นานาสาระสุขภาพที่น่ารู้.. เล่าสู่กันฟัง
 
สุขภาพดีเมื่อกินเจ





สุขภาพดีเมื่อกินเจ

 หลักในการเลือกกินอาหารเจให้ดีต่อสุขภาพ
1. รับประทานโปรตีนให้เพียงพอ

2.เลือกกินคาร์โบไฮเดรตที่มีใยอาหารสูง

3.ลดของทอดและแกงกะทิ

4.เลือกมื้อว่างเป็นอาหารพลังงานน้อย

5.ดื่มน้ำเปล่าให้มาก

ลองนำไปประยุกต์และปฎิบัติตามให้เหมาะสมกับชีวิตประจำวันของท่านเมื่อสิ้นสุดเทศกาลกินเจ ทุกท่านจะรู้สึกสุขภาพดีทั้งทางกายและทางใจ




Create Date : 12 ตุลาคม 2558
Last Update : 12 ตุลาคม 2558 15:50:37 น. 2 comments
Counter : 1211 Pageviews.  
 
 
 
 
 
 

โดย: peepoobakub วันที่: 6 พฤศจิกายน 2558 เวลา:15:13:25 น.  

 
 
 
สวัสดีนะจ้ะ เราแวะมาเยี่ยมนะจ้ะ ^____^ สักคิ้ว 6 มิติ ลบรอยสักคิ้วด้วยเลเซอร์ ลบรอยสักคิ้ว Eyebrow Tattoo Removal เพ้นท์คิ้วลายเส้น เพ้นท์คิ้ว 3 มิติ
ให้ใจหายใจ สุขภาพ วิธีลดความอ้วน การดูแลสุขภาพ อาหารเพื่อสุขภาพ ออกกำลังกาย สุขภาพผู้หญิง สุขภาพผู้ชาย สุขภาพจิต โรคและการป้องกัน สมุนไพรไทย ขิง น้ำมันมะพร้าว ผู้หญิง ศัลยกรรม ความสวยความงาม แม่ตั้งครรภ์ สุขภาพแม่ตั้งครรภ์ พัฒนาการตั้งครรภ์ 40 สัปดาห์ อาหารสำหรับแม่ตั้งครรภ์ โรคขณะตั้งครรภ์ การคลอด หลังคลอด การออกกำลังกาย ทารกแรกเกิด สุขภาพทารกแรกเกิด ผิวทารกแรกเกิด การพัฒนาการของเด็กแรกเกิด การดูแลทารกแรกเกิด โรคและวัคซีนสำหรับเด็กแรกเกิด เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ อาหารสำหรับทารก เด็กโต สุขภาพเด็ก ผิวเด็ก การพัฒนาการเด็ก การดูแลเด็ก โรคและวัคซีนเด็ก อาหารสำหรับเด็ก การเล่นและการเรียนรู้ ครอบครัว ชีวิตครอบครัว ปัญหาภายในครอบครัว ความเชื่อ คนโบราณ
 
 

โดย: สมาชิกหมายเลข 3762148 วันที่: 24 มีนาคม 2560 เวลา:17:01:27 น.  

Name
Opinion
*ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก

หนึ่งเสียงในกทม.
 
Location :


[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 5 คน [?]




คุยกับหมอราม
[Add หนึ่งเสียงในกทม.'s blog to your web]

 
pantip.com pantipmarket.com pantown.com