 |
| |
Detox Day 3
น้ำหนักเมื่อวาน - ไม่ได้ชั่ง
น้ำหนักเมื่อเช้า 72.4
##เมนู ดีท๊อกซ์วันที่ 3##
เช้า - ขนมปังโฮลวีท 2 แผ่น, น้ำแอ๊ปเปิ้ล 100% 1 แก้วโต
ว่าง - กาแฟมิเชล
กลางวัน - ข้าวซ้อมมือ 1 ทัพพี, ผัดผักรวมมิตร
ว่าง - แอ๊ปเปิ้ล, ฝรั่ง
เย็น - ข้าวซ้อมมือ 1 ทัพพี, ผัดผักรวมมิตร
ดื่มน้ำ - 3 ลิตร
การขับถ่าย - 1 ครั้ง
การออกกำลังกาย - ไม่ได้ออก
ช่วงนี้งดออกกำลังกายไปก่อนนะคะ ให้หมดช่วงดีท๊อกซ์ไปก่อนค๊า
| Create Date : 31 สิงหาคม 2553 |
| Last Update : 31 สิงหาคม 2553 0:39:54 น. |
|
0 comments
|
| Counter : 424 Pageviews. |
 |
|
|
|
|
| |
|
 |
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
