Diet Day 37
น้ำหนักชั่งเมื่อวาน 71.6
น้ำหนักเมื่อเช้า - ไม่ได้ชั่ง
##เมนู##
เช้า - ไข่ต้ม 2 ฟอง
ว่าง - กาแฟมิเชล
กลางวัน - ไก่ย่าง , ไข่ต้ม 1 ฟอง
ว่าง - กาแฟมิเชล
เย็น - ไก่ทอดหาดใหญ่
ดื่มน้ำ - 3 ลิตร
การขับถ่าย - ไม่ถ่าย
ออกกำลังกาย - เดินขึ้นบันได 9 ชั้น
วันนี้หลุดเอามื้อเย็นซะด้วย หาไรกินไม่ได้เรยค๊า เรยต้องกินไก่ทอดหาดใหญ่ เฮ้อ! น้ำหนักขึ้นแน่นอนเรย ป้าแดงก็ยังไม่จากไป
| Create Date : 07 พฤศจิกายน 2553 |
| Last Update : 7 พฤศจิกายน 2553 2:58:32 น. |
|
8 comments
|
| Counter : 390 Pageviews. |
 |
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
นอนดึกจังเลยนะคะ อย่าลืมดูแลสุขภาพด้วยค่ะ