เริ่มต้นใหม่อีกสักครั้ง!!
 
Diet Day 2

โปรล้วน วันที่ 2 ค่ะ
น้ำหนักชั่งเมื่อวาน 76.0
น้ำหนักชั่งเมื่อเช้า 75.2
ลดลง 0.8
**เมนู**
เช้า - นมสดพร่องมันเนย 0% 2 แก้ว, สันในไก่ย่าง 3 ไม้, ตับไก่ย่าง 1 ไม้
กลางวัน - ไข่ต้ม 4 ฟอง (ไข่แดง 2)
ว่าง - โยเกิร์ต 0% รสแอ๊ปเปิ้ลเขียว 1 ถ้วย
เย็น - ไข่ต้ม 1 ฟอง (เฉพาะไข่ขาว), ปลาดุกย่าง 2 ตัว(จิ้มน้ำจิ้มซีฟู๊ด)

ดื่มน้ำ - 3 ลิตร
การขับถ่าย - ไม่ถ่าย (อีกแย้ว)
ออกกำลัง - ดัมเบลข้างละ 100 ครั้ง

ความรู้สึกที่อยากเล่าวันนี้ ตอนกลางคืนรู้สึกผะอืดผะอมมากมาย จากที่ตั้งใจว่าจะหมุนเอวบนจานหมุน 30 นาที(เหมือนทุกวัน) เลยต้องยกเลิกไปเช้าวันนี้ชั่งน้ำหนัก ดีใจมากมายคค่ะ เพราะลดไปตั้ง 8 ขีด สาธุฯ พรุ่งนี้ให้ลดเยอะๆ อย่างนี้ทีเหอะ 5555


Create Date : 30 มิถุนายน 2553
Last Update : 30 มิถุนายน 2553 12:03:09 น. 5 comments
Counter : 306 Pageviews.

 
ดีใจให้ตลอดนะยะ เดี๋ยวพออีกวันขึ้นจะจิตตกไปอีก
และระวังเรื่องน้ำจิ้มด้วย อย่ารสจัดมาก ถ้าอยากจิ้ม อย่าเยอะ พยายามเข้าล่ะ


โดย: ญ. วันที่: 30 มิถุนายน 2553 เวลา:12:41:48 น.  

 


โดย: หาแฟนตัวเป็นเกลียว วันที่: 30 มิถุนายน 2553 เวลา:12:56:58 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 30 มิถุนายน 2553 เวลา:14:31:19 น.  

 
ดีใจด้วยนะ...

น้ำหนักลดลงแล้ว...

สู้ต่อไปจ้า...


โดย: palomaw วันที่: 30 มิถุนายน 2553 เวลา:14:47:15 น.  

 
พอลดลงก็ดีใจด้วยนะคะ พยายามต่อไป เอาใจช่วยอยู่ตลอดเวลา ทำได้ขนาดนี้ ก็เก่งมากเล้ย..ยยย


โดย: คนในหัวใจ IP: 111.84.249.128 วันที่: 30 มิถุนายน 2553 เวลา:20:02:32 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
 
 

Apple Poon
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




และแล้วก็มาถึงวันนี้ วันศุกร์ที่ 3 ธันวาคม วันเกิดเรานั่นเองซึ่งได้ตั้งใจไว้ว่าถึงวันเกิดจะต้องลงจากชั้น 7 ให้ได้ แต่แล้วเราก็ทำไม่ได้อีกแล้วง่ะ เซรงเรย ไม่เป็นไรค่ะ เพราะไม่ได้คาดหวังอะไรมากอยู่แล้ว แค่ขอให้จากนี้ไปมีสิ่งดีๆ เกิดขึ้นในชีวิตบ้างก็พอ โอมมมมมมเพี้ยง
[Add Apple Poon's blog to your web]

 
pantip.com pantipmarket.com pantown.com
pantip.com pantipmarket.com pantown.com