Food For Fun : Hot Wok Misson #99 : อาหารเช้า "สลัดผักผลไม้ไข่ต้ม"
Food For Fun : Hot Wok Misson #99 : อาหารเช้า
สลัดผักผลไม้ไข่ต้ม (เมนูที่ 3)
เมืองไทยเรานี้แสนดีหนักหนา หน้านี้ผลไม้เยอะมากค่ะ
ทุเรียน เงาะ ลองกอง มังคุด มะม่วง องุ่น ไม่นับพวกที่มีอยู่แล้วทุกฤดูกาล
เช่น กล้วย ส้ม ฝรั่ง มะละกอ ... คนชอบทานผลไม้อย่างเราก็อิ่มเอมเปรมปรี
แทบจะกินผลไม้เป็นอาหารอยู่แล้ว
มีผักผลไม้เยอะมาก ต้องหาวิธีกำจัด ... เมนูสลัดผักผลไม้ต้องมาแล้ว
ที่บ้านจะมีไข่ต้มอยู่ในตู้เย็นเสมอ ต้มทีละ 6 - 7 ฟอง เต็มหม้อขนาดเล็ก
 
 
 
วัตถุดิบ
ไข่ต้ม ผักผลไม้ตามชอบ หรือตามวัตถุดิบที่มี :
ผักเรดโอ๊ค ข้าวโพด กะหล่ำปลีม่วง แครอท แตงกวา
ส้มไร้เมล็ด องุ่นไร้เมล็ด และ น้ำสลัดตามชอบ
วิธีทำ
ล้าง ปอก หั่น สับ ซอย ผักผลไม้บรรดามี ข้าวโพดต้มสุกฝานเมล็ด
ไข่ต้มปอกเปลือก ผ่าซีก จัดผักผลไม้ใส่จาน ใส่ไข่ต้ม ราดน้ำสลัด พร้อมเสิร์ฟ
ทานผักผลไม้สบายท้องดีต่อสุขภาพ ผลไม้แต่ละชนิดก็มีรสชาติตามธรรมชาติ
แทบไม่ต้องปรุงแต่งอะไร ทานเปล่า ๆ ก็อร่อยดีอยู่แล้วค่ะ แต่ผักอาจทานยากหน่อย
ต้องมีน้ำสลัดเป็นตัวช่วย เพิ่มไข่หรือเนื้อสัตว์เป็นโปรตีนก็เป็นอาหารเช้าได้เลย
ใครไม่อิ่มอาจจะเพิ่มขนมปัง เพิ่มความอ้วน ก็ตามอัธยาศัยเลยจ้า
-------------------------------------------
| Create Date : 13 กันยายน 2567 |
| Last Update : 13 กันยายน 2567 9:20:25 น. |
|
10 comments
|
| Counter : 841 Pageviews. |
 |
|
|
| ผู้โหวตบล็อกนี้... |
| คุณหอมกร, คุณnonnoiGiwGiw, คุณmultiple, คุณThe Kop Civil, คุณสายหมอกและก้อนเมฆ, คุณปัญญา Dh, คุณทนายอ้วน, คุณนายแว่นขยันเที่ยว, คุณSweet_pills, คุณnewyorknurse, คุณโฮมสเตย์ริมน้ำ, คุณสมาชิกหมายเลข 3902534, คุณเนินน้ำ |
โดย: หอมกร   วันที่: 13 กันยายน 2567 เวลา:9:38:52 น. |
|
|
|
| โดย: multiple วันที่: 13 กันยายน 2567 เวลา:10:08:24 น. |
|
|
|
โดย: ทนายอ้วน  วันที่: 13 กันยายน 2567 เวลา:20:10:26 น. |
|
|
|
โดย: Sweet_pills  วันที่: 13 กันยายน 2567 เวลา:23:58:27 น. |
|
|
|
โดย: เนินน้ำ  วันที่: 16 กันยายน 2567 เวลา:17:15:57 น. |
|
|
|
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 147 คน [
: Users Online
Food For Fun : Hot Wok Misson #99 : อาหารเช้า "เต้าหู้หลอดทรงเครื่อง" คลิกที่นี่ค่ะ