นานาสาระสุขภาพที่น่ารู้.. เล่าสู่กันฟัง
 
อะไรกัน! นั่งนานๆทำหัวใจพังได้จริงหรอ?




นั่งทำงานนาน ๆ เสี่ยงเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจมากกว่าคนทั่วไปถึง 2 เท่า เพราะการนั่งแช่อยู่กับที่นาน ๆ ทำให้เลือดไหลเวียนไม่ดี การเผาผลาญไขมันลดลง เพิ่มความเสี่ยงต่อการตกตะกอนของเลือดและไขมันอุดตัน ซึ่งเป็นสาเหตุของโรคหลอดเลือดหัวใจนั่นเองครับ

ดังนั้นวิธีการป้องกันการเกินโรคหัวใจจากการนั่งทำงานนาน ๆ ที่ดีที่สุด คือ การลุกขึ้นเดินบ่อย ๆ อย่างน้อยทุก 30 นาทีเพื่อให้เลือดไหลเวียนสะดวก เท่านี้ก็ช่วยให้เราห่างไกลจากความเสี่ยงของโรคร้ายได้แล้วนะครับ

#อบอุ่น #เชี่ยวชาญ #โรงพยาบาลรามคำแหง สายด่วนสุขภาพโทร 0-2743-9999 ต่อ 2999




Create Date : 23 พฤษภาคม 2560
Last Update : 23 พฤษภาคม 2560 9:24:43 น. 0 comments
Counter : 1178 Pageviews.  
 
Name
Opinion
*ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก

หนึ่งเสียงในกทม.
 
Location :


[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 5 คน [?]




คุยกับหมอราม
[Add หนึ่งเสียงในกทม.'s blog to your web]

 
pantip.com pantipmarket.com pantown.com