Diet Day 45
น้ำหนักชั่งเมื่อวาน 73.0 น้ำหนักชั่งเมื่อเช้า 72.6 ลดลง 0.4 **เมนู โปรผักวันที่ 4** เช้า - ยำหอย ว่าง - กาแฟ Mitchell Slend Coffee 1 แก้ว กลางวัน - เกาเหลาเนื้อน้ำตกทุกอย่าง(พิเศษ) ว่าง - กาแฟ Mitchell Slend Coffee 1 แก้ว เย็น - เนื้อย่าง
ดื่มน้ำ - 3 ลิตร การขับถ่าย - 1 ครั้ง ออกกำลังกาย - ดัมเบล ข้างละ 120 ครั้ง 
Create Date : 12 สิงหาคม 2553 |
Last Update : 12 สิงหาคม 2553 11:17:45 น. |
|
2 comments
|
Counter : 451 Pageviews. |
 |
|
|
......................................
......................................
รักวันเดืยวไม่พอครับ...รักแม่ทุกๆวันนะครับ
............................................................
.........................