นานาสาระสุขภาพที่น่ารู้.. เล่าสู่กันฟัง
 
ระวัง! ไลฟ์สไตล์ที่เป็น อาจทำให้เอ็นฝ่าเท้าอักเสบได้




คนที่ยืนหรือเดินทำงานทั้งวัน คนที่มีอายุ 40 ปีขึ้นไป และ “คนที่มีน้ำหนักตัวมาก” ต้องระวังไว้! แค่ยืนหรือเดินนานเกินไปก็ทำให้เอ็นฝ่าเท้าอักเสบ หรือที่รู้จักกันดีในชื่อ “รองช้ำ” ได้แล้ว ผู้ป่วยจะมีอาการปวดช้ำบริเวณส้นเท้าเป็น ๆ หาย ๆ ในช่วงแรก แต่หากปล่อยทิ้งไว้จะทำให้ปวดตลอดเวลา หรือลุกลามจนกล้ามเนื้อและข้อต่อส่วนอื่น ๆ อักเสบตามมาได้ครับ

ขั้นแรกขอแนะนำว่าให้ใช้รองเท้าที่ถูกลักษณะ มีแผ่นรองส้น ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และลดน้ำหนักตัวลงในกรณีที่มีน้ำหนักมาก ส่วนผู้ป่วยที่เป็นแล้ว ควรเข้าไปปรึกษาแพทย์เพื่อวินิจฉัยความรุนแรงที่เป็น และรับการรักษาที่ถูกต้องต่อไปนะครับ 



Create Date : 25 กันยายน 2560
Last Update : 25 กันยายน 2560 9:31:12 น. 2 comments
Counter : 955 Pageviews.  
 
 
 
 
ขอบคุณคะกำลังมีปัญหาเรื่องนี้พอดีเลย
 
 

โดย: เมษาโชดดี วันที่: 25 กันยายน 2560 เวลา:10:32:29 น.  

 
 
 
สวัสดีจ้ะ เราแวะมาทักทายนะ sinota ซิโนต้า Ulthera สลายไขมัน SculpSure เซลลูไลท์ ฝ้า กระ Derma Light เลเซอร์กำจัดขน กำจัดขนถาวร รูขุมขนกว้าง ทองคำ ไฮยาลูโรนิค Hyaluronic คีเลชั่น Chelation Hifu Pore Hair Removal Laser freckle dark spot cellulite SculpSure Ultherapy กำจัดไขมัน ร้อยไหม adenaa ลบรอยสักคิ้วด้วยเลเซอร์ ลบรอยสักคิ้ว Eyebrow Tattoo Removal เพ้นท์คิ้ว 3 มิติ สักคิ้วถาวร สักคิ้ว 6 มิติ ให้ใจหายใจ สุขภาพ วิธีลดความอ้วน การดูแลสุขภาพ อาหารเพื่อสุขภาพ ออกกำลังกาย สุขภาพผู้หญิง สุขภาพผู้ชาย สุขภาพจิต โรคและการป้องกัน สมุนไพรไทย ขิง น้ำมันมะพร้าว ผู้หญิง ศัลยกรรม ความสวยความงาม แม่ตั้งครรภ์ สุขภาพแม่ตั้งครรภ์ พัฒนาการตั้งครรภ์ 40 สัปดาห์ อาหารสำหรับแม่ตั้งครรภ์ โรคขณะตั้งครรภ์ การคลอด หลังคลอด การออกกำลังกาย ทารกแรกเกิด สุขภาพทารกแรกเกิด ผิวทารกแรกเกิด การพัฒนาการของเด็กแรกเกิด การดูแลทารกแรกเกิด โรคและวัคซีนสำหรับเด็กแรกเกิด เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ อาหารสำหรับทารก เด็กโต สุขภาพเด็ก ผิวเด็ก การพัฒนาการเด็ก การดูแลเด็ก โรคและวัคซีนเด็ก อาหารสำหรับเด็ก การเล่นและการเรียนรู้ ครอบครัว ชีวิตครอบครัว ปัญหาภายในครอบครัว ความเชื่อ คนโบราณ
 
 

โดย: สมาชิกหมายเลข 4286561 วันที่: 22 ธันวาคม 2560 เวลา:17:07:14 น.  

Name
Opinion
*ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก

หนึ่งเสียงในกทม.
 
Location :


[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 5 คน [?]




คุยกับหมอราม
[Add หนึ่งเสียงในกทม.'s blog to your web]

 
pantip.com pantipmarket.com pantown.com