ดีท๊อกซ์วันที่ 7
น้ำหนักชั่งเมื่อวาน 77.0
น้ำหนักเมื่อเช้า - ไม่ได้ชั่ง
-เมนูดีท๊อกซ์ วันที่ 7-
เช้า - ขนมปังโฮลวีท 2 แผ่น, น้ำผลไม้สูตรดีท๊อกซ์
กลางวัน - ต้มจืดไก่สับผักรวม (ผักกาดขาว, ปวยเล้ง, สาหร่าย), น้ำผลไม้สูตรดีท๊อกซ์, ฝรั่ง 1 ชิ้น
เย็น - ต้มจืดไก่สับผักรวม, น้ำผลไม้สูตรดีท๊อกซ์
ดื่มน้ำ - 2 ลิตร
การขับถ่าย - ไม่ถ่าย
ออกกำลังกาย - ดัมเบลข้างละ 120 ครั้ง, หมุนเอวบนจานหมุน 20 นาที
ความรู้สึกวันนี้ รู้สึกตัวมันบวมๆ อ่ะ (คิดไปเองป่ะไม่รุ อิอิ) อาจเป็นเพราะไม่ถ่ายก็เป็นได้ พรุ่งนี้ดีท๊อกซ์อีก 1 วัน ก็จาได้เข้าสู่ช่วงโจมตีด้วยโปรตีนแว้ววววววว  
| Create Date : 27 มิถุนายน 2553 |
| Last Update : 27 มิถุนายน 2553 1:29:31 น. |
|
3 comments
|
| Counter : 616 Pageviews. |
 |
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
