นานาสาระสุขภาพที่น่ารู้.. เล่าสู่กันฟัง
 
"สุขภาพผิวดีไม่ใช่เรื่องยาก แม้เป็นเบาหวาน”

ทำไมผู้ป่วยเบาหวานจึงมีสุขภาพผิวไม่ค่อยดี

1. เกิดผิวหนังหนาได้

2. การไหลเวียนเลือดแย่ลง เพราะเส้นเลือดขนาดเล็กถูกทำลาย

3. ปัสสาวะบ่อยทำให้สูญเสีย ความชื้นจากผิวหนัง

4. ผลการวิจัยพบร่างกายอาจจะ “ขโมย” ความชื้นจากผิวหนัง เพื่อชดเชยระดับ น้ำตาลที่สูงขึ้นในเลือด

ผิวหนัง เมื่ออายุมากขึ้น

1. สร้างไขมัน (Sebum) ลดลง

2. ความยืดหยุ่นลดลง ผิวบางลง

3. Melamin ลดลง

4. Estrogen ลดลง

ทำไมผู้ป่วยเบาหวานแผลถึงหายช้า

1. เลือดไปเลี้ยงลดลง

2. น้ำตาลเพิ่มขึ้นเป็นอาหารเลี้ยงเชื้ออย่างดี

3. การเผาผลาญลดลง

4. ผิวหนังหนา ติดเชื้อง่าย

แผลในผู้ป่วยเบาหวานไม่จำเป็นต้องหายช้าเสมอไป

ถ้าท่านควบคุมระดับน้ำตาลให้อยู่ในเกณฑ์ที่ปกติ การหายก็ไม่ต่างจากคนปกติ แต่ก็ควรรักษาแผลเมื่อเกิดขึ้น โดยเร็ว

อาหารเสริม

1. ไวตามิน เอ และซี ช่วยให้ผิวมีสุขภาพดี

2. ไวตามิน เอ เสริมภูมิคุ้มกัน, ช่วยให้แผลหาย,ป้องกันผิวหนังแก่ก่อนวัย

3. ไวตามิน ซี ป้องกันผิวหนังแก่ก่อนวัย, ช่วยให้สุขภาพผิวดี, มีฤทธิ์เป็นยาปฏิชีวนะอ่อนๆ

5. สังกะสี ช่วยให้แผลหายเร็วขึ้น, ความต้านทานต่อการติดเชื้อ



การดูแลผิวหนังทั่วไป

1.ควรล้างทำความสะอาดร่างกายด้วยสบุ่อ่อน

2.ล้างสบู่ให้หมดแล้วช็ดให้แห้ง

3.ระวังป็นพเศษบริเวณรักแร้ใต้ราวนม ,ขาหนีบ, ซอกนิ้วเท้า

4.ดูแลผิวให้ชุ่มชื่นอยู่สมอ โดยใช้ครีมหรือครีมบำรุงผิวที่ปราศจากน้ำหอม

(Fragrance – Free)

5.ดื่มน้ำมากๆๆเป็นประจำทุกวันเพื่อความชุ่มชื่นแก่ผิวและสุขภาพที่ดี

6.เลือกชุดชันในที่ทำด้วยผ้าฝ้าย(cotton 100%)เนื่องจากมีการระบายอากาศดีกว่าผ้าใยสังเคราะห์

7.หลังอาบน้ำทุกเย็นควรตรวจผิวหนังว่ามีความผิดปกติ รอยแดง, แผลเกิดขึ้นหรือไมเพราะอาจเป็นสาเหตุของการติดเชื่อได้

8.แจ้งให้แพทยืทราบทันทีที่มีปัญหาสุขภาพ

เล็บขบ

1.ตัดเล็บตามรูปนิ้ว ตะไบเล็บอย่าให้คม

2.อย่าเซาะหรือตัดขอบเล็บ

3.ระวังอย่าให้รองเท้าคับเกินไป



Create Date : 18 มกราคม 2554
Last Update : 18 มกราคม 2554 10:23:31 น. 1 comments
Counter : 1074 Pageviews.  
 
 
 
 
สวัสดีนะจ้ะ เราแวะมาเยี่ยมนะจ้ะ ^____^ สักคิ้ว 6 มิติ ลบรอยสักคิ้วด้วยเลเซอร์ ลบรอยสักคิ้ว Eyebrow Tattoo Removal เพ้นท์คิ้วลายเส้น เพ้นท์คิ้ว 3 มิติ
ให้ใจหายใจ สุขภาพ วิธีลดความอ้วน การดูแลสุขภาพ อาหารเพื่อสุขภาพ ออกกำลังกาย สุขภาพผู้หญิง สุขภาพผู้ชาย สุขภาพจิต โรคและการป้องกัน สมุนไพรไทย ขิง น้ำมันมะพร้าว ผู้หญิง ศัลยกรรม ความสวยความงาม แม่ตั้งครรภ์ สุขภาพแม่ตั้งครรภ์ พัฒนาการตั้งครรภ์ 40 สัปดาห์ อาหารสำหรับแม่ตั้งครรภ์ โรคขณะตั้งครรภ์ การคลอด หลังคลอด การออกกำลังกาย ทารกแรกเกิด สุขภาพทารกแรกเกิด ผิวทารกแรกเกิด การพัฒนาการของเด็กแรกเกิด การดูแลทารกแรกเกิด โรคและวัคซีนสำหรับเด็กแรกเกิด เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ อาหารสำหรับทารก เด็กโต สุขภาพเด็ก ผิวเด็ก การพัฒนาการเด็ก การดูแลเด็ก โรคและวัคซีนเด็ก อาหารสำหรับเด็ก การเล่นและการเรียนรู้ ครอบครัว ชีวิตครอบครัว ปัญหาภายในครอบครัว ความเชื่อ คนโบราณ
 
 

โดย: สมาชิกหมายเลข 3762148 วันที่: 24 มีนาคม 2560 เวลา:16:05:02 น.  

Name
Opinion
*ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก

หนึ่งเสียงในกทม.
 
Location :


[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 5 คน [?]




คุยกับหมอราม
[Add หนึ่งเสียงในกทม.'s blog to your web]

 
pantip.com pantipmarket.com pantown.com