Bloggang.com : Apple Poon - Diet Day 6 (Day 10)

เริ่มต้นใหม่อีกสักครั้ง!!

Diet Day 6 (Day 10)

น้ำหนักชั่งเมื่อวาน 71.6
น้ำหนักชั่งเมื่อเช้า 71.2
ลดลง 0.4
**เมนูโปรล้วนวันที่ 6**
เช้า - ไข่ต้ม 2 ฟอง, นมขาดมันเนย
ว่าง - กาแฟมิเชล
กลางวัน - ไข่ต้ม 2 ฟอง
ว่าง - กาแฟมิเชล
เย็น - ไก่ย่าง, เนื้อย่าง

ดื่มน้ำ - 3 ลิตร
การขับถ่าย - 1 ครั้ง
ออกกำลังกาย - ดัมเบล ข้างละ 100 ครั้ง

วันหยุดสุดเซ็งค๊า ต้องทำงานๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ

Create Date : 10 ตุลาคม 2553

Last Update : 10 ตุลาคม 2553 19:48:07 น.

3 comments

Counter : 378 Pageviews.

สู้ ๆ นะคะ หายเซ็งไว ๆ ค่า

โดย: แม่เอเธนส์ (frau

) วันที่: 10 ตุลาคม 2553 เวลา:20:18:10 น.

สวัสดีจ้าคุณเปิ้ล

วันที่ 31 สอยคงไม่ได้ไปอ่ะค่ะ ไม่ว่างจ้า

อยากเจอทุก ๆ คนเหมือนกัน เสียดายเนอะ

ยังไงก็เอารูปสวย ๆ มาฝากกันบ้างนะคะ...

สู้ ๆ ต่อไปจ้า

อิจฉาจังวันหยุดน้ำหนักลงด้วย...

โดย: palomaw

วันที่: 11 ตุลาคม 2553 เวลา:10:56:46 น.

คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...

โดย: WikiPK

วันที่: 11 ตุลาคม 2553 เวลา:13:24:55 น.

Apple Poon

Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]

และแล้วก็มาถึงวันนี้ วันศุกร์ที่ 3 ธันวาคม วันเกิดเรานั่นเองซึ่งได้ตั้งใจไว้ว่าถึงวันเกิดจะต้องลงจากชั้น 7 ให้ได้ แต่แล้วเราก็ทำไม่ได้อีกแล้วง่ะ เซรงเรย ไม่เป็นไรค่ะ เพราะไม่ได้คาดหวังอะไรมากอยู่แล้ว แค่ขอให้จากนี้ไปมีสิ่งดีๆ เกิดขึ้นในชีวิตบ้างก็พอ โอมมมมมมเพี้ยง

[Add Apple Poon's blog to your web]

Bloggang.com