นานาสาระสุขภาพที่น่ารู้.. เล่าสู่กันฟัง
 
เคล็ดลับ... พร้อมขับรถทางไกลสนุกและปลอดภัย



วันหยุดยาวช่วงเทศกาลปีใหม่หลายคนต้องขับรถยนต์ทางไกลเพื่อกลับบ้านต่างจังหวัด หรือไปเที่ยวพักผ่อนหย่อนใจและสิ่งสำคัญที่คนขับรถยนต์ไม่ควรมองข้ามนั่นก็คือเรื่องความปลอดภัย และเพื่อให้ทุกการเดินทางของคุณมีความปลอดภัยมากยิ่งขึ้น เรามีเคล็ดลับพร้อมขับรถทางไกลดีๆ มาฝากกันครับ
 
  • ศึกษาเส้นทางและขับขี่อย่างมีสติเนื่องจากเส้นทางสภาพภูมิประเทศและสภาพแวดล้อม ที่แตกต่างกันในแต่ละพื้นที่ เราจึงควรศึกษาแผนที่ คู่มือท่องเที่ยว หรือสอบถามเจ้าหน้าที่มีความรู้ ก่อนการเดินทางไปยังสถานที่นั้นๆและที่สำคัญต้องสังเกตและปฏิบัติตามป้ายเครื่องหมายจราจรอย่างเคร่งครัด
  • เตรียมสภาพรถยนต์ให้พร้อม ก่อนเดินทางไม่ว่าจะใกล้หรือไกล ควรตรวจเช็คสภาพรถของเราให้พร้อมใช้งาน เช็คลมยาง น้ำมันเครื่อง เบรก และเตรียมอุปกรณ์อะไหล่สำรองติดไปด้วยทุกครั้ง
     
  • นอนพักผ่อนให้เพียงพอ เมื่อรู้ว่าต้องเดินทางไกล ควรนอนให้เต็มที่อย่างน้อย 6-8ชั่วโมง ก่อนที่จะออกเดินทาง เป็นไปได้ให้เลี่ยงการเดินทางตอนกลางคืน
     
  • หาเพื่อนร่วมทาง หากจำเป็นต้องเดินทางไกลๆ ควรมีเพื่อนร่วมเดินทางไปด้วย เพื่อเปลี่ยนกันขับรถ หรือพูดคุยแก้ง่วงระหว่างทาง
     
  • ปรับท่านั่งให้สบาย เพื่อลดอาการเมื่อยล้า เราควรปรับระยะห่างของเบาะและพนักพิงให้เอนพอดี นั่งแล้วรู้สึกสบาย ควบคุมรถได้อย่างไร้กังวล
     
  • ไม่ดื่มแอลกอฮอล์หรือกินยาที่ทำให้ง่วง ก่อนเดินทาง 1 วัน หรือหากจำเป็นต้องทานยา ก็ควรพักผ่อนให้เพียงพอเพื่อความสดชื่น
     
  • จิบน้ำบ่อยๆ เพิ่มความสดชื่นให้ร่างกาย หรืออาจกินผลไม้รสเปรี้ยว หมากฝรั่ง หรือลูกอม เคี้ยวเพลิน ก็ช่วยให้หายง่วงได้
     
  • หยุดพักเป็นระยะ การขับรถต่อเนื่องนานๆ อาจทำให้เกิดอาการปวดเมื่อย อ่อนเพลีย เราจึงควรจอดแวะพักยืดเส้นยืดสาย เข้าห้องน้ำ หรือแวะพักจุดพักริมทางทุกๆ 2-3 ชั่วโมง

ปีใหม่นี้ขอให้เดินทางกลับบ้าน หรือเดินทางไปท่องเที่ยวกันให้สนุกสนาน และเดินทางโดยสวัสดิภาพกันทุกคนนะครับ
 



Create Date : 25 ธันวาคม 2562
Last Update : 25 ธันวาคม 2562 14:55:56 น. 2 comments
Counter : 1107 Pageviews.  

ผู้โหวตบล็อกนี้...
คุณเพรางาย

 
 
 
 
แวะมาอ่านคำแนะนำดีๆ ค่ะ
 
 

โดย: เพรางาย วันที่: 25 ธันวาคม 2562 เวลา:15:53:51 น.  

 
 
 
ขอบคุณที่แบ่งปัน
 
 

โดย: Kavanich96 วันที่: 28 ธันวาคม 2562 เวลา:3:46:06 น.  

Name
Opinion
*ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก

หนึ่งเสียงในกทม.
 
Location :


[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 5 คน [?]




คุยกับหมอราม
[Add หนึ่งเสียงในกทม.'s blog to your web]

 
pantip.com pantipmarket.com pantown.com