ไดเอทวันที่ 12 โปรผักวันที่ 7
น้ำหนักเมื่อวาน 72.3 น้ำหนักวันนี้ 72.1 ลดลง 0.2 **เมนูโปรผักวันที่ 7** เช้า - สุกี้น้ำไก่, ผัดผักกวางตุ้งฮ่องเต้ ว่าง - กาแฟมิเชล กลางวัน - เกาเหลาเนื้อน้ำตกทุกอย่าง(พิเศษ) ว่าง - กาแฟมิเชล เย็น - ส้มตำไทย, สุกี้น้ำไก่ ว่าง - นมขาดมันเนย 0% ดื่มน้ำ - 3 ลิตร การขับถ่าย - 1 ครั้ง ออกกำลังกาย - เดินขึ้นบันได 9 ชั้น, เครื่องถูพื้น 50 ครั้ง
Create Date : 22 มกราคม 2554 |
Last Update : 22 มกราคม 2554 12:19:01 น. |
|
2 comments
|
Counter : 403 Pageviews. |
 |
|
|
ว่าแล้วต้องพิมพ์น้ำหนักผิด
ยืนยันว่า เดินขึ้นบันได 9 ชั้น ขอ 3 รอบ