Diet Day 54
น้ำหนักชัง่เมื่อวาน 71.5
น้ำหนักเมื่อเช้า 70.5
ลดลง 1.0
##เมนูโปรผักวันที่ 4##
เช้า - เกาเหลาเนื้อน้ำตกทุอย่าง(พิเศษ)
ว่าง - กาแฟมิเชล
กลางวัน - ปลาจาระเม็ดนึ่ง 2 ตัว, ไข่ต้ม 1 ฟอง
ว่าง - กาแฟมิเชล
เย็น - ยำรวมมิตรผักกะเฉด, เนื้อย่าง
ว่าง - นมขาดมันเนย 1 แก้ว
ดื่มน้ำ - 3 ลิตร
การขับถ่าย - 1 ครั้ง
ออกกำลังกาย - เครื่องถูพื้น 120 ครั้ง
วันนี้ก็เรยๆ ค่ะ ไม่มีอะไรน่าตื่นเต้น ตอนเย็นมีเรื่องที่ต้องไม่สบายใจเล็กน้อยถึงปานกลาง คืนนี้จานอนหลับหรือป่าวก็ยังไม่รู้ เฮ้อ! ชีวิตหนอชีวิต ขอให้ผ่านพ้นคืนนี้ไปได้ด้วยดีด้วยเถอะ สาธุ
| Create Date : 23 พฤศจิกายน 2553 |
| Last Update : 24 พฤศจิกายน 2553 10:51:59 น. |
|
5 comments
|
| Counter : 246 Pageviews. |
 |
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
