Diet Day 33
น้ำหนักเมื่อวาน 74.0 น้ำหนักเมื่อเช้า 73.6 ลดลง 0.4 **เมนูโปรผัก วันที่ 2** เช้า - เกาเหลาเนื้อน้ำตกทุกอย่าง(พิเศษ), นมขาดมันเนย 1 แก้ว ว่าง - Mitchell Slend Coffee 1 แก้ว กลางวัน - สุกี้น้ำไก่ (ไม่ใส่วุ้นเส้น) ว่าง - เม็ดมะม่วงหิมพานต์, ชาดำเย็น(ชงเองใส่อิควล) เย็น - น้ำตกเนื้อ
ดื่มน้ำ - 3 ลิตร การขับถ่าย - ไม่ถ่าย ออกกำลังกาย - ดัมเบลข้างละ 120 ครั้ง
วันนี้หลุดเม็ดมะม่วงหิมพานต์อ่ะคะ พอดีน้องที่ทำงานซื้อมาฝากจากใต้ ก็เรยกินซ้า เฮ้อ!
Create Date : 31 กรกฎาคม 2553 |
Last Update : 31 กรกฎาคม 2553 10:59:45 น. |
|
4 comments
|
Counter : 444 Pageviews. |
 |
|
|