 |
| |
Diet Day 71
น้ำหนักชั่งเมื่อวาน 72.6
น้ำหนักชั่งเมื่อเช้า 72.2
ลดลง 0.4
**เมนู**
เช้า - ไก่อบพริกไทยดำ
ว่าง - กาแฟมิเชล
กลางวัน - ไก่อบพริกไทยดำ
ว่าง - กาแฟมิเชล
เย็น - ไก่อบพริกไทยดำ, เนื้อย่าง
ดื่มน้ำ - 3 ลิตร
การขับถ่าย - ไม่ถ่าย
ออกกำลังกาย - ดัมเบล(3 กก.) ข้างละ 100 ครั้ง
5555555 เมนูมีแต่ไก่ๆๆๆๆๆๆๆๆ เพราะว่าอบเองอ่ะค่ะ เรยต้องกินให้หมด
| Create Date : 07 กันยายน 2553 |
| Last Update : 7 กันยายน 2553 19:14:15 น. |
|
0 comments
|
| Counter : 431 Pageviews. |
 |
|
|
|
|
| |
|
 |
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
