Diet Day 38
น้ำหนักเมื่อวาน - ไม่ได้ชั่ง น้ำหนักเมื่อเช้า 71.0 **เมนูวันหลุด** เช้า - เกาเหลาไก่ ว่าง - กาปฟมิเชล กลางวัน - ฮอทดอกเซเว่น, เกาเหลาไก่, ห่อหมก ว่าง-กาแฟมิเชล เย็น - ลูกชิ้นปิ้ง, เมี่ยงคำ
ดื่มน้ำ - 3 ลิตร การขับถ่าย- 1 ครั้ง ออกกำลังกาย - เดินขึ้นบันได 9 ชั้น
วันหยุดคู่กับวันหลุด หาอะไรกินก็ย๊าก ยาก
Create Date : 08 พฤศจิกายน 2553 |
Last Update : 8 พฤศจิกายน 2553 18:52:48 น. |
|
10 comments
|
Counter : 369 Pageviews. |
|
|
|