นานาสาระสุขภาพที่น่ารู้.. เล่าสู่กันฟัง
 
ทำไม? เราถึงอาจเสียชีวิตขณะวิ่งได้


ขณะวิ่ง หัวใจจะเต้นเร็วเพื่อสูบฉีดโลหิตไปเลี้ยงให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย ถ้ามีภาวะทางหัวใจแอบแฝงอยู่ ซึ่งอาจไม่มีอาการขณะร่างกายออกแรงตามปกติ เช่น ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ จะทำให้หัวใจบีบส่งเลือดไปเลี้ยงอวัยวะสำคัญไม่เพียงพอ ทำให้สมองและอวัยสำคัญขาดเลือด เกิดอาการวูบและเสียชีวิตเฉียบพลัน หรือหากมีเส้นเลือดหัวใจตีบ เมื่อหัวใจต้องการเลือดและออกซิเจนเพิ่มขึ้นขณะออกกำลังกาย กล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือดจนเกิดภาวะหัวใจวายเฉียบพลันได้

แนะนำว่าก่อนที่จะลงวิ่งแข่งขันไม่ว่าอายุมากหรือน้อย ควรเช็คความพร้อมของสุขภาพด้วยการตรวจ Exercise stress test เพื่อตรวจจับภาวะหัวใจขาดเลือด หรือประเมินสมรรถภาพของปอดและหัวใจ ด้วยเครื่อง CPET ก็จะช่วยให้เรารู้ถึงความแข็งแรงและความเสี่ยงของระบบหัวใจและหลอดเลือดของเราก่อนจะไปออกกำลังกายได้อย่างปลอดภัย

ที่สำคัญหากมีอาการผิดปกติขณะวิ่ง เช่น เจ็บ จุกแน่นหน้าอกหรือลิ้นปี่ เวียนหัวหน้ามืดจะเป็นลม ให้หยุดวิ่งและรีบบอกเพื่อน หรือเจ้าหน้าที่สนาม ให้นำส่งโรงพยาบาลไม่นั่งพักเพื่อรอให้อาการดีขึ้น เพราะอาจเป็นอันตรายถึงชีวิต




Create Date : 06 พฤศจิกายน 2562
Last Update : 6 พฤศจิกายน 2562 10:00:42 น. 0 comments
Counter : 1049 Pageviews.  
 
Name
Opinion
*ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก

หนึ่งเสียงในกทม.
 
Location :


[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 5 คน [?]




คุยกับหมอราม
[Add หนึ่งเสียงในกทม.'s blog to your web]

 
pantip.com pantipmarket.com pantown.com