เริ่มต้นใหม่อีกสักครั้ง!!
 
ไดเอท วันที่ 53

น้ำหนักชั่งเมื่อวาน 77.0
น้ำหนักชั่งเมื่อเช้า 76.8
ลดลง 0.2
***เมนูโปรล้วนวันแรก***
เช้า - นม 0% 1 แก้ว, สันในไก่ย่าง 2 ไม้, ตูดไก่ย่าง 1 ไม้
กลางวัน - ไข่ต้ม 2 ฟอง, ปั้นสิบ 15 ตัว
เย็น - ไข่ต้ม 2 ฟอง (เฉพาะไข่ขาว), สะโพกไก่ย่าง 2 ชิ้น
ว่าง - นมเปรี้ยวขวดเล็ก 0% 1 ขวด

ดื่มน้ำ - 3 ลิตร
ขับถ่าย - ไม่ขับถ่าย
ออกกำลังกาย - ดัมเบลข้างละ 120 ครั้ง, หมุนเอวบนจานหมุน 35 นาที

ทำไมหมูนี้อยากกินขนมจัง อดไม่ได้เรย เรยต้องกินปั้นสิบเข้าไป (อีกแล้ว) ผลปรากฎว่า น้ำหนักลงแค่ 2 ขีด ทั้งๆ ที่โปรล้วนวันแรกมันน่าจะลงมากกว่านี้ แงๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ


Create Date : 19 มิถุนายน 2553
Last Update : 19 มิถุนายน 2553 13:31:50 น. 4 comments
Counter : 380 Pageviews.

 
ตูดไก่ ไม่นับเป็นโปรล้วนนะคร้าบ
ปั้นสิบเป็นไงอะ
นมเปรี้ยวเปลี่ยนเป็นโยเกิร์ตน่าจะโอเคกว่านะครับ

ถ้าหลุดบ่อยๆ พี่ปลาบอกว่าจะลดยากขึ้นเรื่อยๆ นะครับ


โดย: มิสเตอร์ฮอง วันที่: 19 มิถุนายน 2553 เวลา:14:59:09 น.  

 
ก็คงเป็นปั้นสิบ,นมเปรี้ยวขวดเล็ก ไขมัน 0% แต่น้ำตาลไม่ได้ 0% น่ะจ้ะ และที่สำคัญตูดไก่ย่าง
พี่เจี๊ยบก็อยากกินเหมือนกัน "ตูดไก่ย่าง"
เอาน่า 2 ขีดก็ O.K.
พี่เจี๊ยบ 2-3 วันกว่าจะได้ 5 ขีด
กินมื้อเดียวเพิ่มเป็น 0.5 กก.ก็มี แค่ไข่เจียว+ข้าว
สู้ๆๆน่ะคะ อยากสวยต้องอดทน


โดย: pa_jeab วันที่: 19 มิถุนายน 2553 เวลา:14:59:14 น.  

 
อื้อหือ...ตูดไก่เลยเหรอ ไขมันทั้งนั้นเลยนะ
ถ้าอดขนมไม่ได้ สักคำสองคำคงไม่เป็นไร
แต่กลัวหลายคำน่ะซิ พรุ่งนี้พี่ปลาให้ล้างพิษนะ
ไปอ่านดูซะ ตั้ง 7 วัน อะฮั้นจะรอดมั๊ยเนี่ย
เกิดมาขนาดนี้ยังไม่เค๊ย ไม่เคยเลยนะเนี่ย


โดย: ญ. วันที่: 19 มิถุนายน 2553 เวลา:15:50:56 น.  

 
มีครูพี่เลี้ยงมาช่วยเยอะเลยนะคะเนี่ย อิอิ
แบบนี้จะไม่ผอมไม่ได้แล้วนะคะ ฮ่าๆ
อดทนนะคะ เจ้าไขมันจะแพ้ทางคนอดทนอ่ะค่ะ

เป็นกำลังใจให้นะคะ สู้ๆจ้าา


โดย: Iaun_Tor วันที่: 20 มิถุนายน 2553 เวลา:9:22:08 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
 
 

Apple Poon
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




และแล้วก็มาถึงวันนี้ วันศุกร์ที่ 3 ธันวาคม วันเกิดเรานั่นเองซึ่งได้ตั้งใจไว้ว่าถึงวันเกิดจะต้องลงจากชั้น 7 ให้ได้ แต่แล้วเราก็ทำไม่ได้อีกแล้วง่ะ เซรงเรย ไม่เป็นไรค่ะ เพราะไม่ได้คาดหวังอะไรมากอยู่แล้ว แค่ขอให้จากนี้ไปมีสิ่งดีๆ เกิดขึ้นในชีวิตบ้างก็พอ โอมมมมมมเพี้ยง
[Add Apple Poon's blog to your web]

 
pantip.com pantipmarket.com pantown.com
pantip.com pantipmarket.com pantown.com