เริ่มต้นใหม่อีกสักครั้ง!!
 
Diet Day 9

น้ำหนักชั่งเมื่อวาน 76.6
น้ำหนักชั่งเมื่อเช้า 75.6
ลดลง 1.0
**เมนู**
เช้า - นมสดขาดมันเนย 0% 1 แก้ว, ต้มจืดผักรวม (เหลือจากเมื่อวาน)
กลางวัน - ต้มยำหัวปลา (ใส่เห็ดฟางเยอะมาก)
ว่าง - กล้วยแขก 2 ชิ้น (อันนี้กินไม่ได้ แต่ดันฝ่าฝืนนะ)
เย็น - ลาบปลาดุก, ปลาตะเพียนนึ่ง

ดื่มน้ำ - 3 ลิตร
การขับถ่าย - ไม่ถ่าย
ออกกำลัง - ไม่ได้ออกกำลัง

ความรู้สึกอยากเล่า - วันนี้ชั่งน้ำหนักลดลงมา 1 กก. ดีใจมากมายอาจเป็นเพราะป้าแดงมาแล้วก็ได้ หลังจากเล่นตัวมาหลายวัน สาเหตุที่ไม่ได้ออกกำลังกายก็เพราะว่า รู้สึกเหมือนจะไม่สบาย ครั่นเนื้อครั่นตัว แต่วันนี้ จะออกกำลังกายแล้วค่ะ



Create Date : 07 กรกฎาคม 2553
Last Update : 7 กรกฎาคม 2553 18:05:56 น. 2 comments
Counter : 306 Pageviews.

 
ลดลงตั้งเยอะนะจ๊ะคุณน้อง แหมๆๆ ถ้าลงแบบนี้ทุกวันคงผอมไปนานแล้วนิ 555


โดย: พี่สาวคนสวย (ญ. ) วันที่: 8 กรกฎาคม 2553 เวลา:10:52:24 น.  

 
ปลาตะเพียนก้างเยอะๆกินได้เก่งจังค่ะ


โดย: pa_jeab วันที่: 8 กรกฎาคม 2553 เวลา:12:18:55 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
 
 

Apple Poon
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




และแล้วก็มาถึงวันนี้ วันศุกร์ที่ 3 ธันวาคม วันเกิดเรานั่นเองซึ่งได้ตั้งใจไว้ว่าถึงวันเกิดจะต้องลงจากชั้น 7 ให้ได้ แต่แล้วเราก็ทำไม่ได้อีกแล้วง่ะ เซรงเรย ไม่เป็นไรค่ะ เพราะไม่ได้คาดหวังอะไรมากอยู่แล้ว แค่ขอให้จากนี้ไปมีสิ่งดีๆ เกิดขึ้นในชีวิตบ้างก็พอ โอมมมมมมเพี้ยง
[Add Apple Poon's blog to your web]

 
pantip.com pantipmarket.com pantown.com
pantip.com pantipmarket.com pantown.com