Group Blog All Blog
|
รวบยอด-ปั่นจักรยาน Week 12-14th, 17 MAR - 7 APR 2025  ในที่สุด!! ในที่สุดครับ ความน่าเบื่อของการหมกตัวอยู่ในห้องก็ได้รับการปลดปล่อยซักที หลังจากที่มีภาระกิจอยู่พักนึง พอกลับมาถึงเชียงรายค่าฝุ่นก็สูงซะจนน่ากลัวอยู่ 2 อาทิตย์จน Garmin เตือนว่าความฟิตของคุณกำลังลดลง ซึ่งก็เป็นไปตามที่ Garmin ว่าครับผมก็ไม่รู้จะทำยังไง ก็มีการปั่นในห้องบ้างแต่ถ้าปั่นเบาๆแล้วต้องปั่นนานๆ 2-3 ชม.ขึ้นไปขอบอกเลยว่ามันน่าเบื่อมากจริงๆครับ สู้ปั่นแบบ interval ที่มีความหนักหน่วงในระยะเวลาสั้นๆ 1-1.5 ชม.ไม่ได้ แต่จะปั่นหนักๆทุกวันร่างกายมันก็จะพังซะก่อนน่ะครับ เพราะร่างกายผมไม่สามารถจะกำจัดความล้าได้ทัน...เนื่องด้วยอายุส่วนนึง ไม่อยากยอมรับว่าตัวเองแก่ลงทุกวันแต่มันก็เป็นไปตามนั้นอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ สังขารมันไม่เป็นใจก็ต้องทำใจครับ ผมเองก็ไม่อยากจะเขียนอะไรเกี่ยวกับการปั่นจักรยานในร่มเท่าไหร่เพราะมันค่อนข้าง technical ครับ สู้ออกไปปั่นข้างนอก ได้ท่องเที่ยว แวะโน่นนี่ ถ่ายรูปประกอบ มันมีความสุขกว่าเยอะครับ  ถึงแม้ว่า MyWhoosh จะมีแผนที่ใหม่ (ญี่ปุ่น) มันก็คือ Virtual cycling ของจำลองไม่ใช่ของจริงครับ ได้ไต่ภูเขาไฟ Fuji นี่เหมือนฝันครับ แต่ก็โหดมากๆ ไม่มีทางราบให้พักเลยครับ ขึ้นล้วนๆ และแล้ววันนั้นก็มาถึงครับ เมื่อวานช่วงเย็นมีฝนลงเปาะแปะแต่นานเกือบ 3 ชม. ค่าฝุ่นดีขึ้นเยอะครับ  จากประวัติการออกกำลังกายของผมใน Strava ก็จะเห็นว่ามีไข่ปลาน้อยๆเพียบครับ จุดใหญ่ๆตามระยะเวลาที่ใช้ก็คือของวันนี้ วันที่ได้ออกไปปั่นข้างนอกนั่นเอง  เปิดด้วย...เหมือนเดิมครับ ข้าวเช้า 555+ เมื่อวันก่อนเข้าไปในเมืองแล้วเเวะร้านข้าว ก็ไปบ่นกับเช้าของร้านอยู่ครับว่าช่วงนี้ผมไม่ได้ออกปั่นเลย "คิดถึงกับข้าวร้านนี้ครับ"  เผื่อได้ส่วนลดครับ 555+   วันนี้ไม่แวะถ่ายรูปเท่าไหร่ครับ เพราะต้องไปธุระเหมือนกันก็เลยมาแวะดูลำธารบริเวณน้ำตกนิดหน่อย น้ำน้อยลงเยอะครับ ทะเลสาบทางผ่านขึ้นมาก็น้ำเกือบแห้งหมดแล้วคงต้องรอฝนอย่างเดียวครับ  พอหลุดมาจากเวิ้งน้ำตกขุนแจ ผมก็ปั่นต่อไปที่ตัวอำเภอ แวะร้านขนม วันนี้ได้ขนมปังรสกาแฟมา 2 ก้อน แล้วก็มานั่งกิน Latte ที่ร้านเดิมครับ  พยายามหาท่าโพสถ่ายรูปใหม่อยู่ครับ ไม่อยากให้ซ้ำใคร พอเติมพลังเสร็จก็ไปวัดพระยอดขุนพลเวียงกาหลงครับ เพราะวันก่อนทำบุญในงานอุปสมบทหมู่ของวัดไว้แล้วผมไม่ได้ขอใบอนุโมทนาบัตรมาครับ  พอทำธุระเสร็จออกมาได้พักนึงก็หิวครับ อ่าวเที่ยงแล้วนี่นา พอถึงเที่ยง...ก็ต้องกินครับ   พอกินอิ่มก็ได้เวลากลับบ้านครับ จบงานเบ็ดเสร็จได้มา 107 กิโลหน่อยๆก็ถือว่าทำได้ตามเป้าแต่ก็ลิ้นห้อยครับเพราะไม่ได้ปั่นยาวๆแบบนี้นานเหมือนกัน ร่างกายจำไม่ได้ครับ ระยะทางรวม 3 สัปดาห์(กับอีก 1 วัน)ไม่เยอะครับแต่ก็ดีกว่าไม่ทำอะไรเลย น่าจะต้องปั่นยาวๆอีกซักพักให้ร่างกายจำได้ครับ แต่ฝุ่นก็น่าจะกลับมาอีกถ้าฝนไม่ตกอย่างต่อเนื่องต้องดูกันวันต่อวันเลยครับ เห็นว่าฝนจะตกวันนี้และพรุ่งนี้ขอมองโลกในแง่ดีว่าน่าจะจริงครับ แต่ผมจะเปลี่ยนมาเขียนแบบหลายๆสัปดาห์รวมกันเหมือนครั้งนี้ถ้าผมไม่ได้ออกปั่นขอกบ้านบ่อยๆนะครับ ขอบคุณทุกท่านที่อ่านมาจนถึงตรงนี้แล้วพบกันใหม่ครั้งหน้าครับ สวัสดีครับ 
ถ้าไม่ได้ออกกำลังกายนานๆ ความฟิตมันลดลงจริงๆ ครับ
เอาจริงๆ ผมก็อยากขี่จักรยาน มันนึกถึงตัวเองตอนอยู่จีน มีเดินทางสะดวกจริง เขามีเลนจักรยาน มันเลยขี่สบาย (ตอนนั้นผมใช้จักรยานแม่บ้านน่ะ) โดย: คุณต่อ (toor36
  ) วันที่: 7 เมษายน 2568 เวลา:22:06:22 น.โอววเห็นข้าวซอยแล้วหิวเลย หน้าตาน่ากินมากครับ
เหมือนผมเลยกินร้านประจำอยู่หลายเดือน แต่ไม่ได้ส่วนลดนะ เค้าทำให้เยอะ เยอะจนกินไม่หมด โดย: The Kop Civil
 วันที่: 8 เมษายน 2568 เวลา:18:49:58 น.อะไรที่เราชอบ
เราจะทำมันได้ไม่เบื่อเลยนะครับ อย่างการปั่นจักรยาน สำหรับคนที่ชอบ ปั่นไกลแค่ไหน ร้อนแค่ไหน ก็ไม่หวั่นเลยครับ  คนประหลาดก็เป็นเหยื่อของคนอุลตร้าแมน . . อันนี้เพิ่งเคยได้ยินเลยครับ 555  โดย: กะว่าก๋า
 วันที่: 8 เมษายน 2568 เวลา:22:36:44 น.สวัสดียามสายค่ะ คุณกะริโตะคุง
แค่เห็นหัวหอมในข้าวซอยนี่ ความรู้สึกขึ้นจมูก และ น้ำตาคลอมาเลยค่ะ อิอิอิ โดย: โฮมสเตย์ริมน้ำ
 วันที่: 9 เมษายน 2568 เวลา:8:40:51 น.เห็นข้าวซอยนี่นำลายไหลเลยครับ
เป็ดที่ญี่ปุ่นเห็นง่ายๆ แบบนักท่องเที่ยวถ่ายคือ mallard แต่เป็ดอื่น ต้องนักดูนกละครับ ถึงจะไปตามหากัน เห็น facebook ลงทริปไปถ่ายวาฬที่ฮอกไกโด 67,000 ยังไม่รวมตั๋วเครื่องบิน เกษียนไปนี่ต้องใช้เงินเยอะเลย 555 โดย: ผู้ชายในสายลมหนาว
วันที่: 9 เมษายน 2568 เวลา:8:51:23 น.ชอบกินข้าวซอยที่หั่นหอมแดงชิ้นใหญ่ๆแบบนี้เลยครับ ฮ่าๆๆๆๆๆ
โดย: ทนายอ้วน
 วันที่: 9 เมษายน 2568 เวลา:21:05:53 น.ผมชอบอ่านคำคมครับ
เห็นหนังสือคำคมไม่ค่อยได้ ซื้อเก็บทุกเล่มเลย 555 ข้อดีตอนนี้ คือในเพจต่างๆมีคำคมให้อ่านเยอะมากครับ โดย: กะว่าก๋า
วันที่: 9 เมษายน 2568 เวลา:21:51:46 น.ฝนตก ช่วยเรื่องฝุ่นได้แยะเลยนะครับนี่
แต่สายจักรยาน ไม่ชอบฝนตก ถนนลื่นไหนจะโคลนกระเด็น รถเลอะมอมแมมอีก แล้วโห ได้ตั้ง 107 โล เป็นอาจารย์เต๊ะ นี่หลายเดือนเลยเชียวกว่าจะได้ระยะขนาดนี้ 555 ยิ่งช่วงนี้มาป่วยปวดไส้อีก เลยต้องหยุดขี่ไปอีกนานเลยครับ    โดย: multiple
 วันที่: 10 เมษายน 2568 เวลา:10:49:47 น.จริงๆไม่อยากเลี้ยงเลยครับ
เพราะมันตามมาด้วยภาระ แต่คิดว่าลูกชายเริ่มโต มีความรับผิดชอบ ก็เลยอนุญาตครับ แถมเริ่มจากแมวจรด้วย มาพร้อมโรคเลย 555 แต่เมื่อมาแล้ว ก็จะเลี้ยงดูเค้าให้ดีที่สุดล่ะครับ  โดย: กะว่าก๋า
วันที่: 10 เมษายน 2568 เวลา:13:41:57 น.สวัสดีครับ....ไว้ผมว่านะ วั้นนี้เมา สู่สีระวหว่างจะหลับกับจะอ้วก....
โดย: จันทราน็อคเทิร์น
 วันที่: 11 เมษายน 2568 เวลา:23:22:44 น.ลองสังเกตมาพักนึง บ้านนี้ออกกำลังกายสม่ำเสมอมากๆ
ปั่นได้สุดยอดเหมือนเดิม แต่ช่วงสงกรานต์อาจต้องหลบๆ หน่อยไม่งั้นโดนพวกเล่นไม่เข้าเรื่องสาดจะแย่เอาได้ โดย: โลกคู่ขนาน (สมาชิกหมายเลข 7115969
 ) วันที่: 13 เมษายน 2568 เวลา:9:16:28 น.107 กม. ระยะทางไกลทีเดียวค่ะ ฝนตกช่วยเรื่องฝุ่นได้จริงนะคะ ธารน้ำตกมีน้ำไม่มากแต่บรรยากาศโดยรวมก็สดชื่นมาก อาหารกับเครื่องดื่มน่าอร่อยเหมือนเคย การแวะร้านอาหารหรือสถานที่อย่างวัดพระยอดขุนพลเวียงกาหลง เป็นการเติมความสุขระหว่างทางได้ดีจังค่ะ สุขสันต์วันสงกรานต์นะคะ  โดย: Sweet_pills
 วันที่: 14 เมษายน 2568 เวลา:6:59:41 น.แวะมาทักทายวันหยุดครับ^^ ยังได้หยุดอีกหน่อย
โดย: คุณต่อ (toor36
) วันที่: 14 เมษายน 2568 เวลา:19:15:08 น.15 เมษายน เป็นวันเถลิงศกหรือวันพญาวัน ขอให้มีความสุข สมใจหวัง โชคลาภมากมี เงินไหลกอง ทองไหลมา ...
โดย: **mp5**
 วันที่: 15 เมษายน 2568 เวลา:10:45:39 น.สวัสดีครับ
เพิ่งหายยุ่งจากวันหยุดมาเล่นบล๊อกนี่แหละครับ วันหยุด เวลาเปิดคอมแทบไม่มีเลย ไอ่นั่นไอ่นี่แน่นไปหมด แล้วก็พยายามให้เวลากับคนข่้างๆ มากหน่อยด้วยครับ โอ๋....อันนี้เรื่องจริงครับที่การออกไปทำกิจกรรมข้างนอก มันได้บรรยากาศ และสนุกกว่า indoor แต่ผมอ่ะ...เวลาน้อย บริหารเวลาไป outdoor ไม่ค่อยได้ครับ เลยต้องดูหนังดูซีรีย์ หรือฟังเพลงแก้เบื่อระหว่างวิ่งลู่ในบ้านหรือในยิมเอา แทนการออกไปวิ่งข้างนอก ได้เห็นคน ได้เจออะไรใหม่ๆ ข้าวซอยน่าทานมากครับ พูดแล้วอยากกินเลย แต่ที่กรุ่งเทพไม่อร่อยเท่าไหร่ สู้ไปกินที่ภาคเหนือไม่ได้จริงๆ จากบล๊อก เรื่องหลาน 5555 ขอบคุณมากครับ ผมก็ให้หลานได้มีโอกาสลองทำหลายๆ อย่าง เป็นประสบการณ์ชีวิตละครับ ไม่ต้องเสียใจที่ไม่ได้ลองทำ โดย: จันทราน็อคเทิร์น
วันที่: 17 เมษายน 2568 เวลา:16:57:48 น.ปั่นได้ 107โล
มี.ค.ค่าฝุ่นเกินเกือบตลอดวิ่งได้ไม่ถึง 50โล ฝนตกช่วงสงกรานต์ ค่าฝุ่นลด วิ่งได้หลายวัน ฝนไป ค่าฝุ่นกลับมาเหมือนเดิม คงต้องงดวิ่งครับ โดย: สองแผ่นดิน
 วันที่: 19 เมษายน 2568 เวลา:22:28:27 น.สวัสดียามสายค่ะ คุณกะริโตะคุง
สงสัยจะมีทริปค่ะ ขอให้เป็นวันดีๆนะคะ  โดย: โฮมสเตย์ริมน้ำ
วันที่: 26 เมษายน 2568 เวลา:10:57:34 น. |
กะริโตะคุง
 ฝากข้อความหลังไมค์ Rss Feed  ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?] ชอบปั่นจักรยาน เที่ยวแถวๆบ้าน (แต่จริงจังนะ) แวะคาเฟ่ไปเรื่อยๆครับ เครื่องดื่มที่ชอบ : Espresso (คั่วอ่อน) Latte (คั่วกลาง) ชาไทย (ไม่หวาน) ชาเขียว (ก็ไม่หวาน) โกโก้ (ไม่หวาน ขมๆ 90%) ชาฮ่องกง (Ceylon) ก็ไม่หวานเหมือนกันครับ ถ่ายรูปเป็นงานอดิเรกมาตั้งแต่ปี 2014 แต่ฝีมือไม่ค่อยพัฒนาเท่าไหร่ครับ ถ่ายตามใจฉัน จะพยายามอัพ Blog บ่อยๆครับ 
| ||||||||||||||
Enjoy drinks, nature and bike rides, also cats
ที่สวนรถไฟ กทม. แต่ใช้
การ์มินแบบคาดข้อมือจ้า