Diet Day 76
น้ำหนักชั่งเมื่อวาน 72.2
น้ำหนักชั่งเมื่อเช้า - ไม่ได้ชั่ง
##เมนู##
เช้า - นมขาดมันเนย, เกาเหลาเนื้อน้ำตก
ว่าง - กาแฟมิเชล, มะละกอสุก 3 ชิ้น
กลางวัน - ผักดอกกระหล่ำใส่ไก่
ว่าง - กาแฟมิเชล
เย็น - เกาเหลาไก่
ดื่มน้ำ - 3 ลิตร
การขับถ่าย - ไม่ถ่าย
การออกกำลังกาย - เดินขึ้นบันได 9 ชั้น
น้ำหนักลงไปอยู่ 71 แค่วันเดียว พอเข้าโปรผักก็เด้งขึ้นมาที่ 72 อีกแร้ว เซรงเป็ด เฮ้อ! ครบ 90 วัน จะลงจากชั้น 7 ได้ไหมละนี่ เหอๆๆๆๆๆๆ
| Create Date : 12 กันยายน 2553 |
| Last Update : 12 กันยายน 2553 15:12:04 น. |
|
2 comments
|
| Counter : 506 Pageviews. |
 |
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
เป็นกำลังใจให้นะค่ะ