Diet Day 44
น้ำหนักเมื่อวาน 71.2 น้ำหนักเมื่อเช้า - ไม่ได้ชั่ง ##เมนู## เช้า - เกาเหลาเนื้อน้ำตกทุกอย่าง(พิเศษ), ไข่ต้ม 2 ฟอง ว่าง - กาแฟมิเชล กลางวัน - ไก่ย่าง 2 ไม้ใหญ่, ทูน่าสลัด (KFC) 1 ถ้วยเล็ก ว่าง - กาแฟมิเชล เย็น - ส้มตำปูม้า, เนื้อย่าง, ไก่ย่าง ว่าง - ลูกพรุน 3 เม็ด, นมขาดมันเนย 1 แก้ว
ดื่มน้ำ - 3 ลิตร การขับถ่าย - 1 ครั้ง การออกกำลังกาย - เครื่องถูพื้น 120 ครั้ง
วันนี้ไม่ได้ชั่งน้ำหนักค่ะ เนื่องจากเป็นวันหยุด ไม่มีที่จะชั่งอ่ะจ้า แต่มันรู้สึกว่า น้ำหนักต้องขึ้นแน่ๆ เรย รู้สึกตัวมันบวมๆ ยังไงไม่รู้ โอ้ยยยยย จาไม่สบายอีกรึป่าวไม่รู้เนี่ย T_T
Create Date : 14 พฤศจิกายน 2553 |
Last Update : 14 พฤศจิกายน 2553 1:44:37 น. |
|
7 comments
|
Counter : 439 Pageviews. |
 |
|
|