เริ่มต้นใหม่อีกสักครั้ง!!
 
Diet Day 5 (Day 9)

น้ำหนักชั่งเมื่อวาน 71.8
น้ำหนักชั่งเมื่อเช้า 71.6
ลดลง 0.2
##เมนูโปรล้วนวันที่ 5##
เช้า - นมขาดมันเนย, ไข่ต้ม 2 ฟอง
ว่าง - กาแฟมิเชล
กลางวัน - ไข่ต้ม 3 ฟอง
ว่าง - กาแฟมิเชล
เย็น - ไก่ย่าง, เนื้อย่าง
ว่าง - นมขาดมันเนย

ดื่มน้ำ - 3 ลิตร
การขับถ่าย - ไม่ถ่าย
การออกกำลังกาย - หมุนเอวบนจานทวิส 10 นาที, ดัมเบลข้างละ 100 ครั้ง

ไม่ถ่ายอีกแร้ววววววววววววววว


Create Date : 09 ตุลาคม 2553
Last Update : 9 ตุลาคม 2553 22:31:37 น. 2 comments
Counter : 287 Pageviews.

 
สู้ ๆ จ้า ขอให้จับถ่ายไว ๆ นะคะ


โดย: แม่เอเธนส์ (frau ) วันที่: 9 ตุลาคม 2553 เวลา:23:18:28 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: WikiPK วันที่: 10 ตุลาคม 2553 เวลา:13:38:35 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
 
 

Apple Poon
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




และแล้วก็มาถึงวันนี้ วันศุกร์ที่ 3 ธันวาคม วันเกิดเรานั่นเองซึ่งได้ตั้งใจไว้ว่าถึงวันเกิดจะต้องลงจากชั้น 7 ให้ได้ แต่แล้วเราก็ทำไม่ได้อีกแล้วง่ะ เซรงเรย ไม่เป็นไรค่ะ เพราะไม่ได้คาดหวังอะไรมากอยู่แล้ว แค่ขอให้จากนี้ไปมีสิ่งดีๆ เกิดขึ้นในชีวิตบ้างก็พอ โอมมมมมมเพี้ยง
[Add Apple Poon's blog to your web]

 
pantip.com pantipmarket.com pantown.com
pantip.com pantipmarket.com pantown.com