Diet Day 6 (Day 11)
น้ำหนักเมื่อวาน 71.2 น้ำหนักเมื่อเช้า 71.4 ขึ้น 0.2 **เมนู** เช้า - ไข่ต้ม 2 ฟอง, ไก่ย่าง 2 ไม้ ว่าง - กาแฟมิเชล กลางวัน - เกาเหลาเนื้อน้ำตกทุกอบ่าง ว่าง - กาแฟมิเชล เย็น - ไก่ย่าง, เนื้อย่าง
ดื่มน้ำ - 3 ลิตร การขับถ่าย - ไม่ถ่าย การออกกำลัง - ไม่ได้ออก
เป็นหวัก ไข้ขึ้นสูงค๊า เรยไม่ได้ออกกำลังกาย
Create Date : 12 ตุลาคม 2553 |
Last Update : 12 ตุลาคม 2553 21:56:15 น. |
|
9 comments
|
Counter : 380 Pageviews. |
|
|
|