 |
|
Diet Day 71
น้ำหนักชั่งเมื่อวาน 72.6 น้ำหนักชั่งเมื่อเช้า 72.2 ลดลง 0.4 **เมนู** เช้า - ไก่อบพริกไทยดำ ว่าง - กาแฟมิเชล กลางวัน - ไก่อบพริกไทยดำ ว่าง - กาแฟมิเชล เย็น - ไก่อบพริกไทยดำ, เนื้อย่าง
ดื่มน้ำ - 3 ลิตร การขับถ่าย - ไม่ถ่าย ออกกำลังกาย - ดัมเบล(3 กก.) ข้างละ 100 ครั้ง
5555555 เมนูมีแต่ไก่ๆๆๆๆๆๆๆๆ เพราะว่าอบเองอ่ะค่ะ เรยต้องกินให้หมด
Create Date : 07 กันยายน 2553 |
Last Update : 7 กันยายน 2553 19:14:15 น. |
|
0 comments
|
Counter : 431 Pageviews. |
 |
|
|
|
|
|
|
 |