เริ่มต้นใหม่อีกสักครั้ง!!
 
Diet Day 8

น้ำหนักชั่งเมื่อวาน 75.8
น้ำหนักชั่งเมื่อเช้า 76.6
ขึ้น 0.8
**เมนูโปรผัก วันที่ 1**
เช้า - นม 0% 1 แก้ว, ต้มจืดผักรวม (ใส่ไก่สับ,สาหร่ายทะเล,ผักกาดขาว,เห็ดฟาง,เห็ดหูหนู, เต้าหู้ไข่, ซุปไก่ 2 ก้อน)
กลางวัน - ต้มจืดผักรวม (เหลือจากเมื่อเช้า), ฝรั่ง 1/2 ลูก
เย็น - ต้มจืดผักรวม, ยำผักกะเฉดไก่สับ

ดื่มน้ำ - ไม่น่าจะถึง 3 ลิตร
การขับถ่าย - 1 ครั้ง
ออกกำลังกาย - ไม่ได้ออกค่ะ

ความรู้สึกอยากเล่า - น้ำหนักขึ้น 8 ขีด เป็นเพราะยำผักกะเฉดแน่ๆ เรยรึจะป็นเพราะฝรั่ง รึเป็นเพราะป้าแดง ที่น่าจะมาได้แล้ว แต่ก็ยังไม่มา เฮ้อ!! 8 ขีดคราวนี้ไม่เครียดนะคะ ชินแล้วค่ะ 5555555555555


Create Date : 06 กรกฎาคม 2553
Last Update : 6 กรกฎาคม 2553 13:01:35 น. 4 comments
Counter : 359 Pageviews.

 
ตามนั้นแหละ ยำรสจัดไปหรือเปล่า ฝรั่งเขายังไม่ให้กินก็ไปกิน แถมไม่ได้ออกกำลังกายอีก และก็ดีแล้วทำใจได้ แสดงว่าเป็นบ่อยๆ ตั้งใจใหม่เดี๋ยวโปรล้วนค่อยเอาลง


โดย: ญ. วันที่: 6 กรกฎาคม 2553 เวลา:15:38:37 น.  

 
ตอนบ่ายโทรไปหาไม่รับสาย งานยุ่งเหรอ


โดย: ญ. วันที่: 6 กรกฎาคม 2553 เวลา:15:39:25 น.  

 
มาส่งกำลังใจ ยามเย็น ค๊า


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 6 กรกฎาคม 2553 เวลา:16:50:58 น.  

 
เปิ้ลเอ๋ย...

สู้ๆ เน้อ พีโอเล่ขึ้นมาตั้ง 1.5 ก.ก. (จาก น.น. ครั้งสุดท้ายเมื่อวันอาทิตย์)

เมื่อวานจู๊ดๆ ทั้งวัน....เพลียมากกกกก วันนี้ดีขึ้นแล้ว แต่ขอพักผ่อนร่างกายก่อนจ้ะ

ถ้าพรุ่งนี้ดีขึ้น จะมาสู้ด้วยกันต่อ....

อิอิ ยังเป็นกำลังใจให้ซำเหมอ...


โดย: August Winter วันที่: 7 กรกฎาคม 2553 เวลา:10:01:19 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
 
 

Apple Poon
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




และแล้วก็มาถึงวันนี้ วันศุกร์ที่ 3 ธันวาคม วันเกิดเรานั่นเองซึ่งได้ตั้งใจไว้ว่าถึงวันเกิดจะต้องลงจากชั้น 7 ให้ได้ แต่แล้วเราก็ทำไม่ได้อีกแล้วง่ะ เซรงเรย ไม่เป็นไรค่ะ เพราะไม่ได้คาดหวังอะไรมากอยู่แล้ว แค่ขอให้จากนี้ไปมีสิ่งดีๆ เกิดขึ้นในชีวิตบ้างก็พอ โอมมมมมมเพี้ยง
[Add Apple Poon's blog to your web]

 
pantip.com pantipmarket.com pantown.com
pantip.com pantipmarket.com pantown.com