Bloggang.com : Apple Poon - Diet Day 54

เริ่มต้นใหม่อีกสักครั้ง!!

Diet Day 54

น้ำหนักชัง่เมื่อวาน 71.5
น้ำหนักเมื่อเช้า 70.5
ลดลง 1.0
##เมนูโปรผักวันที่ 4##
เช้า - เกาเหลาเนื้อน้ำตกทุอย่าง(พิเศษ)
ว่าง - กาแฟมิเชล
กลางวัน - ปลาจาระเม็ดนึ่ง 2 ตัว, ไข่ต้ม 1 ฟอง
ว่าง - กาแฟมิเชล
เย็น - ยำรวมมิตรผักกะเฉด, เนื้อย่าง
ว่าง - นมขาดมันเนย 1 แก้ว

ดื่มน้ำ - 3 ลิตร
การขับถ่าย - 1 ครั้ง
ออกกำลังกาย - เครื่องถูพื้น 120 ครั้ง

วันนี้ก็เรยๆ ค่ะ ไม่มีอะไรน่าตื่นเต้น ตอนเย็นมีเรื่องที่ต้องไม่สบายใจเล็กน้อยถึงปานกลาง คืนนี้จานอนหลับหรือป่าวก็ยังไม่รู้ เฮ้อ! ชีวิตหนอชีวิต ขอให้ผ่านพ้นคืนนี้ไปได้ด้วยดีด้วยเถอะ สาธุ

Create Date : 23 พฤศจิกายน 2553

Last Update : 24 พฤศจิกายน 2553 10:51:59 น.

5 comments

Counter : 373 Pageviews.

สู้ๆคร้า

โดย: surrender

วันที่: 23 พฤศจิกายน 2553 เวลา:23:36:23 น.

คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...

อยากกินบ้างจัง ยำผักกะเฉด ,เนื้อย่าง เข้ามาจิ๊กไปอีก 1 เมนูนะเปิ้ลนะ

โดย: มดตะนอย (แม่เจ้ากระปุก

) วันที่: 24 พฤศจิกายน 2553 เวลา:9:36:00 น.

คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...

โดย: ดินสอสีม่วง

วันที่: 24 พฤศจิกายน 2553 เวลา:10:04:17 น.

ขอให้ทุกอย่างผ่านพ้นไปด้วยดีนะคะ..อย่างน้อยตอนนี่ นน.ก้อลดลงตั้งกิโลแน่ะ..สู้ค่ะ

โดย: เจน (blessedboom

) วันที่: 24 พฤศจิกายน 2553 เวลา:10:56:49 น.

ดีจ้า สาวน้อย สบายดีไม๋ สู้ ๆ นะจ้า
พี่ชล !^_^

คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...

โดย: ชลจัง (kon-gang

) วันที่: 24 พฤศจิกายน 2553 เวลา:22:24:09 น.

Apple Poon

Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]

และแล้วก็มาถึงวันนี้ วันศุกร์ที่ 3 ธันวาคม วันเกิดเรานั่นเองซึ่งได้ตั้งใจไว้ว่าถึงวันเกิดจะต้องลงจากชั้น 7 ให้ได้ แต่แล้วเราก็ทำไม่ได้อีกแล้วง่ะ เซรงเรย ไม่เป็นไรค่ะ เพราะไม่ได้คาดหวังอะไรมากอยู่แล้ว แค่ขอให้จากนี้ไปมีสิ่งดีๆ เกิดขึ้นในชีวิตบ้างก็พอ โอมมมมมมเพี้ยง

[Add Apple Poon's blog to your web]

Bloggang.com