Diet Day 70
น้ำหนักเมื่อวาน - ไม่ได้ชั่ง
น้ำหนักเมื่อเช้า 72.6
**เมนู**
เช้า - ไก่อบพริกไทยดำ, ต้มแซ่บเนื้อตุ๋น
ว่าง - กาแฟมิเชล
กลางวัน - เนื้ออบพริกไทยดำ,
ว่าง - กาแฟมิเชล
เย็น - ไข่ต้มยางมะตูม 1 ฟอง, หอยแครงลวก 1/2 โล
ดื่มน้ำ - 3 ลิตร
การขับถ่าย - 1 ครั้ง
ออกกำลังกาย - เดินเร็ว 20 นาที
| Create Date : 07 กันยายน 2553 |
| Last Update : 7 กันยายน 2553 19:11:05 น. |
|
1 comments
|
| Counter : 421 Pageviews. |
 |
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
