Food For Fun : Hot Wok Misson #82 : เมนูคลายร้อน "สมูทตี้มะม่วงโยเกิร์ต"
![](https://www.bloggang.com/data/f/fasaiwonmai/picture/1681081778.jpg)
สมูทตี้มะม่วงโยเกิร์ต
มีมะม่วงสุกและโยเกิร์ตที่กินไม่ทัน นึกถึงเมนูที่จะจัดการเจ้าสองสิ่งนี้ นึกถึงเมนูสมูทตี้มะม่วงโยเกิร์ต ... ว่าแล้วก็มาทำกันเลยจ้า
![](https://www.bloggang.com/data/f/fasaiwonmai/picture/1681023992.jpg)
![](https://www.bloggang.com/data/f/fasaiwonmai/picture/1681024065.jpg)
![](https://www.bloggang.com/data/f/fasaiwonmai/picture/1681024107.jpg)
วัตถุดิบ
มะม่วงสุก หั่นเป็นชิ้น โยเกิร์ตรสธรรมชาติ น้ำมะนาว น้ำผึ้ง เกลือป่น น้ำแข็ง ใบสะระแหน่ สำหรับตกแต่ง
วิธีทำ
- ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องปั่น ปั่นจนเนื้อเนียนละเอียด - ชิมและปรุงรสให้ถูกปาก เสร็จแล้วเทใส่แก้ว แต่งด้วยใบสะระแหน่
![](https://www.bloggang.com/data/f/fasaiwonmai/picture/1681024191.jpg)
![](https://www.bloggang.com/data/f/fasaiwonmai/picture/1681024228.jpg)
![](https://www.bloggang.com/data/f/fasaiwonmai/picture/1681024207.jpg)
มะม่วงอุดมด้วย วิตามินบี ซี แคลเซียม โปตัสเซียม สังกะสี กรดโฟลิค และโปรตีน สูตรนี้ให้ทั้งโปรตีน พลังงาน วิตามิน และแร่ธาตุ ที่ช่วยต้านอนุมูลอิสระhttps://www.siamca.com/article/detail/612--------------------------------------------------------
Create Date : 10 เมษายน 2566 |
Last Update : 10 เมษายน 2566 15:51:11 น. |
|
21 comments
|
Counter : 1228 Pageviews. |
![](../images/bg-follower.png) |
|
|
ผู้โหวตบล็อกนี้... |
คุณปัญญา Dh, คุณเนินน้ำ, คุณmariabamboo, คุณสองแผ่นดิน, คุณhaiku, คุณSweet_pills, คุณRain_sk, คุณหอมกร, คุณโฮมสเตย์ริมน้ำ, คุณสายหมอกและก้อนเมฆ, คุณเริงฤดีนะ, คุณtanjira, คุณทนายอ้วน, คุณกิ่งฟ้า, คุณ**mp5**, คุณดอยสะเก็ด, คุณมาช้ายังดีกว่าไม่มา |
โดย: เนินน้ำ วันที่: 10 เมษายน 2566 เวลา:18:09:07 น. |
|
|
|
โดย: สองแผ่นดิน วันที่: 10 เมษายน 2566 เวลา:22:12:39 น. |
|
|
|
โดย: Sweet_pills วันที่: 10 เมษายน 2566 เวลา:23:55:44 น. |
|
|
|
โดย: หอมกร วันที่: 11 เมษายน 2566 เวลา:7:48:06 น. |
|
|
|
โดย: เริงฤดีนะ วันที่: 11 เมษายน 2566 เวลา:17:29:45 น. |
|
|
|
โดย: tanjira วันที่: 12 เมษายน 2566 เวลา:7:19:55 น. |
|
|
|
โดย: กิ่งฟ้า วันที่: 12 เมษายน 2566 เวลา:22:35:36 น. |
|
|
|
โดย: Sweet_pills วันที่: 12 เมษายน 2566 เวลา:23:45:41 น. |
|
|
|
โดย: **mp5** วันที่: 13 เมษายน 2566 เวลา:8:42:34 น. |
|
|
|
โดย: หอมกร วันที่: 13 เมษายน 2566 เวลา:8:44:08 น. |
|
|
|
โดย: ปัญญา Dh วันที่: 13 เมษายน 2566 เวลา:11:17:30 น. |
|
|
|
โดย: สองแผ่นดิน วันที่: 13 เมษายน 2566 เวลา:22:54:34 น. |
|
|
|
|
|
Food For Fun : Hot Wok Misson #82 : เมนูคลายร้อน "น้ำผักผลไม้" คลิกที่นี่ค่ะ