Group Blog
 
<<
มีนาคม 2567
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
 
13 มีนาคม 2567
 
All Blogs
 
Food For Fun : Hot Wok Misson #93 : อาหารเพื่อสุขภาพ "สลัดโรลไส้กรอก - ปูอัด"









สลัดโรลไส้กรอก - ปูอัด (เมนูที่ 4) 


เมนูสุขภาพที่ทำให้ได้ทานผักเยอะ ๆ สำหรับเราที่ไม่ชอบทานผักเท่าไหร่
เมนูนี้ช่วยได้ค่ะ ไม่ต้องผ่านความร้อนหรือน้ำมัน คลีน ๆ ดีต่อใจ
เลือกน้ำสลัดที่ลดน้ำตาลและคอเลสเตอรอลด้วยนะคะ




 
 
 




  วัตถุดิบ
 
ผักสลัด ปูอัด ไส้กรอก แตงกวา แครอท แอปเปิล
ใบเมี่ยงญวน ครีมสลัดหรือน้ำจิ้มซีฟู้ด


วิธีทำ

- ล้างผักผลไม้ ปอก หั่น สับ ซอย พักไว้
- ใบเมี่ยงญวนแผ่นใหญ่ ตัดแบ่งครึ่ง จุ่มน้ำแล้ววางบนเขียง

- วางผักสลัดบนแผ่นแป้ง ตามด้วยไส้กรอก ปูอัด แตงกวา แครอท แอปเปิล

- จับแผ่นแป้งม้วนกดให้แน่น โรลไปจนสุดแผ่นแป้ง เสร็จแล้วใช้มีดตัด
แบ่งครึ่ง 1 โรลเป็น 2-3 คำ ทานกับน้ำสลัดตามชอบ






















------------------------------------------



Create Date : 13 มีนาคม 2567
Last Update : 13 มีนาคม 2567 8:07:42 น. 18 comments
Counter : 525 Pageviews.
(โหวต blog นี้) 

ผู้โหวตบล็อกนี้...
คุณหอมกร, คุณmultiple, คุณปัญญา Dh, คุณkae+aoe, คุณnonnoiGiwGiw, คุณเนินน้ำ, คุณสายหมอกและก้อนเมฆ, คุณทนายอ้วน, คุณสองแผ่นดิน, คุณSweet_pills, คุณนายแว่นขยันเที่ยว, คุณhaiku, คุณSleepless Sea, คุณมาช้ายังดีกว่าไม่มา, คุณจันทราน็อคเทิร์น, คุณThe Kop Civil, คุณโฮมสเตย์ริมน้ำ, คุณtanjira


 
เอนทรี่ก่อนหน้านี้ ...
Food For Fun : Hot Wok Misson #93 : อาหารเพื่อสุขภาพ "สลัดผักผลไม้ไข่ต้ม" คลิกที่นี่ค่ะ



โดย: ฟ้าใสวันใหม่ วันที่: 13 มีนาคม 2567 เวลา:8:06:45 น.  

 
เมนูนี้ดีต่อสุขภาพไม่มีที่ติค่ะคุณฟ้า



โดย: หอมกร วันที่: 13 มีนาคม 2567 เวลา:8:16:16 น.  

 
อุ๊ยๆ อุ๊ย เห็น ไข่ต้มแล้ว บาดตาบาดใจ 555

สลัดโรลไส้กรอก - ปูอัด ชอบกินอยู่นะ
แต่ไม่ชอบทำเอง ปกติจะขี่ จักรยานโซวัดโซเซ
ไปซื้อ แม่ค้าปากซอย เค้าจะขายคู่ กับ เมี่ยงญวนหรือ ปอเปี๊ยะสด ไม่รู้เรียกไม่ถูก ที่น้ำจิ้มจะใส่ถั่วด้วย

ซื้อมาทั้งคู่เลย กล่องละ 40
น้ำจิ้มสลัดนี่ เหมือนจะใส่พริกด้วยนะ สีเขียวๆเผ็ดหน่อยๆ แต่น้ำจิ้มถั่ว นี่จะหวานๆ

แม่ค้าใจดี หรือเราน่าสงสาร+เวทนาไม่รู้ ดูท่าทางมอมแมม555 ชอบแถมนู่นนี่ให้เรื่อย

พอวันหลังขับรถประจำตำแหน่งไปซื้อ
แม่ค้างงเล้ย คงคิดว่า ไอ้นี่มัน ประธานบริษัท
ปลอมตัวมา ทดสอบเรา เหมือนในละคร เป๊ะเลย ทีหลังไม่แถมให้มันแล้ว เย้ย 555







โดย: multiple วันที่: 13 มีนาคม 2567 เวลา:8:38:55 น.  

 
มาชมทำอาหารครับ


โดย: ปัญญา Dh วันที่: 13 มีนาคม 2567 เวลา:8:53:14 น.  

 
โถๆ โถ อย่าไปเยาะเย้ย เค้าเลยนะ
เค้า น่าสงสารออก
ชีวิตเค้าเศร้า ตะเตือนไต 555
กินแต่ ไข่ต้ม คลุกน้ำปลา เอ๊ย น้ำตา ทุกวันๆๆๆๆๆๆ เป็นเดือนมาแย้ว แง้ๆๆๆ อิอิ

ถ้ารายการ ปัญญาปันสุข มาตาม ต้องได้ไปออกแน่ ช่วงแข่งขัน น่าจะให้ปอกไข่ 20ฟอง ในเวลา 60วินาที
เอ๊ะ เดี๋ยวต้องซ้อมก่อนดีก่า กลัวพลาด 555



โดย: multiple วันที่: 13 มีนาคม 2567 เวลา:9:20:04 น.  

 
โอ๊ยยย เมนูนี้ชั้นก็คิดๆ อยากกินมากกก

นี่คือจะให้เข้าไปกอดแม่อ้อนมาให้กับข้าว
เริ่มแรก ให้แม่ตื่นเช้าให้ได้ก่อน ไม่ถึงเก้าโมงเช้า
นางไม่ลุกออกจากที่นอนนะจ๊ะ 555


โดย: nonnoiGiwGiw วันที่: 13 มีนาคม 2567 เวลา:10:03:20 น.  

 
แวะมาทักทาย ด้วยนะจ้าาาาา อิอิ rassapoom rassapoom clinic รัสมิ์ภูมิ รัสมิ์ภูมิ คลินิก ฟิลเลอร์ ฉีดฟิลเลอร์ ฟิลเลอร์ ฉีดฟิลเลอร์ Ultraformer ยกกระชับ ลดริ้วรอย สลายไขมันใต้ชั้นผิว ฟิลเลอร์ร่องแก้ม ฉีดฟิลเลอร์ร่องแก้ม Drakarian สลายไขมันใต้ผิว ฉีดฟิลเลอร์ปาก ฟิลเลอร์ปาก เลเซอร์กำจัดขน เลเซอร์ขน กำจัดขน Hair Removal ฉีดฟิลเลอร์น้องสาว ฟิลเลอร์น้องสาว ดูดไขมันเหนียง คางสองชั้น FaceTite AccuTite Hifu Super Hifu มาส์กหน้า ตาสองชั้น ทำตาสองชั้น ศัลยกรรมตาสองชั้น ฟิลเลอร์สะโพก ฟิลเลอร์เสริมสะโพก ฉีดฟิลเลอร์สะโพก ฉีดฟิลเลอร์เสริมสะโพก Morpheus Morpheus Pro ยกกระชับผิว ฟิลเลอร์คาง โปรแกรมฟิลเลอร์คาง Exosome Exosome Plus Exosome Plus+ กระชับช่องคลอด ช่องคลอด Vaginal Vaginal Reju Skin Quality ฉีดฟิลเลอร์ใต้ตา ฟิลเลอร์ใต้ตา Ultracol ไหมน้ำ Allergan โบ Allergan ฉีดโบ Allergan Super Skin Laser ฝ้า กระ ฝ้า กระ จุดด่างดำ Picocare 450 Laser ร้อยไหม ร้อยไหมคืออะไร Lenisna JUVELOOK สารเติมเต็ม REVIVE BELOTERO REVIVE Rejuran Gouri คอลลาเจน กระตุ้นคอลลาเจน Juvederm Juvederm Volite New Juvederm Volite Radiesse Radiesse Filler Sculptra คอลลาเจน เสริมจมูก ศัลยกรรมเสริมจมูก ปลูกผม FUE ฟิลเลอร์ Filler ฉีดฟิลเลอร์ Thermage Thermage FLX ยกกระชับ ยกกระชับผิว Ulthera New Ulthera SPT Ulthera SPT EMFACE ยกกระชับ ยกกระชับกล้ามเนื้อ ฉีดแฟต สลายไขมัน ฉีดแฟตสลายไขมัน CoolSculpting Elite CoolSculpting สลายไขมันด้วยความเย็น สลายไขมัน BodyTite ดูดไขมัน Emsculpt สร้างกล้ามเนื้อ ลดไขมัน สอนฉีดโปรแกรมฟิลเลอร์ สอนฉีดฟิลเลอร์ ฉีดฟิลเลอร์ ให้ใจ สุขภาพ


โดย: teawpretty วันที่: 13 มีนาคม 2567 เวลา:11:30:44 น.  

 
ใจตรงกันเลยค่ะน้องฟ้าใส
เพิ่งทำกินไปเหมือนกันค่ะ
ไว้ทำบล็อกเสร็จจะยกมาแลกนะคะ
ยังไม่ได้โหลดรูปเลยจ้า
เมนูนี้ได้กินผักเยอะ ๆ ดีค่ะชอบ
กินแล้วสดชื่นด้วยนะคะ


โดย: เนินน้ำ วันที่: 13 มีนาคม 2567 เวลา:15:25:26 น.  

 
น่าทานมากๆคราบ


โดย: ทนายอ้วน วันที่: 13 มีนาคม 2567 เวลา:21:03:46 น.  

 
น่ากิน


โดย: สองแผ่นดิน วันที่: 13 มีนาคม 2567 เวลา:22:19:20 น.  

 
เมนูเพื่อสุขภาพ อยากยกไปทั้งจานค่ะ อิอิ

คุณฟ้าใสแก้ไขปัญหาบล็อกเอง เยี่ยมมากๆค่ะ
ฝันดีนะคะ


โดย: Sweet_pills วันที่: 13 มีนาคม 2567 เวลา:22:59:53 น.  

 
ของโปรดมี้เลย


โดย: kae+aoe วันที่: 14 มีนาคม 2567 เวลา:8:40:19 น.  

 
ช่วงที่ไม่อยู่ ย้อนโหวตเมนู "เต้าหู้นึ่งซีอิ๊วเห็ดหอม" แล้วค่ะ

สุขสดชื่นตลอดวันนี้นะคะ


โดย: Sweet_pills วันที่: 14 มีนาคม 2567 เวลา:8:46:47 น.  

 
ช่วงนี้ผมเป็นเพื่อนกับสลัดโรลเหมือนกัน 555


โดย: The Kop Civil วันที่: 14 มีนาคม 2567 เวลา:15:31:14 น.  

 
ทำไมช่วงนี้ใจตรงกันครับ
เพื่อเที่ยงผมเพิ่งสั่งสลัดโรลไส้กรอกปูอัดมากินกับก๋วยเตี๋ยว เข้ากันหรอ ไม่เข้าครับ 55555 แต่รู้สึกว่าได้กินผักดีครับ 5555

คุณฟ้าใสฯ ทำน่าทานมากครับ ถ้าทำน้ำจิ้มวาซาบินี่อร่อยเลยครับ

จากบล๊อก
จริงครับ ไอ่นี่เหมือนอัชนีฝึกจิตมาก
ถ้าเป็นเมื่อก่อน เมื่อซัก 3-4 ปีก่อน ผมบวกไปแล้ว แต่เหมือนพออยู่ในตำแหน่งนึงผมรู้สึกว่าเราไม่ควรต้องไปคุยไปมีเรื่องกับstaff แต่เลือกสื่อสารแบบ Top - Down ไปคุยด้วยก็เจ็บคอครับ ให้หัวหน้าเค้าคุยดีกว่า
ส่วนกับเจ๊พิม ผมก็ยังไล่ไถของกินพี่แกอยู่ครับ เมื่อเช้าก็ไปไถปาท่องโก๋ 5555

แตงกวาผมก็ชอบแบบแช่ตู้เย็นครับ แต่หลักๆ จะชอบให้หมกน้ำแข็งมากครับกรอบดี


โดย: จันทราน็อคเทิร์น วันที่: 14 มีนาคม 2567 เวลา:16:04:12 น.  

 
สวัสดีครับคุณฟ้าใส

ขอบคุณที่แวะไปเยี่ยมบล็อกครับ
มาแวะส่องสลัดโรลยามดึก...


โดย: มาช้ายังดีกว่าไม่มา วันที่: 14 มีนาคม 2567 เวลา:21:05:32 น.  

 
สวัสดีค่ะน้องฟ้าใส

เมนูนี้ง่ายๆ แต่พี่ก็ไม่เคยจะได้ทำ
มีแผ่นอยู่ในตู้นะคะ อ่อๆเคยทำครั้งนึงค่ะ
ตอนน้องป่านส่งแผ่นมาให้ทำ 555

พี่กินผักทุกวันค่ะ สงสัยพี่จะขี้เกียจทำนะคะ



โดย: tanjira วันที่: 15 มีนาคม 2567 เวลา:7:05:18 น.  

 
เอนทรี่ต่อไปจ้า ...
Food For Fun : Hot Wok Misson #93 : อาหารเพื่อสุขภาพ "ซุปข้าวโพด" คลิกที่นี่ค่ะ



โดย: ฟ้าใสวันใหม่ วันที่: 15 มีนาคม 2567 เวลา:9:19:17 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

ฟ้าใสวันใหม่
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 142 คน [?]




: Users Online

เริ่มนับ 14 ธันวาคม 2555
Free counters!

Friends' blogs
[Add ฟ้าใสวันใหม่'s blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.