Diet Day 64
น้ำหนักชั่งเมื่อวาน 70.8 น้ำหนักเมื่อเช้า 71.2 ขึ้น 0.4 **เมนูวันเกิด** เช้า - ข้าวกล้อง, ผัดพริกหน่อไม้ไก่ ว่าง - กาแฟมิเชล กลางวัน - แหนมเนืองชุดใหญ่ 555 ว่าง - กาแฟมิเชล, เค้ก 1 ชิ้น เย็น - ไส้กรอกซีพี. เนื้อย่าง, ตำป่า ว่าง - นมขาดมันเนย 0%
ดื่มน้ำ - 3 ลิตร การขับถ่าย - 1 ครั้ง ออกกำลังกาย - ไม่ได้ออก
เป็นไปตามความคาดหมายว่าน้ำหนักต้องขึ้นแน่ๆ เพราะกินวันเกิดไปเยอะ(ขนาดยั้งมือแล้วนะเนี่ย 55555)
Create Date : 04 ธันวาคม 2553 |
Last Update : 4 ธันวาคม 2553 23:39:44 น. |
|
10 comments
|
Counter : 1725 Pageviews. |
 |
|
|
สู้ สู้ นะคะ