Detox Day 2
น้ำหนักเมื่อวาน 72.8 น้ำหนักเมื่อเช้า - ไม่ได้ชั่ง ##เมนู ดีท๊อกซ์ วันที่ 2## เช้า - มะละกอสุก, แคนตาลูป, ฝรั่ง, น้ำแอปเปิ้ล 100% 1 แก้วโต ว่าง - กาแฟมิเชล กลางวัน - แกงจืดผักรวม 1 ถ้วยโต, น้ำแอปเปิ้ล ว่าง - กาแฟมิเชล เย็น - ขนมปังโฮมวีท 1 แผ่น, แกงจืดผักรวม
ดื่มน้ำ - 3 ลิตร การขับถ่าย - 1 ครั้ง ออกกำลังกาย - ไม่ได้ออก วันนี้กินขนมปังโฮมวีทไปแผ่นนึงเฉยเรย เพราะเข้าใจผิดคิดว่ากินได้กลับไปดูเมนูอีกที อ้าว กินไม่ได้นี่นา
Create Date : 29 สิงหาคม 2553 |
Last Update : 29 สิงหาคม 2553 14:04:03 น. |
|
2 comments
|
Counter : 608 Pageviews. |
 |
|
|