นานาสาระสุขภาพที่น่ารู้.. เล่าสู่กันฟัง
 
ฟิตและแข็งแรงแค่ไหน? VO2 MAX บอกคุณได้





* เป็นนักวิ่งสมัครเล่น อยากลงรายการใหญ่ จะไหวหรือเปล่า ต้องฝึกซ้อมยังไงดี?

** ไม่ได้ออกกำลังมานาน อยากกลับไปออกกำลังเราฟิตพอหรือไม่?

*** เป็นมืออาชีพอยู่แล้ว จะต้องฝึกอย่างไร ให้ทะลุขีดจำกัดของตัวเองได้?

**** ออกกำลังกายเป็นประจำ แน่ใจแค่ไหนว่าปลอดภัยจากโรคหัวใจแอบแฝง?

***** VO2 Max บอกคุณได้ https://goo.gl/9tvpk4




Create Date : 04 กุมภาพันธ์ 2562
Last Update : 4 กุมภาพันธ์ 2562 14:35:04 น. 0 comments
Counter : 233 Pageviews.  
 
Name
Opinion
*ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก

หนึ่งเสียงในกทม.
 
Location :


[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 5 คน [?]




คุยกับหมอราม
[Add หนึ่งเสียงในกทม.'s blog to your web]

 
pantip.com pantipmarket.com pantown.com