Diet Day 39
น้ำหนักชั่งเมื่อวาน 71.0
น้ำหนักเมื่อเช้า 71.4
เพิ่มขึ้น 0.4
** เมนูโปรผัก วันที่ 1**
เช้า - เกาเหลาเนื้อน้ำตกทุกอย่าง (พิเศษ)
ว่าง - กาแฟมิเชล
กลางวัน - เกาเหลาไก่(พิเศษ)
ว่าง - กาแฟมิเชล
เย็น - เกาเหลาเย็นตาโฟ, ลาบปลาดุก, เนื้อย่าง
ดื่มน้ำ - 3 ลิตร
การขับถ่าย - 1 ครั้ง
การออกกำลังกาย - เครื่องถูพื้น 80 ครั้ง
วันแรกของโปรผักน้ำหนักขึ้นมา 4 ขีด 555555 อุตส่าห์ถูพื้นจนปวดไปหมดทั้งตัว น้ำหนักดันขึ้นซะนิ แต่ไม่เครียดนะคะ ไม่เครียด 5555
| Create Date : 09 พฤศจิกายน 2553 |
| Last Update : 9 พฤศจิกายน 2553 18:43:47 น. |
|
3 comments
|
| Counter : 397 Pageviews. |
 |
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
