ไดเอท วันที่ 56 (ดีท๊อกซ์)
สำหรับการ ดีท๊อกซ์ วันที่ 2
ไว้นี้แกงจืดผักรวมเตรียมไว้หม้อใหญ่ ผักที่ใส่ก็มี ผักกาดขาว,กะหล่ำปี, ปวยเล้ง, หัวไชเท้า, เห็ดฟาง, เห็ดนางฟ้า, สาหร่ายทะเล, เต้าหู้ไข่
และ น้ำฝรั่ง 100% 1 กล่อง, น้ำลูกพรุน 100% 1 กล่อง
น้ำหนักชั่งเมื่อวาน 76.2
น้ำหนักชั่งเมื่อเช้า 76.8
ขึ้นมา 0.6
***เมนู***
เช้า - น้ำฝรั่ง 1 แก้ว, ผลไม้จานใหญ่ 1 จาน (มะละกอ+แคนตาลูป)
กลางวัน - ต้มจืดผักรวมชามโต, น้ำฝรั่ง 2 แก้ว
เย็น - น้ำฝรั่ง 1 แก้ว, น้ำลูกพรุน 1 แก้ว, ต้มจืดผักรวมชามโต
ดื่มน้ำ - 2 ลิตร (รวมน้ำผลไม้)
การขับถ่าย - 1 ครั้ง
ออกกำลัง - ดัมเบล ข้างละ 120 ครั้ง
ดีท๊อกซ์วันที่ 2 รู้สึกว่าดีขึ้นกว่าวันแรกมากมาย แต่แปลกใจมากกินต้มจืดผักเท่านั้น หลัง 19.00 น. ก็ไม่ได้กินอะไร ทำไมน้ำหนักขึ้นมาตั้ง 6 ขีด เฮ้อ! แย่จัง
| Create Date : 22 มิถุนายน 2553 |
| Last Update : 22 มิถุนายน 2553 11:39:47 น. |
|
4 comments
|
| Counter : 342 Pageviews. |
 |
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
