เริ่มต้นใหม่อีกสักครั้ง!!
 
ดีท๊อกซ์วันที่ 7

น้ำหนักชั่งเมื่อวาน 77.0
น้ำหนักเมื่อเช้า - ไม่ได้ชั่ง
-เมนูดีท๊อกซ์ วันที่ 7-
เช้า - ขนมปังโฮลวีท 2 แผ่น, น้ำผลไม้สูตรดีท๊อกซ์
กลางวัน - ต้มจืดไก่สับผักรวม (ผักกาดขาว, ปวยเล้ง, สาหร่าย), น้ำผลไม้สูตรดีท๊อกซ์, ฝรั่ง 1 ชิ้น
เย็น - ต้มจืดไก่สับผักรวม, น้ำผลไม้สูตรดีท๊อกซ์

ดื่มน้ำ - 2 ลิตร
การขับถ่าย - ไม่ถ่าย
ออกกำลังกาย - ดัมเบลข้างละ 120 ครั้ง, หมุนเอวบนจานหมุน 20 นาที

ความรู้สึกวันนี้ รู้สึกตัวมันบวมๆ อ่ะ (คิดไปเองป่ะไม่รุ อิอิ) อาจเป็นเพราะไม่ถ่ายก็เป็นได้ พรุ่งนี้ดีท๊อกซ์อีก 1 วัน ก็จาได้เข้าสู่ช่วงโจมตีด้วยโปรตีนแว้ววววววว


Create Date : 27 มิถุนายน 2553
Last Update : 27 มิถุนายน 2553 1:29:31 น. 3 comments
Counter : 516 Pageviews.

 


โดย: หาแฟนตัวเป็นเกลียว วันที่: 27 มิถุนายน 2553 เวลา:1:33:17 น.  

 
สู้ๆนะคะ เป็นกำลังใจให้จ้าาา


โดย: Iaun_Tor วันที่: 27 มิถุนายน 2553 เวลา:8:50:22 น.  

 
สู้ๆ ต่อไปนะคะ อย่าลืมไปส่งการบ้านที่บล๊อคพี่ปลาด้วยนะ


โดย: kaoim วันที่: 27 มิถุนายน 2553 เวลา:12:12:55 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
 
 

Apple Poon
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




และแล้วก็มาถึงวันนี้ วันศุกร์ที่ 3 ธันวาคม วันเกิดเรานั่นเองซึ่งได้ตั้งใจไว้ว่าถึงวันเกิดจะต้องลงจากชั้น 7 ให้ได้ แต่แล้วเราก็ทำไม่ได้อีกแล้วง่ะ เซรงเรย ไม่เป็นไรค่ะ เพราะไม่ได้คาดหวังอะไรมากอยู่แล้ว แค่ขอให้จากนี้ไปมีสิ่งดีๆ เกิดขึ้นในชีวิตบ้างก็พอ โอมมมมมมเพี้ยง
[Add Apple Poon's blog to your web]

 
pantip.com pantipmarket.com pantown.com
pantip.com pantipmarket.com pantown.com