เริ่มต้นใหม่อีกสักครั้ง!!
 
ไดเอทวันที่ 8 โปรผัก วันที่ 3

น้ำหนักเมื่อวาน 72.5
น้ำหนักเมื่อเช้า 72.6
เพิ่มขึ้น 0.1
##เมนูโปรผัก วันที่3##
เช้า - ผัดผักบุ้งชามใหญ่(น้ำมันน้อย)
ว่าง - กาแฟมิเชล
กลางวัน - ส้มตำปูปลาร้า, เกาเหลาเนื้อน้ำตก
ว่าง - กาแฟมิเชล
เย็น - ผัดผักบุ้งไฟแดง, ผัดผักกวางตุ้งฮ่องแต้
ว่าง - นมขาดมันเนย 0%

ดื่มน้ำ - 3 ลิตร
การขับถ่าย - ไม่ถ่าย
ออกกำลังกาย - เดินขึ้นบันได 9 ชั้น, เครื่องถูพื้น 50 ครั้ง
วันนี้เป็นอีกวันที่กินผักเยอะมั่กๆ ค๊า


Create Date : 17 มกราคม 2554
Last Update : 17 มกราคม 2554 23:45:59 น. 4 comments
Counter : 416 Pageviews.

 
ลงมาชั้น7แล้วกำลังรออยู่ที่ชั้น5นะจ้ะ


โดย: dongchoo วันที่: 18 มกราคม 2554 เวลา:1:14:50 น.  

 
มาส่งกำลังใจให้ค้า


โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) วันที่: 18 มกราคม 2554 เวลา:8:39:32 น.  

 
พี่ว่าเลิกส้มตำปูปลาร้าชั่วคราวน่ะน้องเปิ้ล
ปูเค็ม,ปลาร้าเค็ม ทำให้บวมน้ำ
กินตำไทย
สู้ๆๆจ้ะ


โดย: pa_jeab วันที่: 18 มกราคม 2554 เวลา:9:48:27 น.  

 


โดย: Chon Kun (kon-gang ) วันที่: 18 มกราคม 2554 เวลา:10:16:04 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
 
 

Apple Poon
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




และแล้วก็มาถึงวันนี้ วันศุกร์ที่ 3 ธันวาคม วันเกิดเรานั่นเองซึ่งได้ตั้งใจไว้ว่าถึงวันเกิดจะต้องลงจากชั้น 7 ให้ได้ แต่แล้วเราก็ทำไม่ได้อีกแล้วง่ะ เซรงเรย ไม่เป็นไรค่ะ เพราะไม่ได้คาดหวังอะไรมากอยู่แล้ว แค่ขอให้จากนี้ไปมีสิ่งดีๆ เกิดขึ้นในชีวิตบ้างก็พอ โอมมมมมมเพี้ยง
[Add Apple Poon's blog to your web]

 
pantip.com pantipmarket.com pantown.com
pantip.com pantipmarket.com pantown.com