Diet Day 52
น้ำหนักชั่งเมื่อวาน 72.6
น้ำหนักชั่งเมื่อเช้า 73.8
ขึ้น 1.2
**เมนู โปรผัก วันที่ 1**
เช้า - ผัดพริกเครื่องในไก่, ลำไย, ฝรั่ง
ว่าง - กาแฟมิเชล 1 แก้ว
กลางวัน - เกาเหลาเนื้อน้ำตกทุกอย่าง(พิเศษ), เม็ดมะม่วงหิมพานต์
ว่าง - กาแฟ มิเชล 1 แก้ว
เย็น - ส้มตำไทยใส่ปู, ส้มตำปูม้า, ยำหอยแครง, ยำกบ, ลิ้นเนื้อย่าง
ดื่มน้ำ - 3 ลิตร
การขับถ่าย - ไม่ถ่าย
ออกกำลังกาย - ไม่ได้ออก
วันหลุดประจำปีเลยมั้งคะเนี่ย แบบว่ากินแหลกลาน เนื่องจากที่ทำงานไปกินเลี้ยงกัน แถมกลับมาดึกไม่ได้ออกกำลังกายอีก นึกไว้อยู่แล้วว่าวันนี้น้ำหนักพุ่งกระฉูดแน่นอน ป๊าดดดดดดด ขึ้นมา 1.2 โล 55555555
| Create Date : 19 สิงหาคม 2553 |
| Last Update : 19 สิงหาคม 2553 20:01:14 น. |
|
2 comments
|
| Counter : 477 Pageviews. |
 |
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
ได้ 72 แล้วหรือ