่ะ แวะมาทักทายค่ะ

ดูน่าทานจังค่ะ..ไว้ขออนุญาตนำไปทำบ้างนะคะ
 
 

โดย: nootikky วันที่: 30 มิถุนายน 2553 เวลา:17:59:54 น.  

 
 
 
ง่ายค่ะ น่ากินด้วย รีบ ๆ ดีเลย
 
 

โดย: sun_ice วันที่: 30 มิถุนายน 2553 เวลา:18:36:35 น.  

 
 
 
ไอเอียดีจังค่ะ
 
 

โดย: พ่อระนาด วันที่: 30 มิถุนายน 2553 เวลา:19:31:56 น.  

 
 
 
น่าสนใจค่ะเมนูนี้ ขอลองไปทำบ้างนะคะ น่าทานจังเลย
ปรกติทำแต่ไข่ดาวไมโครเวฟ อิอิ
 
 

โดย: NokJbz วันที่: 3 กรกฎาคม 2553 เวลา:11:06:00 น.  

 
 
 
น่าลองไปทำบ้างค่ะ ขอบคุณนะ
 
 

โดย: yaam วันที่: 5 กรกฎาคม 2553 เวลา:22:56:33 น.  

 
 
 
ต้องกลับไปทำมั่งดีกว่า
 
 

โดย: สาวชนบท วันที่: 7 กรกฎาคม 2553 เวลา:12:27:50 น.  

Name
* blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Opinion
*ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet

swin
 
Location :


[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 442 คน [?]




Website Hit Counters
Counter
[Add swin's blog to your web]

 
pantip.com pantipmarket.com pantown.com