นานาสาระสุขภาพที่น่ารู้.. เล่าสู่กันฟัง
 
ใส่และทิ้ง MASK และ N95 ถูกวิธี ปลอดภัย ปลอดโรค



 

📌 วิธีสวมใส่ หน้ากากอนามัยที่ถูกต้อง

หน้ากากอนามัย หรือ Mask เป็นสิ่งที่มีประโยชน์ ที่ช่วยป้องกันไม่ให้เชื้อโรคจากภายนอกเข้าสู่ตัวเรา ในทางกลับกันยังช่วยไม่ให้เกิดการแพร่กระจายเชื้อโรคจากเราไปหาผู้อื่นอีกด้วย

ถ้าสังเกตจะเห็นว่าหน้ากากอนามัยจะมีด้านหนึ่งที่เป็นสีเข้มและด้านที่เป็นสีขาว และมีทั้งคนที่ใส่ด้านที่เป็นสีเข้มออกมาข้างนอก บางคนก็ใส่ด้านที่เป็นสีขาวออกมาข้างนอก หลายคนคงเกิดความสงสัยว่าจริงๆ แล้ว ต้องใส่แบบไหน? ถึงจะถูกต้องกันแน่มาดูกันครับ

✨วิธีสวมใส่หน้ากากอนามัยที่ถูกต้อง

1. ล้างมือให้สะอาดก่อนสวมใส่

2. หันด้านสีเข้มออกข้างนอกให้ขอบที่มีลวดอยู่ด้านบนสันจมูกนำสายคล้องเข้ากับหู

3. กดขอบลวดให้แนบกับสันจมูก

4. ดึงหน้ากากลงมาให้อยู่บริเวณคาง

5. ไม่ถอดหน้ากากระหว่างการพูดคุยกับคนอื่น

การถอดทิ้ง ให้จับบริเวณสายคล้องหูทิ้งหน้ากากอนามัยที่ใช้แล้วใส่ในถุงพลาสติกก่อนทิ้งลงถังขยะที่มีฝาปิดมิดชิด แล้วล้างมือให้สะอาด

เท่านี้ก็ช่วยป้องกันเชื้อโรคเข้าสู่ร่างกายเราและป้องกันการแพร่เชื้อโรคจากตัวเราไปสู่คนอื่นได้แล้วครับ

----------------------------------------

หน้ากากอนามัย N95 ที่เรารู้จักกันดีในตอนนี้ นอกจากจะป้องกันฝุ่นละอองขนาดเล็กได้แล้ว ยังสามารถป้องกันเชื้อไวรัสโคโรนาที่กำลังระบาดอยู่ตอนนี้รวมถึงเชื้อโรคอื่นๆ ที่มีขนาดเล็กถึง 0.3 ไมครอน ได้ด้วย

อย่างไรก็ตาม การที่จะสวมใส่หน้ากากอนามัย N95ให้เกิดประโยชน์เพื่อป้องกันฝุ่นและเชื้อโรคนั้น จำเป็นต้องสวมใส่ให้ถูกวิธีด้วยนะครับ

📌 วิธีการใส่หน้ากากอนามัย N95 ที่ถูกต้อง ทำได้ดังนี้

1. ทำความสะอาดใบหน้า ล้างมือให้สะอาด

2. ถือหน้ากากอนามัยไว้ในอุ้งมือ แล้วครอบหน้ากากบริเวณปากและจมูกให้พอดี

3. ดึงสายรัดที่อยู่ด้านล่างคล้องศีรษะ ให้ดึงลงไปบริเวณใต้ใบหู แล้วดึงสายรัดเส้นบนให้อยู่บริเวณหลังศีรษะ

4. บีบเส้นลวดให้พอดีกับจมูก

5. เช็คว่าหน้ากากพอดีกับปากและจมูก โดยการใช้มือทั้งสองข้างทาบบริเวณหน้ากาก แล้วลองหายใจ หากหน้ากากพอดีกับใบหน้า เวลาหายใจเข้าหน้ากากจะยุบ หายใจออกหน้ากากจะพอง

📌 วิธีการถอดหน้ากากอนามัย N95 ที่ถูกต้อง

1. ล้างมือให้สะอาด

2. ใช้มือสองข้างจับสายรัดศีรษะเส้นล่าง

3. ดึงสายรัดศีรษะเส้นล่างข้ามศีรษะและดึงให้ตึง

4. ดึงสายรัดศีรษะเส้นบนข้ามศีรษะและดึงให้ตึง

5. ทิ้ง N95 Mask ในถังขยะติดเชื้อ

6. ล้างมือให้สะอาด

หน้ากากอนามัย N95 สามารถนำกลับมาใช้ใหม่ได้ 3 ครั้ง แต่เพื่อสุขภาพที่ดีและในสภาวะอากาศที่เต็มไปด้วยฝุ่น อีกทั้งเชื้อไวรัสโคโรนา ที่กำลังแพร่ระบาดอยู่ในช่วงนี้ หมอแนะนำให้ใช้วันเดียวแล้วทิ้งจะดีกว่าครับ
 




Create Date : 06 กุมภาพันธ์ 2563
Last Update : 6 กุมภาพันธ์ 2563 15:15:04 น. 0 comments
Counter : 3675 Pageviews.  
(โหวต blog นี้) 
 
Name
Opinion
*ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก

หนึ่งเสียงในกทม.
 
Location :


[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 5 คน [?]




คุยกับหมอราม
[Add หนึ่งเสียงในกทม.'s blog to your web]

 
pantip.com pantipmarket.com pantown.com