 |
| |
Diet Day 22
น้ำหนักเมื่อวาน 74.2
น้ำหนักเมื่อเช้า 74.8
เพิ่มขึ้น 0.6
##เมนู##
เช้า - เกาเหลาเนื้อน้ำตกทุกอย่าง (พิเศษ)
ว่าง - นมเปรี้ยว 0% ขวดเล็ก
กลางวัน - ตำป่า ไม่ใส่ขนมจีน ไม่ใส่ปูเค็ม ไม่ใส่มะละกอ
ว่าง - โยเกิร์ต 0% 1 ถ้วย
เย็น - หอยแครงลวก, ส้มตำปูม้า, ลิ้นเนื้อย่าง, ลาบปลาดุก
ดื่มน้ำ - 3 ลิตร
การขับถ่าย -ไม่ถ่าย
ออกกำลังกาย - ไม่ได้ออก
เนื่องด้วยวันนี้น้องชู (ชูการ์ ไกรเดอร์) ที่เลี้ยงไว้ ไม่สบาย ต้องพาไปหาคุณหมอที่โรงพยาบาลขวัญคำ หลังเลิกงาน จึงไม่ได้ออกกำลังกายเลยค่ะ เพราะกลับมาถึงห้องก็ดึกมากมายแล้ว แงๆๆๆๆๆๆๆๆ น้ำหนักขึ้นพรวดๆๆๆ
| Create Date : 20 กรกฎาคม 2553 |
| Last Update : 20 กรกฎาคม 2553 23:16:06 น. |
|
0 comments
|
| Counter : 503 Pageviews. |
 |
|
|
|
|
| |
|
 |
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
