นานาสาระสุขภาพที่น่ารู้.. เล่าสู่กันฟัง
 
มารู้จักวัยทองกันเถอะ

วัยหมดประจำเดือนหรือที่รู้จักกันทั่วไปในชื่อเรียกต่างๆ เช่น วัยทอง หรือวัยหมดระดู คือวัยที่มีการเปลี่ยนแปลงทั้งทางร่างกายและจิตใจ ที่เกิดจากการขาดฮอร์โมนเพศซึ่งฮอร์โมนเพศหญิงส่วนใหญ่สร้างมาจาก รังไข่ เมื่อผู้หญิงอายุมากขึ้น การทำงานของรังไข่จะลดลงทำให้ระดับของฮอร์โมนเพศหญิงค่อยๆลดลงตามลำดับและนำมาซึ่งความผิดปกติต่างๆในหลายระบบของร่างกาย

การได้รับคำปรึกษาจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญจะสามารถบอกได้ว่าท่านเข้าสู่วัยทองแล้วหรือยังและท่านควรจะได้รับการดูแลรักษาอย่างไรจึงจะเหมาะสมและให้ประโยชน์สูงสุดกับตัวท่านเอง

เมื่อเข้าสู่วัยทองแล้วจะมีอาการอย่างไร?

อาการของวัยทองจะมีทั้งทางด้านร่างกายและจิตใจซึ่งอาการต่างๆเหล่านี้อาจจะมีระยะเวลานานตั้งแต่ไม่กี่วันจนถึงหลายๆปีขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคลอาจจะเริ่มมีอาการตั้งแต่ก่อนหมดประจำเดือนหลายปีหรือหลังจากหมดประจำเดือนไปแล้วจึงค่อยเริ่มมีอาการและอาการเหล่านี้อาจจะเป็นๆหายๆ หรือเกิดตลอดก็ได้

อาการทางด้านร่างกายซึ่งพบได้ในผู้ที่เข้าสู่ภาวะวัยทอง

· เริ่มมีรอบประจำเดือนไม่สม่ำเสมอ ทั้งในด้านของปริมาณและระยะเวลาที่มี

· อาการร้อนวูบวาบตามตัวหรือรู้สึกหนาวๆร้อนๆตามร่างกายคล้ายจะเป็นไข้

· เหงื่อออกมากขึ้น โดยเฉพาะในเวลากลางคืน

· มีปัญหาในเรื่องการนอนหลับ

· เวียนศีรษะ หรือ ปวดศีรษะ

· ปวดตามกล้ามเนื้อ หรือ ปวดตามข้อต่างๆ

· ผิวหนังแห้งกร้าน เหี่ยวย่น ขาดความชุ่มชื้น

· มีอาการใจสั่น หรือ รู้สึกใจเต้นเร็วผิดปกติ

· รู้สึกเหนื่อย อ่อนเพลีย ไม่มีเรี่ยวแรงในการทำกิจกรรมต่างๆ

· ช่องคลอดแห้งทำให้เกิดอาการเจ็บเวลามีเพศสัมพันธ์

· มีการติดเชื้อในช่องคลอด หรือ กระเพาะปัสสาวะอักเสบบ่อยๆ

· อาการปัสสาวะเล็ดราด หรือ กลั้นปัสสาวะไม่อยู่

อาการทางด้านจิตใจซึ่งพบได้ในผู้ที่เข้าสู่ภาวะวัยทอง

· อาการวิตกกังวล

· อาการซึมเศร้า

· อาการหงุดหงิดกระวนกระวาย

· ความต้องการทางเพศลดลง

· ขาดสมาธิในการทำสิ่งต่างๆ

· ขี้หลงขี่ลืมง่าย

ภาวะวัยทอง..รักษาอย่างไร?

เมื่อท่านเข้าสู่ภาวะวัยทองท่านควรได้รับคำปรึกษาแนะนำจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญในเรื่องต่างๆ ดังนี้

- การป้องกันรักษาภาวะกระดูกพรุน โดยการตรวจวัดความหนาแน่นของมวลกระดูก

- การตรวจหาสารเคมีในเลือดที่เป็นตัวบ่งบอกถึงอัตราการสร้างและการสลายของเนื้อกระดูกในร่างกายว่ามีปริมาณมากน้อยเพียงใด

- ให้คำแนะนำในการรับประทานอาหารที่มีส่วนช่วยส่งเสริมสุขภาพหลีกเลี่ยงอาหารบางประเภท เช่น อาหารที่มีไขมันสูง อาหารรสหวานจัด เป็นต้น

- การออกกำลังกายที่เหมาะสม การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในการดำเนินชีวิตการลดความเครียดต่างๆ

- การเลือกใช้ชนิดและรูปแบบของฮอร์โมนที่เหมาะสม ในรายที่มีความจำเป็นในการใช้ฮอร์โมนแพทย์จะเป็นผู้ที่ช่วยให้คำแนะนำการใช้และดูแลผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น รวมถึงการเลือกใช้ชนิดและรูปแบบของฮอร์โมนที่เหมาะสมเนื่องจากฮอร์โมนไม่ได้มีเฉพาะในรูปยารับประทานอย่างเดียวแต่ยังมีในรูปแบบต่างๆ เช่นครีมทาผิวหนัง แผ่นติดผิวหนัง ชนิดสอดช่องคลอด เป็นต้น

- การตรวจมะเร็งเต้านมด้วยเครื่องมือที่ทันสมัยสำหรับผู้ที่มีความเสี่ยงหรือผู้ที่ต้องการตรวจอย่างละเอียดก็สามารถปรึกษากับแพทย์ผู้ให้การดูแลรักษาด้านวัยทองได้

การตรวจวัดความหนาแน่นของมวลกระดูกเป็นสิ่งที่ให้ประโยชน์แก่ผู้ที่เข้าสู่ภาวะวัยทองก่อนที่จะเกิดปัญหากระดูกหักได้และอาจก่อให้เกิดความพิการและความสิ้นเปลืองเรื่องค่าใช้จ่ายตามมา ดังนั้นการตรวจพบตั้งแต่เนิ่นๆและให้การป้องกันรักษาภาวะกระดูกพรุนเป็นสิ่งที่ให้ประโยชน์แก่ผู้ที่เข้าสู่ภาวะวัยทองก่อนที่จะเกิดปัญหากระดูกหักได้

ข้อมูลสุขภาพโดยรพ.รามคำแหง

สายด่วนสุขภาพ 0-2743-9999  , 0-2374-0200-16
www.ram-hosp.co.th
www.facebook.com/ramhospital




Create Date : 29 มกราคม 2557
Last Update : 29 มกราคม 2557 14:13:03 น. 1 comments
Counter : 1313 Pageviews.  
 
 
 
 
สวัสดีนะจ้ะ เราแวะมาเยี่ยมนะจ้ะ ^____^ สักคิ้ว 6 มิติ ลบรอยสักคิ้วด้วยเลเซอร์ ลบรอยสักคิ้ว Eyebrow Tattoo Removal เพ้นท์คิ้วลายเส้น เพ้นท์คิ้ว 3 มิติ
ให้ใจหายใจ สุขภาพ วิธีลดความอ้วน การดูแลสุขภาพ อาหารเพื่อสุขภาพ ออกกำลังกาย สุขภาพผู้หญิง สุขภาพผู้ชาย สุขภาพจิต โรคและการป้องกัน สมุนไพรไทย ขิง น้ำมันมะพร้าว ผู้หญิง ศัลยกรรม ความสวยความงาม แม่ตั้งครรภ์ สุขภาพแม่ตั้งครรภ์ พัฒนาการตั้งครรภ์ 40 สัปดาห์ อาหารสำหรับแม่ตั้งครรภ์ โรคขณะตั้งครรภ์ การคลอด หลังคลอด การออกกำลังกาย ทารกแรกเกิด สุขภาพทารกแรกเกิด ผิวทารกแรกเกิด การพัฒนาการของเด็กแรกเกิด การดูแลทารกแรกเกิด โรคและวัคซีนสำหรับเด็กแรกเกิด เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ อาหารสำหรับทารก เด็กโต สุขภาพเด็ก ผิวเด็ก การพัฒนาการเด็ก การดูแลเด็ก โรคและวัคซีนเด็ก อาหารสำหรับเด็ก การเล่นและการเรียนรู้ ครอบครัว ชีวิตครอบครัว ปัญหาภายในครอบครัว ความเชื่อ คนโบราณ
 
 

โดย: สมาชิกหมายเลข 3762148 วันที่: 24 มีนาคม 2560 เวลา:16:40:40 น.  

Name
Opinion
*ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก

หนึ่งเสียงในกทม.
 
Location :


[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 5 คน [?]




คุยกับหมอราม
[Add หนึ่งเสียงในกทม.'s blog to your web]

 
pantip.com pantipmarket.com pantown.com