เริ่มต้นใหม่อีกสักครั้ง!!
 
Diet Day 63

น้ำหนักชั่งเมื่อวาน 70.8
น้ำหนักเมื่อเช้า 70.8
นิ่งอีกแล้วคร๊าบบบบ
##เมนู##
เช้า - ขนมปังโฮลวีท 2 แผ่น
ว่าง - น้ำฝรั่ง 100%
กลางวัน - ข้าวกล้อง, แกงปลาดุก
ว่าง - กาแฟมิเชล
เย็น - ข้าวกล้อง, ปลาเค็ม

ดื่มน้ำ - 3 ลิตร
การขับถ่าย - 1 ครั้ง
การออกกำลังกาย - ไม่ได้ออก

วันนี้จริงๆ ต้องล้างพิษวันที่ 4 ค่ะ แต่พอกลางวันก็หลุดกาแฟจนได้ แถมยังต้องทานยาด้วยจึงต้องกินข้าวให้ครบทุกมื้อ เนื่องจากกล้ามเนื้อทีอักเสบยังไม่หายดี ก็เลยขอล้างพิษแค่ 3 วันนะคะ แถมยังวันเกิดด้วย คงต้องมีหลุดกันนิดหน่อย อย่าว่ากันนะค๊า


Create Date : 03 ธันวาคม 2553
Last Update : 3 ธันวาคม 2553 16:54:25 น. 23 comments
Counter : 342 Pageviews.

 


โดย: veerar วันที่: 3 ธันวาคม 2553 เวลา:0:18:04 น.  

 
happy birthday na ka ^-^

ขอให้มีความสุขมากๆ เงินทองไหลมาเทมา ร่างกายแข็งแรง และได้เป็นที่รักของทุกๆคนนะคะ


โดย: Sugar lip วันที่: 3 ธันวาคม 2553 เวลา:0:21:59 น.  

 
Photobucket


โดย: panwat วันที่: 3 ธันวาคม 2553 เวลา:0:29:01 น.  

 
สุขสันต์วันเกิดครับ ขอให้มีสุขภาพร่างกายเเข็งเเรง
คิดสิ่งใดก็ขอให้สมปรารถนาเเละมีความสุขในทุกๆวันครับ


โดย: Don't try this at home. วันที่: 3 ธันวาคม 2553 เวลา:1:36:24 น.  

 

สุขสันต์วันเกิด ขอให้พบกับสิ่งดีๆ ในชีวิตนะค่ะ




โดย: brackleyvee วันที่: 3 ธันวาคม 2553 เวลา:2:50:40 น.  

 
Birthday จ้า ผอมวันผอมคืน จ้า


โดย: แสนรัตน์ วันที่: 3 ธันวาคม 2553 เวลา:7:39:24 น.  

 
สุขสันต์วันเกิดค่ะ ขอให้มีความสุขมากๆ

ให้ผอม ให้สวย ร่ำรวยๆๆนะค๊า^^


โดย: หมีสีชมพู วันที่: 3 ธันวาคม 2553 เวลา:8:28:20 น.  

 




โดย: nujeejee2 วันที่: 3 ธันวาคม 2553 เวลา:8:50:33 น.  

 
ขอให้เจ๊ผอมสวย เร็วๆ นะ สุขภาพแข็งแรง มีเงินมีทองร่ำรวยๆ


คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: ญ. วันที่: 3 ธันวาคม 2553 เวลา:8:55:12 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...

ขอให้เปิ้ลมีความสุขมากๆนะจ้ะ น่ารักแบบนี้ รวยๆมากกว่านี้ สุขภาพดีๆ นะจ้ะ


โดย: มดตะนอย (แม่เจ้ากระปุก ) วันที่: 3 ธันวาคม 2553 เวลา:9:53:11 น.  

 



สุขสันต์วันเกิดค่ะ ขอให้มีความสุขมากๆ มีสุขภาพแข็งแรงทั้งกายและใจ ทำสิ่งใดก็ขอให้ประสบความสำเร็จทุกประการค่ะ



โดย: แม่น้องแปงแปง วันที่: 3 ธันวาคม 2553 เวลา:10:23:35 น.  

 



สุขสันต์วันเกิดค่ะ ขอให้มีความสุขมากๆ มีสุขภาพแข็งแรงทั้งกายและใจ ทำสิ่งใดก็ขอให้ประสบความสำเร็จทุกประการค่ะ



โดย: แม่น้องแปงแปง วันที่: 3 ธันวาคม 2553 เวลา:10:25:47 น.  

 


ป้าเชิญนางฟ้า...มาอวยพรวันเกิดค่ะ
ขอให้พบแต่สิ่งดีๆ คนที่ดีมีจิตใจดี
และเหตุการณ์ดีๆรวมทั้ง...
ความรักที่ดีที่สุดในชีวิตนะคะ
หวังว่าคงจะไม่ช้าไปนะคะ
*********
*******
*****
***
*





โดย: ป้าหู้เองจ่ะ (fifty-four ) วันที่: 3 ธันวาคม 2553 เวลา:11:07:56 น.  

 
ขอให้สุขสมหวังในทุกด้านนะคะ..รวย ผอม สวย แข็งแรง..


โดย: เจน (blessedboom ) วันที่: 3 ธันวาคม 2553 เวลา:12:28:00 น.  

 
Glitter Graphics




รักษาสุขภาพด้วยค่ะ อากาศหนาวแล้ว


โดย: Junenaka1 วันที่: 3 ธันวาคม 2553 เวลา:14:17:09 น.  

 
สุขสันต์วันเกิดจ้ะ น้องเปิ้ล สู้สู้ค่ะ


โดย: peepa2009 วันที่: 3 ธันวาคม 2553 เวลา:15:04:46 น.  

 
สุขสันต์วันเกิดนะคะ





โดย: nootikky วันที่: 3 ธันวาคม 2553 เวลา:17:22:20 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ... โอ๋ โอ๋ ! วันนี้เป็นวันที่นางฟ้าเกิดเหรอจ้า แหม เหมาะมากเลยจ้า ขอให้นางฟ้าแสนสวย มีความสุข คิดสิ่งใดขอให้สมหวังทุ๊กอย่างเลยนะจ้า แล้วอย่าลืมคิดถึงพี่ด้วยนะจ้า มาสายแต่ก็มาด้วยหัวใจนะจ้า
Chon Kun


โดย: kon-gang วันที่: 3 ธันวาคม 2553 เวลา:19:07:34 น.  

 
สวัสดีครับ ขอบคุณที่แวะเข้ามา ผมหวังว่าเราคงได้พบกันอีกนะครับ และมาเชิญถวายพระพรครับ

//www.9forking.com/


โดย: veerar วันที่: 3 ธันวาคม 2553 เวลา:20:49:38 น.  

 


โดย: จีนี่ในกระจกแก้ว วันที่: 3 ธันวาคม 2553 เวลา:21:01:17 น.  

 
Photobucket


โดย: pinkyrose วันที่: 3 ธันวาคม 2553 เวลา:23:09:45 น.  

 
สู้ สู้ ต่อไปนะคะ คนสวย^^


โดย: หมีสีชมพู วันที่: 4 ธันวาคม 2553 เวลา:6:57:23 น.  

 
วันนี้มึนๆค่ะ
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: Junenaka1 วันที่: 4 ธันวาคม 2553 เวลา:13:05:39 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
 
 

Apple Poon
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




และแล้วก็มาถึงวันนี้ วันศุกร์ที่ 3 ธันวาคม วันเกิดเรานั่นเองซึ่งได้ตั้งใจไว้ว่าถึงวันเกิดจะต้องลงจากชั้น 7 ให้ได้ แต่แล้วเราก็ทำไม่ได้อีกแล้วง่ะ เซรงเรย ไม่เป็นไรค่ะ เพราะไม่ได้คาดหวังอะไรมากอยู่แล้ว แค่ขอให้จากนี้ไปมีสิ่งดีๆ เกิดขึ้นในชีวิตบ้างก็พอ โอมมมมมมเพี้ยง
[Add Apple Poon's blog to your web]

 
pantip.com pantipmarket.com pantown.com
pantip.com pantipmarket.com pantown.com