นิ้วล็อคจะหมดไป..เพราะเลิกใช้ถุงพลาสติก

นิ้วล็อค เป็นอีกหนึ่งอาการที่มักเกิดขึ้นเวลาไปจับจ่ายซื้อของ แล้วเดินกลับบ้านพร้อมถุงพลาสติกที่บรรจุของหนักๆ ไว้เต็มอัตรา โดยใช้นิ้วมือเกี่ยวถุงเหล่านั้นไว้

แล้วทำไม? แค่ใช้นิ้วหิ้วของถึงเป็นนิ้วล็อคได้
นั่นก็เพราะ เมื่อเราหิ้วของหนักๆ ด้วยนิ้ว จะเกิดการเสียดสีและถูไถของเอ็นในช่องเอ็นทำให้เกิดการอักเสบขึ้นที่ปลอกหุ้มเอ็นบริเวณข้อโคนนิ้ว ทำให้ปลอกหุ้มเอ็นหนาขึ้นและรัดเอ็นจนทำให้เอ็นบวม ทำให้การงอและเหยียดนิ้วฝืด เหยียดไม่ออกหรืองอนิ้วไม่เข้า และถ้าไม่รักษา นิ้วก็อาจยึดติดแข็งจนใช้งานไม่ได้

ซึ่งการรักษาหากเป็นไม่มากให้พักการใช้งานมือให้น้อยลง แช่น้ำอุ่น ทานยาแก้อักเสบ หรืออาจฉีดยาสเตียรอยด์ตรงบริเวณเอ็นที่อักเสบ หรือถ้ายังไม่ดีขึ้น มีอาการนิ้วติดล็อครุนแรง อาจจำเป็นต้องรักษาด้วยการผ่าตัด

นิ้วล็อคสามารถป้องกันได้ เพียงแค่ระมัดระวังการใช้งานนิ้วมือ ด้วยการไม่หิ้วของหนักๆ เช่น ถุงพลาสติก ตะกร้า ถังน้ำ ให้ใช้ผ้าขนหนูรองและหิ้วให้น้ำหนักตกที่ฝ่ามือ หรือใช้วิธีการอุ้มประคองก็จะช่วยลดการรับน้ำหนักที่นิ้วมือทำให้ความเสี่ยงที่จะเกิดนิ้วล็อคลดลงไปได้นั่นเองครับ...